美容护肤一直都是爱美的美眉们十分关注的话题，水嫩肌肤也一直都是美眉们追求的目标，然而再有效的护肤效果都不如从日常生活做起，介绍给大家能够给肌肤补水的日常食物，在不知不觉吃出水嫩肌肤。皮肤干燥吃什么好
目录
1皮肤干燥吃什么好
白色食物润肺补水
“燥易伤肺”，而五脏中的肺，对应五色中的“白色”，吃些“白色食物”可以润肺补水。冬季可常吃白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出8—10倍。白菜富含维生素C和E，可防止因燥热导致的皮肤干燥，其中的纤维素还可促进肠蠕动，预防体内火气导致的便秘。
玉米红薯粥
取500克红薯洗净，去皮切成小块后和与30粒红枣一起入锅，煮至红薯七八成熟时，把50克玉米面加入其中，再加入一点凉水，使之成糊状，倒入锅内，改小火煮。小火煮十来分钟后起锅。适合因为秋燥出现便秘的人食用，有益气生津、宽肠胃、通便秘的作用，而玉米中含较多的植物纤维素，也有润肠通便之功效。
米饭防止肌肤干燥
米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止皮肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
提示： 不好消化，不宜多吃。
2皮肤干燥是乙肝症状么
由乙型肝炎引起的皮肤干燥的原因很多，有病理和非病理因素。如果是由非病理性因素造成的，因此，患者不太在意，一段时间的合理治疗后可以恢复。然后用乙型肝炎和干燥的患者的皮肤是怎么回事?下面的文章可以了解更多。
随着病情的不断发展，乙肝患者会出现很多的不适症状，如乏力、肝区疼痛、恶心呕吐、厌油腻、食欲不振等症状，皮肤干燥也是其中的一种。乙肝患者皮肤干燥很有可能是肝脏受损所导致的。因此需要积极的进行治疗。下面我们具体看下，乙肝患者皮肤干燥怎么办?
皮肤干燥是乙肝患者比较常见的症状，乙肝患者出现皮肤你干燥的症状主要是由于肝脏受损，机体代谢、分解等能力减弱，从而导致患者对维生素的分解、代谢出现障碍，因此会导致乙肝患者出现皮肤干燥、皮肤粗糙、出血等症状。
乙肝患者肝脏一旦受到损伤，除了会出现皮肤干燥的症状外，还会出现食欲减退、恶心、呕吐、厌油腻、乏力、肝区不适等症状。出现医生症状如果没有及时的进行治疗，病情会不断的加重，最终导致出现严重的黄疸、肝区疼痛等症状，严重危害患者的身体健康。
乙肝患者出现皮肤干燥的症状也有可能是工作、生活压力大，熬夜，生活不规律、营养不良等导致的皮肤暗沉无光泽，干燥粗糙。不过这种情况，经过饮食等多方面的调理，很快就可以得到改善。
由此可以看出，乙肝患者皮肤干燥是病情加重所引起的，所以需要积极的到正规专业的肝病医院进行详细的检查，查明病因，并对症治疗。
3女性贫血会引起皮肤干燥吗
很多人都知道贫血不是一种疾病，虽然贫血不是疾病，但是它却是代表身体疾病伴随出现的一种症状。如果患上了贫血症状，平时的生活中除了有头晕症状之外，还有可能引起皮肤的干燥，这是为什么呢?
女性是最常见贫血群体，尤其是育龄期女性多考虑与月经有关，以缺铁性贫血最为常见，中医认为贫血是肾阴亏虚，相火妄动，而致血妄行，或中气下陷，气不摄血而致气血不足的表现。
不少女性出现了皮肤干燥的情况，尤其是一些贫血的女性皮肤干燥更为严重，那么，女性贫血会皮肤干燥吗?
皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。眼下正时冬季，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，尤其是贫血者，皮肤表层会显得更粗燥。
另外，女性贫血不仅会加重皮肤干燥，还会导致肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘;另外贫血会导致头痛、头晕、失眠等不适。贫血时，血液的携氧能力下降、血容量也下降，会出现一些神经系统症状，如头晕、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等。除此之外，还有皮肤苍白、心率加快、消化不良、匙状甲、毛发干燥等症状。
中医提醒：“气为血帅，血为气母”，血虚伴有不同程度的气虚，故补血不宜单用补血四五，而应当配伍补气品，以达到益气生血的目的，如芝元牌雪康组合，将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血。含有的β-胡萝卜素成分，可强力抗氧化、阻止细胞衰老;改善女性皮肤粗糙、易生黄褐斑或雀斑的肤质，让皮肤更水嫩;增加皮肤弹性，淡化色斑，使皮肤变得柔润光滑。
所以说女性贫血应该怎么办了，中医专家提醒大家，补血的关键在于健脾益气，这是可以生血最主要的方法。另外大家在平时的生活中一定要注意饮食上面的营养与健康，平时需要多吃一些补血的食物以便于预防。
4冬天老人皮肤干燥是怎么回事
不少老年人，一到冬季夜晚脱衣上床时，身上的皮肤就会痒起来，越搔越痒，越痒越搔，直至被抓破才能稍稍止痒。这就是冬季瘙痒症，是一种与季节、天气、寒冷、温度高低的变化有密切关系的皮肤病。
这种病多见于60岁以上的老年人。因为老年人一般都皮肤萎缩、变薄、汗少，又缺乏皮脂润滑，而且易受周围环境冷热变化的刺激，诱发瘙痒。典型的症状是大腿发痒，逐渐蔓延到小腿，甚至周身。每当就寝前，脱掉衣裤时，温暖的身体受到室内较凉的空气刺激，便立即诱发皮肤发痒。
老人冬季皮肤瘙痒症的产生，还与一些生活习惯有关。有的老人爱用很烫的热水洗澡，而且洗澡的次数过于频繁，再加上使用碱性大的肥皂或药皂，使本来就枯燥的皮肤推动了皮脂的滋润。因此，冬季老人洗澡次数不要过多，一般平均每周一次为宜;水温不宜太高，应保持在50℃左右;不要使用碱性大的肥皂或药皂，应选择中性护肤浴皂。
许多老人在饮食方面，到了冬季还是坚持素食为主，惧怕吃高脂肪食物。其实，这样对健康是不利的。脂肪能产生热量帮助人们抵御寒气，并能使皮肤得到滋润。因此，适量摄入高脂肪食物可以预防老人皮肤瘙痒症的发生。并且，脂肪食物有利于维生素A和维生素E的摄入，它们有防治皮肤干燥和老化的作用。
有的老人到了冬天特别喜欢喝酒，意在御寒。但酒后身体发热只是一时性的，更多的会促使皮肤发生干燥。当然，其它的辛辣食品也如此，特别是常吃火锅，不仅使人容易上火，对皮肤的保养也十分不利。还有一点值得注意，冬季老人应多喝水，每天宜喝两升水以补充水分滋润皮肤。
只要注意以上几点，就能预防老人冬季皮肤瘙痒症的发生。治疗上，一般都对症处理。瘙痒甚者，可服些镇静药。自己也可配制外用药，取甘油28毫升，75%酒精14毫升，加入水至100毫升即成。可随时涂擦，对皮肤干燥者尤其适宜。中医内服养血驱风药，外用中药煎洗，常用的配方是：地肤子、苍耳子、蛇床子、苦参各50克，放入纱布袋中，煎煮后，加适量水达到适宜温度，洗皮肤刺痒处，每次20-30分钟，每日一次或隔日一次。
5干燥综合征不是季节性皮肤干燥
提到干燥综合征，很多人对其都不够了解。单从字面的意思理解，也许还会有人误认为这是皮肤干燥、过敏、皮炎湿疹的统称。究竟什么是真正医学上所说的干燥综合征?其表现和危害又是什么呢?据北京大学人民医院风湿免疫科张教授介绍，干燥综合征是一种常见的多系统受累的自身免疫病，完全不同于单纯的季节性皮肤干燥。干燥综合征患者多存在口干或眼干症状，部分患者可出现皮肤干燥。但是必须提醒大家注意，出现口眼干燥症状绝不意味着就是干燥综合征，而干燥综合征患者也并非一定有口眼干燥的自觉症状(尤其是早期患者)。
发病原因尚无明确说法
从目前的医学发展情况来看，干燥综合征的病因还尚未明确，但从临床医学的实际情况推测，可能与遗传、免疫、病毒感染、性激素水平有关。女性发病明显高于男性，且发病年龄集中在中老年，有提示性激素参与发病的可能。
干燥综合征的外分泌腺受累常表现为，口干、舌干，说话及进食固体食物时需喝水，猖獗龋齿、反复腮腺炎及颌下腺肿大;眼干、畏光、泪少，甚至无泪，常发生眼炎，眼内眦长有丝状分泌物;鼻腔、咽喉及气管干燥;胃酸减少，萎缩性胃炎;皮肤干燥及阴道干燥等。
除此之外，干燥综合征还有一些系统性的表现，包括慢性支气管肺炎、间质性肺炎、心律失常等。另外，假性淋巴瘤和淋巴瘤的发生率也会增加。
据张教授介绍，通过对医院临床200多位病人进行调查，有50%的干燥综合征患者的首发症为口、眼干燥，20%至30%的患者首发症为关节炎，还有一部分患者表现在龋齿严重，甚至出现牙体逐片掉落等现象。张学武教授认为，干燥综合征患者首发症状多样，常常为隐匿起病，很容易被患者忽视，通常患者表现出如上症状时，也不会首先考虑到来风湿免疫科进行检查。所以要提醒患者，应正确认识干燥综合征及所带来的后果，能够自我对病情进行初步的判断，以免延误病情。
与季节无关 与精神有关
由于干燥综合征属于一种免疫性的疾病，所以首发症与季节变换关系不大。张教授建议，虽然医学界对于干燥综合征的发病没有完全明确的定论，但患者自身能保持一个良好的心态，减少精神紧张、劳累，避免病毒感染等一些做法肯定对防治有一定的辅助作用。除此之外，医学上主要采取替代、补充治疗形式，必要时给予激素及免疫抑制剂。如0.5%至1%甲基纤维素点眼作为人工泪液替代治疗，以减轻眼干。建议患者经常饮水尽可能保持口腔清洁湿润，避免应用脱水和阿托品类药物，咀嚼无糖树脂作为催涎剂，注意口腔卫生，预防龋齿等。
