脸上色斑怎么去掉

当出现了色斑后，和身体的内分泌，或者是暴晒，饮食不当的原因，那么这都是会导致色斑出现的，当出现了色斑后不要担心，需要根据自己的情况来进行治疗的，一般色斑治疗的方式有很多，可以根据自己的情况来选择治疗的方法的。下面我们一起来看看吧。

目录 脸上色斑怎么去掉 色斑患者的护理和饮食注意事项 色斑形成原因 色斑的诊断与鉴别 色斑的分类及症状有哪些

1脸上色斑怎么去掉

　　1，薏仁粉是很好的美白的食物的，能够有效的改善面部暗沉的作用的，尤其是薏仁粉还有利尿的作用，有排毒的效果的，可以准备温水重读薏仁粉，之后加入适量的蜂蜜，每天五百毫升即可，坚持的喝上一段时间，有很好的祛斑的作用的。

　　2，玉竹，有很好的美白肌肤的作用的，还能够有祛斑还有延缓甩来的一个效果的，这需要准备玉竹放在开水中进行炖煮上二十分钟的时间，之后加入适量的冰糖，这需要在每天早上，中午还有晚上喝三杯，有淡化色斑的作用的。

　　3，桑白皮，有很好的修复细胞的作用的，有很好的消炎抗炎症的作用的，还能够美白淡化色斑的作用的，对于脸上的黑色素，色斑有去除的作用的，可以准备白芷，白皮还有白芨要加入适量的水炖煮半个小时的时间，之后用汁液近视面膜巾，敷在自己色斑的位置二十分钟，每天一次，一般在一个月左右，色斑会淡化很多。

　　当出现了色斑，这些治疗的方式都是不错的，是有很好的作用的，但是需要坚持的进行治疗才有效果的，尤其是最近这段时间需要多吃一些维生素C多的水果，有很好的淡化黑色素的作用的，像柠檬，柚子，橙子，葡萄等这些水果都是很好的。

2色斑患者的护理和饮食注意事项

　　如果得上了色斑，患者也不要过于着急，可以通过积极的护理来加以改善。促进脸部的血液循环，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素细胞的增长，降低黑色素细胞的代谢，淡化色斑，防止紫外线的照射，美白肌肤。积极治疗身体内部疾病，保持良好的精神状态，饮食均衡，多吃含VC、VB的食物，正确使用护肤品。

　　一、色斑的家庭护理程序：

　　1.避免日晒;停用避孕药或镇静类药。

　　2.不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

　　3.面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。

　　4.保持心情舒畅，避免疲劳忧虑

　　5.注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。

　　二、色斑的饮食注意事项

　　1.深色食物

　　深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

　　深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

　　2.油炸食物

　　油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

　　油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、香蕉、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

　　3.感光蔬菜

　　感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。

　　红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

　　4.感光类水果黑名单

　　柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。

　　吃了这类感光蔬果后，就该避免日晒或在晚上食用，因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话都成了美白强兵了哦!在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。

3色斑形成原因

　　色斑会经常在人们脸上出现，不管是男性还是女性都可能会长这种色斑，尤其是平时特别喜欢吃肉类的不喜欢吃蔬菜水果的人，脸上长斑的机会更大一些，像好多女性也会因为怀孕而长了不长的斑，有的能消退下去，可是有的反而会在生完孩子之后加重了。用了去斑产品也没有什么好的效果，可是平时也注意护理脸部卫生啊，也没有乱用什么化妆品，可是色斑总会光顾不知道是怎么回事。

　　1.脸上的色斑是指和周围皮肤颜色不同的斑点。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见于脸部的斑点，一般呈褐色或黑色的一种皮肤疾病，除了好发生在面颊之外，连前额部位也会出现斑点，当日晒之后就会加重，一般女性长斑的人多一些。色斑有雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑这几种主要类型。

　　2.平时的一些生活习惯问题能引起黑斑的出现，像生活压力、偏食、睡眠不足等不良的生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢也不会很好，这样就会影响黑色素颗粒的产生。不过有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。

　　3. 像雀斑形成就是有一定的家族遗传性，除此之外如果是让皮肤经常的曝晒于阳光下，这样紫外线就会刺激皮下的色素细胞活动频繁，这样就会产生雀斑了，还有就是损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，这样就会让黑色素无法顺利排出而残留在皮肤表皮上，这样的话在过度的日晒后就会加重、加深雀斑的。

　　4.像长期的脾胃虚弱和肾气不足的话就很容易引起黄褐斑，再就是怀孕之后激素分泌异常，和长期的服用激素类的避孕药物都会引起黄褐斑的形成。再加上一些身体的慢性疾病或者是长期服用一些药物都会让黄褐斑加重。

　　当然了，在女性怀孕的时候也会出现妊娠斑的问题，这一般与身体的激素分泌不协调有关系，不过一般在生完孩子之后几个月都会慢慢的消退的，颜色基本恢复到正常肤色的，不过也有些女性的妊娠斑并不会完全消失，还可能会因各种因素出现加重的情况，因此平时一定注意合理的作息时间，不要经常加班熬夜，平时注意多吃些蔬菜水果。还有做好防晒措施，这些都能避免色斑的发生或者加重。

4色斑的诊断与鉴别

　　面部各种色斑的治疗，关键在于区分各种色斑，选择适当的治疗方法，不恰当的治疗反而会加重色斑。在临床上经常能见到一些因误治乱治而导致的严重皮肤疾患，甚至是不可逆转的色斑和色素沉着。色斑是皮肤后天性的色素沉着性皮肤病，一般色斑长在太阳经常照射的部位。中青年女性患此病居多。色斑有很多中类型常见的有雀斑、黄褐斑、老年斑等。

　　一、如何区分各种色斑

　　1.先天性色斑

　　首先来介绍一下先天性的色斑，即民间俗称的胎记，主要有太田痣和咖啡斑。

　　(1)太田痣：是发生于面部皮肤的一种病变，女性较多见，为青灰色或灰黑色斑片，多数人在出生时即存在，少数人可以在20岁以内发病。

　　治疗：目前激光已经成为治疗太田痣的首选，效果良好。

　　(2)咖啡斑：颜色呈咖啡色，斑的界线分明，这种胎记可出现在身体的任何部位。

　　治疗：目前可以采用激光治疗，但效果并不肯定，而且还有可能复发，大面积的病变最好先做试验性治疗。

　　2.后天性色斑

　　后天形成的色斑多与日光中紫外线损伤有一定关系，最常见的有雀斑、日光性着色斑及老年斑，其次为黄褐斑和褐青斑。

　　(1)雀斑：多发生于面部暴露部位，日晒后加重，表现为浅或深褐色的色素斑，一般为1-2毫米大小。

　　治疗：可采用激光治疗，效果很好，较轻的病变接受光子嫩肤治疗也可获得较好的疗效。

　　日光性着色斑：是由于日光中的紫外线对皮肤的损伤所致。表现为面部大小不一、深浅不一的褐色孤立的色斑，直径一般不超过1.5-2cm，也可表现为散在细小的色斑，色斑表面光滑，不高出皮面。

　　治疗：激光的治疗效果好，对于散在细小的着色斑，用光子嫩肤治疗的效果也很好。

　　(2)老年斑：即脂溢性角化病，大多在35岁以后发生，面部、颈、项、躯干及其他部位，出现孤立的一个或数个散在分布的皮疹，皮疹稍高出皮面，扁平，表面稍粗糙，可有油腻性鳞屑，无光泽，呈黄褐色或灰黑色。

　　治疗：用激光治疗通常不会遗留瘢痕。

　　二、色斑应与Riehl氏黑变病、Civatte氏皮肤异色病、色素性化妆皮炎、Addison病相鉴别。

　　(1)Civatte氏皮肤异色病面部和颈侧片状网状色素沉着，色素沉着为棕红色或青铜色斑点，密集成网状，网间有萎缩白斑点及毛细血管扩张。皮疹表面光滑，偶见细薄糠屑，无自觉症状，与季节、日光无关。

　　(2)Addison病有血压低，血糖低，尿中17-皮质酮含量低，色素沉着为古铜色，多在皱褶处。粘膜受累。

　　(3)色素性化妆品皮炎发生在面部化妆部位，色素沉着在眼周、鼻两侧、鼻两侧、颊部或额部。边界清楚，呈淡褐色，红褐色或淡黑色，呈弥漫片状或网状，部分病人有轻度瘙痒。

5色斑的分类及症状有哪些

　　色斑就是周围颜色不同的斑点。色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。

　　色斑的分类有以下几种：

　　1.雀斑：

　　是一种好发于颜面、颈部及手背部的黄褐色或暗褐色色素斑点，多在6岁左右出现，常随年龄的增长而增多。病理检查见基底黑色颗粒增多，黑色素细胞并不增多，多巴反应强阳性。本病为常染色体显性遗传，其发展与日晒有关。多见于青少年面、颈、手背等暴露部位。为淡褐色或深褐色斑点，多散在对称分布，具有遗传倾向。春夏加重、秋冬变浅。

　　2.黑斑：

　　又称“黑色斑”，多发生在面部，常见于女性，是一种严重影响人们美观并使人心烦的“病症”。黑斑可分为先天与后天性二种。先天性色素斑有一大部分就是胎记,大都在脸上、身上长出黑色或蓝黑色大块状的斑,称为太田氏母斑或伊藤氏母斑;另外一部份是发生在东方人脸上的色素沉淀症(颧骨性母斑),它虽然也是先天性的。但不是出生就有。要在成年后约二十到四十岁才会慢慢浮现,会受到怀孕或荷尔蒙失调等体内因素或阳光照射等外在因素而加深颜色。

　　3.黄褐斑：

　　是发生于面部淡褐色或褐色斑，为一种常见的色素沉着性皮肤病。本病相当于中医的“肝斑”，亦称“黧黑斑”，多发于中年妇女，是一种后天性局限性色素增多疾病，以称蝴蝶斑、妊娠斑等，这几种是同一种病，根据形态、年龄段特征等不同而命名。

　　4.日晒斑：

　　裸露的皮肤经过暴晒发生红斑、水肿等症状，过后有糠秕样脱屑，并出现皮肤色素沉着。

　　5.辐射斑：

　　长期面对电脑,电脑辐射导致脸上色素沉积而形成的色斑.也叫电脑辐射斑。

　　6.老年斑：

　　老年斑也被称为是老年性色色斑，在医学上有不同的叫法，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。大部分是在50岁以后开始长，多见于高龄老人，人们又称其为"寿 斑"。现代医学研究结果表明，这个雅号名实不符，它并非长寿的标志。专家们发现，随着人口平均年龄的增长，老年斑在老年人中并不普遍，仅占27%。

　　温馨提示：

　　由于色斑病情是呈现多样化的，并且复杂性很好。所以及时详细的了解色斑的病因，只有从了解开始才能更好治疗色斑。希望大家在生活中对于色斑能够引起重视，多多做好预防工作。