查看颈椎病

颈椎病患者在疾病的前期能够会有俄然猝倒的体现。患者常在站立或走路时因俄然扭头，呈现身体失掉支持力而猝倒，倒地后可很快清醒站起，不伴有认识妨碍，亦无后遗症。此类患者可伴有头晕、头痛、厌恶、吐逆、出汗等植物神经功能失调的体现。这是因为颈椎增生性改动压榨椎动脉致使基底动脉供血妨碍，致使一时性脑血供给严重不足所造成的。

目录 查看颈椎病的方法 颈椎病的保健方式 颈椎病简单的护理方法有什么 上班族要如何预防颈椎病 颈椎病的体格检查

1查看颈椎病的方法

　　对于颈椎病这种疾病来说，如果我们没有能有效的治疗的话，在疾病的后期患者所承担的痛苦是很大的，为此我们应该在疾病的早期就给出积极地治疗方式，但是具体的应该怎治疗和护理呢?首先我们还是了解什么样的临床表现我们才称之为颈椎病吧，具体的阐述如下：

　　1.颈型：具有典型的落枕史及上述颈项部症状体征;影像学检查可正常或仅有生理曲度改变或轻度椎间隙狭窄，少有骨赘形成。

　　2.神经根型：具有根性分布的症状(麻木、疼痛)和体征;椎间孔挤压试验或/和臂丛牵拉试验阳性;影像学所见与临床表现基本相符合;排除颈椎外病变(胸廓出口综合征、网球肘、腕管综合征、肘管综合征、肩周炎、肱二头肌长头腱鞘炎等)所致的疼痛。

　　3.脊髓型：出现颈脊髓损害的临床表现;影像学显示颈椎退行性改变、颈椎管狭窄，并证实存在与临床表现相符合的颈脊髓压迫;除外进行性肌萎缩性脊髓侧索硬化症、脊髓肿瘤、脊髓损伤、继发性粘连性蛛网膜炎、多发性末梢神经炎等。

　　4.交感型：诊断较难，目前尚缺乏客观的诊断指标。出现交感神经功能紊乱的临床表现、影像学显示颈椎节段性不稳定。对部分症状不典型的患者，如果行星状神经节结封闭或颈椎高位硬膜外封闭后，症状有所减轻，则有助于诊断。

　　以上对于颈椎病这种疾病的类型我们专家给出了四种，但是在现代化的社会中很多疾病都需要做好检查工作，这样才会有利于提高确诊的概率，再者不同类型的颈椎病患者所出现的临床表现也不一样，为此我们的治疗效果也就不一样，所以我们应该建立在患者的疾病基础上去治疗。

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2颈椎病的保健方式

　　现代社会科技飞速发展，人们的工作越来越多的是在使用着电脑，哪怕回到家里，也有很多人是在用电脑来去和别人沟通交流。久而久之，伏在电脑前的时间越来越多，患上颈椎病的可能就越来越大。颈椎病近年来的发病率也呈现不断上升的趋势。今天小编就来为大家介绍一些颈椎病的保健方式。

　　颈椎病患者的床

　　各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。

　　颈椎病患者的枕头

　　枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈 椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。其次，对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有：

　　①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。

　　②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。

　　③绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。

　　枕头不宜过高或过低，切忌高枕无忧以生理位为佳，一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：肩宽-头宽÷2。颈椎枕亦可起预防或治疗作用。

　　颈椎病患者的睡眠体位

　　一个良好的睡眠体位，既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，方可达到使全身肌肉松弛，容易恢复疲劳的调整关节生理状态的作用。根据这一良好 体位的要求应该使胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状，此时全身肌肉即可放松，这样，最好采取侧卧或仰卧，不可俯卧。

　　颈椎病哑铃医疗体操

　　1.屈肘扩胸：两腿分立肩宽，两手哑铃自然下垂，两臂平肩屈肘，同时向后扩胸。反复12～16次。

　　2.斜方出击：两腿分立与肩宽，两手持哑铃屈肘置于胸两侧，上体稍向左移，右手向左前斜方出击，左右交替，各反复6～8次。

　　3.侧方出击：两腿分立与肩宽，两手持哑铃屈进置于胸两侧，左手持哑铃向右侧方出击，左右交替，各反复6～8次。

　　4.上方出击，两腿分开与肩宽，两手持哑铃屈时置于胸两侧，右手持哑铃向上方出击，左右交替，各反复6～8次。

　　5.伸臂外展：两腿分立与肩宽，双手持哑铃下垂，右上肢伸直由前向上举，左右交替重复6～8次。

　　6.耸肩后旋：两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂，两臂伸直向下，两肩用力向上耸起，两肩向后旋并放下，反复进行12～16次。

　　7.两肩后张扩胸后伸：两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂，两肩伸直外旋，两肩后张，同时扩胸，反复12～16次。

　　8.直臂前后摆动：两腿前后分立，两手持哑铃下垂，左右上肢伸直同时前后交替摆动，重复6～8次，两腿互换站定位置，同时摆动6～8次。

　　9.头侧屈转：两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂，头颈部向左屈曲，达最大范围，再向右侧旋转到最大范围，左右交替，反复6～8次。

　　10.头前屈后仰：两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂，头颈部前屈，尽可能达最大范围;头颈部向后仰达最大范围，重复6～8次。

　　11.头部旋转：两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂。头颈部沿顺时针方向旋转一周，再向逆时针方向旋转一周，重复6～8次。

　　以上动作要轻柔，旋转动作因人而异每天可作1～2次。

　　上面的内容非常详细的为大家介绍了颈椎病的保健方式，无论是床、枕头、睡眠体位，还是医疗体操，都是我们生活中能够轻易做到的。大家在生活中对自己稍加注意，在繁忙的中作之余做做体操，就能让自己远离颈椎病的困扰，何乐而不为呢?希望以上的内容能够对大家有所帮助。

3颈椎病简单的护理方法有什么

　　一：平时需注意防御外伤的出现，比如是头部跌伤、颈部扭伤，都会影响到颈椎和周围的组织，导致病情加重，平时需小心，避免影响到颈部的关节，若是出现了疾病，应该积极的检查，避免脊柱受到外界的影响，出现了扭伤之后，需要及时的治疗，避免出现关节错位，造成颈椎发生大的变化。

　　二：注意自己的坐姿，平时要注意劳动的力度，对于患者来说，肩部会间接性的疼痛，若是休息的好，疼痛感就会减轻，若是工作的时间长，或者是拿重物，都会造成颈间疼痛，所以，平时要注意周围软组织的护理，避免出现劳损，要纠正不良的姿势，睡觉的时候，要注意枕头的选择，不能太高，避免导致落枕。

　　三：颈间部位要多活动一下，有很多的患者，需要伏案工作，但是不予重视，就会造成病情加重，而且还会导致肩部力度不平衡，每天上下午可以做一些保健操，这样有助于关节的运动，来回的扭动脖子，每次低头工作的时间不要超过半个小时，最好是一段时间之后，就改变一下姿势。缓解疼痛。

　　温馨提示：现如今很多的人情绪很不稳定，容易出现精神紧张，这样就会导致内分泌出现变化，导致肌肉和关节受到影响，时间久了，就会导致病情的加重，所以，平时人们应科学的认识这种疾病，积极的调整自己的心态。

4上班族要如何预防颈椎病

　　生活中有许多的上班族都是每天久坐在电脑桌面前的。因此很容易导致患上颈椎病等骨科疾病，对于这样的一种疾病有什么比较好的方法能帮助我们预防呢?下面给大家介绍上班族如何预防颈椎病，供大家参考。

　　1、避免不良睡眠习惯

　　很多人在睡觉的时候总喜欢用一些高枕的枕头，这些枕头很容易导致你患有颈椎病，特别是一些颈椎病患者更应该拒绝这类枕头。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能，因此在睡觉的时候要注意应该尽量的选择一些高度正好的枕头，以免诱发颈椎病。

　　2、做颈部肌肉锻炼

　　主要做法是：双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收缩;同样，我们可以用手抵住头的左侧，头向左偏，手与头相抵抗，右侧同理。也可以左右旋转一下颈部，用手揉按一下颈部肌肉，这种运动可以让颈部紧张的肌肉放松一下，对颈部有很好的保护作用。

　　3、挺胸抬头、左顾右盼能强健颈椎

　　离开办公室后，运动是强健颈椎的最好方式。春天去郊外放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，实在是老祖宗留给我们防治颈椎病的一个好方法。而游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。

　　4、合理饮食

　　要想预防颈椎病，在日常的饮食中也要特别的注意，做到合理搭配是关键，千万不要单一的偏食，这样会导致营养不良。日常的饮食应该富含钙、蛋白质、维生素 B、维生素C和维生素E，这是合理饮食的最起码标准。同时更应该注意饮食有度，不要暴饮暴食或者是饥饿过度，这些都是非常不良的饮食习惯。

　　5、颈肩部保暖

　　在平时的生活中一定要特别的注意颈部的保暖，在冬天应该尽量的传一些高领的衣服，以免寒风侵袭。在炎热的夏季也要做好颈部的保暖措施，特别是长期呆在空调房的工作人员，颈部做好保暖工作，可有效的达到预防颈椎病的作用。在面对如何预防颈椎病的问题上，还应该避免头颈负重物，还要注意避免过度疲劳，这些都是预防颈椎病的要点。

　　6、“米”字操

　　方式是以头为“笔”，按以下顺序反复书写 “米”字：先写一横，头尽量由左到右画一横，头回到正位;再写一竖，头颈尽量向前上方拉伸，自上而下画一竖线，头回到正位;头颈尽量向左上方拉伸成45度角，头回到正位，同法书写米字右上点，头回正位，头颈尽量向右上方拉伸，向左下方画一撇，头颈回到正位;头尽量向左前上方拉伸，向右下方画一捺，恢复头颈正位。动作宜柔和，切忌用力过猛，每日做1～2次，以感觉头、颈、肩轻快和舒适为度。

　　颈椎病的五大类型

　　1、颈型

　　由于头颈部长期处于单一姿势，造成颈部肌肉、韧带和关节劳损所致。患者主要表现为颈部易疲劳，颈项强直、疼痛，不能长久看书和写字，晨起常感颈部发紧、发僵，活动不灵活等症状。

　　2、神经根型

　　这是颈椎病的类型之一，是颈椎病中最常见的一种，约占60%左右，主要是由于颈椎退变、增生，刺激和压迫了颈神经根而引起的病症。患者常感到头、颈、肩、臂和手部疼痛、麻木，且麻木多出现在手指和前臂。

　　3、椎动脉型

　　这种颈椎病也很常见，它是在颈椎退变的基础上，引起椎动脉供血不足，而引起一系列病症。发病时，患者都有不同程度的眩晕，还伴有恶心、呕吐、复视、耳鸣、耳聋等症状。每当患者头部向后仰、低头看书、突然转头、反复左右转头时，发生眩晕。猝倒是这种病的特有的症状，往往在颈部转动时，突然发生四肢麻木、软弱无力而跌倒，但患者神志清楚，多能自己起来。

　　4、脊髓型

　　这是颈椎病的类型中比较严重的一种，它是由于颈椎间盘向后突出、椎体骨质增生等原因，对颈部脊髓直接压迫而引起的。当脊髓受压后，患者可出现上肢或下肢单侧或双侧麻木、酸软无力，严重的可出现活动不便，走路不稳等症状。

　　5、交感神经型

　　这类颈椎病主要是由于颈椎退行性变，骨质增生刺激或压迫了颈部交感神经引起的。由于交感神经受到刺激，引起它所支配的内脏、腺体、血管的功能障碍。患者主要表现为自感头枕部痛、头晕、偏头痛、心慌、胸闷、肢体凉、皮肤温度低等症状。

5颈椎病的体格检查

　　很多颈椎病患者的疾病发病病因和自己的职业有着直接的关系，因为现代化的社会中，出现了很多白领人群，对于颈椎病患者来说就是座的时间过久，没有重视起来自己的疾病变化，但是我们颈椎病的患者应该做好疾病什么样的检查呢?

　　颈部肌肉紧张痉挛可使颈部活动受限，生理曲度减少或变直，颈椎结核者有后突畸形，胸锁乳突肌挛缩可致斜颈畸形。

　　在病变的早期，棘突的压痛与受累椎节一致，椎旁压痛多在棘突旁边、颈肩部、耳后等部位，压迫神经根者可在相应椎节旁出现压痛且向上肢放射。应嘱患者做颈前屈、后伸、旋转及侧屈运动，观察是否受限。颈部常用的试验检查有：

　　一椎间孔挤压试验

　　嘱患者向患侧倾斜头部，检查者双手在头上逐渐加压或右拳轻叩左手背使椎间孔压缩变小，使已受压的神经根受到进一步的压迫产生肢体放射性疼痛、麻木者为阳性

　　二颈后伸试验

　　颈由中立位后伸并在头部加压，出现肢体放射性疼痛、麻木者为阳性。此试验也称Jack-son压头试验。

　　颈椎病患者的疾病实验检查以上我们就综述了这么多，但是颈椎病患者的疾病有效治疗还有很多的知识我们没有综述，因为对于颈椎病患者来说随着疾病严重程度的加深，患者的疼痛也就比较明显，为此我们还应该缓解患者的疾病痛苦。