指甲，学名甲板，它由甲母质这个“制造基地”不停地制造新的角蛋白细胞，并保持指甲不停地生长形成甲板。因为甲母质的生长速度是由中央向两边递减，而角蛋白细胞变成半透明所需的时间却不会因为所处位置的不同而改变，因此就形成了这个弧形的白色与半透明的交界。若白色弧形刚好露出来，就是甲半月即月牙。所谓“月牙”，不过是没有完全角质化的指甲。
目录
1指甲上的半月形的作用
中医的精是构成人体的基本物质。精来源于先天的禀赋及后天饮食营养。中医认为，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
半月痕正是人体精髓的窗口。而半月痕的变化，犹如汽车上的油表一样，它会告颂人体;什么时间满“油”，什么时间底“油”，什么时间没“油”;还可以告颂人体加什么样的“油”。所以精是人体内带有生命信息的高级能量物质。是化生元气的根源，，元气有什么作用;
1.颐养全身五脏六腑。
2.推动五脏六腑气血的正常运化。
3.抗御外邪(免疫功能)。
4.长寿抗衰老物质。
5.遗传物质--精。
精气充足，生长发育和生殖功能正常，精力充沛，体力强壮，机体免疫力强;反之精气衰弱，则生长发育不良或形体衰老，机体免疫力下降，所以半月痕是人体精力的表示，是观察健康的窗口。
“精不足补之以味”。精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类，蛋类，豆类，鱼类和黑色性食物，种子性，胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般一个半月痕就在一个指甲长出，一般是先长拇指，以后依次食指，中指，名指，小指半年后才能长满。如果长期熬夜，夜生活过度则又很快消失。所谓;“精足人壮(半月痕足)，精弱人病(半月痕变色)，精少人老(半月痕少)精尽人亡”。所以无半月痕的人即使斩时无病，也需要??速补养身体。特别是只有拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用：“底油”了，需赶快补充优质中性蛋白质加“油”。
2手指没有半月痕怎么办
充足睡眠，不熬夜
现代人夜生活丰富，加班、熬夜、通宵、晚睡都成了习惯，失眠问题更是屡见不鲜。长期的睡眠不足，是很消耗人的精力地，多数人的半月痕减少就是这个原因。因此养成好的生活作息时间，身体才能健健康康，远离各种疾病。
均匀营养，不吃垃圾食品
阳气的流失需要通过饮食补充，而油腻、辛辣、烟酒等对人体健康危害大，应戒掉。多吃优质中性蛋白质帮助恢复小太阳，如：牛奶、鸡蛋、豆制品、种子类食物、黑木耳等。
保持愉快的心情
每天能保持一个积极、愉快的心情是非常重要的，这样身体才能健健康康。
适度的锻炼，提高免疫力
成天坐在电脑前，最缺乏的就是运动了，机体长时间不活动，免疫力就差，很容易生病。人一旦生病，就会消耗大量的精力对抗病魔，通常病愈后，半月痕会变淡、减少，甚至消失。因此，每天做做运动有益健康，不妨试试饭后散步、慢跑，或者在家做瑜伽，平时多出去户外呼吸些新鲜的空气。
性生活适度
性亢奋，性生活不节制也是导致半月痕消失的原因。一次性生活是很消耗双方的精气的，因此适度性生活有益健康，每周1~3次最佳。
3半月痕少如何补救
半月痕少代表你的身体存在以下问题：
1，体内寒气重，循环差。
2，血液不足，血到不了手指的末梢。
半月痕少的补救措施：
1，最重要的是要补血，不要再贪凉，多吃点暖的补血的食物，例如牛羊肉，猪肉，鸡肉，鳝鱼，虾，红枣，花生，桂圆，阿胶等等。也可以吃一些保健食品。
2，加强体育锻炼。塑造强健体魄。
3，每天坚持用温水泡脚。经常做身体的保健。
4，保障足够的睡眠。避免长期劳累。
4指甲上的半月形大小预示哪些疾病
指甲上的半月形太大：指甲是这种情况的人一般比较容易患高血压、中分，所以老年人一定要注意这种情况。
指甲上的半月形太小：太小的人说明人体血压太低，供血不足，体质比较弱。
指甲上的半月形完全没有：如果十个手指上的半月形都没有的话，就说明贫血或者神经衰弱，女性朋友比较常见，要注意自己的半月形变化。
指甲上的半月形的颜色以乳白色最好，这种颜色是最健康的，如果出现变色就是有健康问题了。如果发现自己指甲上的半月形发青的话，就说明有呼吸系统的问题，比较容易导致心血管疾病，一定要密切观察。如果发蓝，则暗示有血液循环不畅的症状。如果是发红的话那就会出现心力衰竭了，一定要注意。
各指甲上的半月形对应的疾病
拇指的半月形：连着脾肺。如果呈现粉红色时，说明胰脏功能不好，容易出现疲劳、感冒等症，甚至患糖尿病。
食指的半月形：连着肠胃。如果呈现粉红色，说明胃、大肠的循环不好，容易消化不良，导致食欲下降。
中指的半月形：连着手厥阴心包经和神志。如果出现粉红色，则表示精神过度紧张，容易出现头晕、头痛、失眠多梦的状况。
无名指的半月形：连着内分泌。如果呈现粉红色，就说明体质下降，抵抗力变差，女性朋友容易患月经不调等妇科病。
小拇指的半月形：连着心肾。这个指头的半月形一般比较难出现，如被出现，多表现为热症，成粉红色的话容易患上严重的心脏病。
5观指甲上的半月形看健康
指甲上的半月形与身体寒热、血液盈亏观察指甲上半月形的多少可以判断自己体内寒的轻重。
体内寒重的人，血液流动就会变得缓慢而滞涩，血液不容易到达四肢、皮肤等人体末梢，就会造成手脚冰冷，皮肤色泽发暗，而且容易长斑和皱纹。 体内寒重还会造成胃肠的消化、吸收能力下降，血液的生成就会减少。指甲也是人体的末梢，如果常年血流不畅或血液不足，就无法在指甲下部生成半月形。所以这个半月形不但能判断体内寒湿的轻重，还可以判断体内血液的多少。
一般来说，健康人的大拇指的半月形应占到整个指甲的1/4。除小手指外的其他的手指，半月形也应占1/5-1/6。如果只有大拇指有半月形，说明体内可能寒重;如果5个手指甲上都没有半月形，说明体内也许有大寒，而且营养状况不好，血少、血稀。
还有的人手指甲上的半月形过大。这种人年轻时身体比较好，血液足、内热大、饭量大、不怕冷、好动、不知疲倦。到了中年，因为内热大，脾气容易暴躁，血压容易高。他们还特别贪凉，容易患上糖尿病、高血脂。另外，他们一贯认为自己身体不错，不注意保护，如果过多消耗体能，就很容易引发脑溢血、心肌梗塞等重大疾病。