脾虚怎么调理

1、饮食调养基本原则。 饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等;少吃有刺激xing和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。2、常见健脾养胃的食物。①粳米 xing平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。②薏苡仁 俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明?李时珍说它“能健脾益胃”。

目录 脾虚怎么调理 小孩脾虚怎么办 脾虚胃热怎么办 脾虚有什么症状 脾虚能吃枸杞吗 脾虚和肾虚的区别

1脾虚怎么调理

　　若脾胃虚寒的人，胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。建议您可以适当的多吃些薏米山药粥，同时多煲汤来喝，服用中药生脉饮即可改善的。

2小孩脾虚怎么办

　　中医叫脾胃，西医叫胃肠，脾虚说明胃肠消化和吸收功能不好，家长应该通过加强营养补足孩子的气血，通过调理、保护脾胃，让孩子的胃、肠能够更多地消化和吸收食物，同时一定要多让孩子在大自然中玩耍、运动，这也是开胃和帮助胃、肠运动、消化的最直接的手段。而肝火旺又脾虚，你最好看看宝宝舌苔，如果舌苔中间白厚两边红，就说明宝宝是虚火旺，这时就要在泻肝火的同时还需要好好调理肠胃，补足孩子的气血。

3脾虚胃热怎么办

　　脾胃虚寒可以加重干姜的用量，口干加重天花粉的用量，胃热或者说胆热比较重，加重黄芩的用量，具体的还需要结合全身的症状，在具体分析，建议你在当地中医看看。建议要选择一些清热毒，滋补肠胃的食物来调理改善。 可以用柴胡桂枝干姜汤加减治疗。

4脾虚有什么症状

　　疲劳感，乏力，腹胀。舌边齿痕，面色黄，多梦。你是一个比较典型的脾虚病证，脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。

5脾虚能吃枸杞吗

　　枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用由于它温热身体的效果相当强那些脾胃虚弱有寒湿、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻、外感热邪时等都不能吃枸杞子否则会雪上加霜。适当服用药物 中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。

6脾虚和肾虚的区别

　　肾虚和脾虚虽然都有怕冷畏寒，但脾虚怕冷以腹部怕冷为主，伴消化不良，纳食不香，腹部胀闷，泻下清稀等，肾虚主要是腰膝怕冷，伴夜尿频长。 脾虚一般表现在消化系统的病症，如饮食减少，没有食欲，四肢倦怠，疲乏无力等，肾虚有头晕耳鸣，腰膝酸软，阳痿早泄，四肢怕冷等。不管是脾虚还是肾虚都应及早的进行治疗。