黄褐斑怎么淡化

黄褐斑是一种令中青年妇女烦恼的色素增生性皮肤病，一般认为与内分泌激素代谢异常有关。月经不调、闭经、慢性盆腔炎、肝硬化、慢性酒精中毒、结核病、老年慢性支气管炎、慢性肾上腺皮质功能不全及肿瘤等患者也伴有本症;妊娠期黄褐斑可于产后数月内消退，下次妊娠又可再发。黄褐斑一般可发生在女性身上，皮损大多可表现为对称分布在面颊部，不过有的时候还可出现在前臂。

目录 黄褐斑怎么淡化 黄褐斑吃哪些食物好？ 黄褐斑的针灸方法 黄褐斑的日常护理方法是什么？ 黄褐斑患者如何化妆

1黄褐斑怎么淡化

　　黄褐斑是十分常见的一种肌肤问题,一般女性在到了30岁之后就有可能出现该疾病,大部分都是因为日常没有护理好引起的,还有的是因为长期口服避孕药引起的,总之不管什么原因诱发的疾病,都需要及时治疗,那患了黄褐斑要怎么办才好呢?

　　1内服维生素c 维生素c具有还原色素的作用，口服或静脉注射均有减轻色斑的作用。

　　2外用脱色软膏 5%白降汞软膏、3%双氧水等脱色剂均为抗氧化剂，本身易在空气和日光中氧化，保存时应封闭和避光。但有些脱色剂可引起脱色不均匀或过度，而不能达到美容的目的。

　　3外用皮质类固醇激素 倍他米松、肤轻松等乳膏外用也有一定效果。

　　4有人将0.1%维甲酸、5%氢醌、0.1%地塞米松或其他皮质类固醇激素置于亲水软膏中，每日2次，外用，治疗皮肤色素沉着，取得很好的疗效。

　　5 中医中药辨证施治 隋代《诸病源候论》记载：面黑肤者，或脏腑有痰饮，或皮肤受风邪，皆令血气不调，致生黑肤。五脏六腑，十二经血，皆上于面。夫血之行，俱荣表里，人或痰饮渍脏，或腠理受风，致血气不和，或涩或浊，不能荣于皮肤，故变生黑肤。因此，根据中医理论辨证施治，会取得较满意的疗效。

　　如果您也被黄褐斑困扰着,现在看完上面的介绍之后应该知道怎么办了吧,患者在平时需要多吃一些富含维生素的食物,必要的时候可以通过药物治疗,但是不能盲目的使用药物,否则不但不能缓解疾病,反而还会让肌肤恶化。

2黄褐斑吃哪些食物好？

　　黄褐斑是一种由于色素沉着而形成的皮肤病，该病让很多人都苦恼，在日常生活中也造成很多影响，其实我们可以适当的运用食疗来调理黄褐斑，研究表明，黄褐斑的形成跟平常吃的食物有很大关系，那么吃哪些食物好呢?

　　1.西红柿是对皮肤很好的食品，这些年来被大家所熟悉，西红柿中含有丰富的维生素C，它具有保养皮肤祛斑的功效，维生素C是抑制黑色素的最佳物质，因此常吃西红柿可以减少黑色素的生成，黄褐斑也会慢慢减少。

　　2. 牛奶，大家都知道有句话说，每天一杯牛奶，疾病远离我，牛奶也能够改善细胞的活性延缓皮肤衰老，它能够刺激皮肤的新陈代谢保持皮肤的光泽细嫩。专家推荐桃仁牛奶芝麻糊，将核桃仁、黑芝麻磨碎，与豆浆、牛奶调匀放入锅中煮沸，加上适量的白糖早晚食用，对黄褐斑的治疗有一定效果。

　　3.还有救是猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的食物纤维，主要包括维生素B、维生素c、钙、磷、钾等微量元素，其中含有的维生素c能够有效的抑制皮肤的氧化，它能够干扰黑色素的形成，预防色素沉积是一种不错的食疗方法。

　　以上内容向大家介绍了对黄褐斑患者有益的食物，大家可以参考一下，希望对减淡色斑有帮助，同时在生活中要注意饮食习惯和充分的休息，拥有健康的身体和积极的心态，更有助于黄褐斑的消退。

3黄褐斑的针灸方法

　　针灸去黄褐斑的方法是什么样的?我们都知道针灸是中医中的一种治疗方法，现已有着悠长的前史了。不过我们在治疗时要根据自个的情况对症治疗，不要信任偏方，以防失去最佳的治疗时期。那么针灸治疗黄褐斑的方法是什么样的呢?来看看下面内容的具体介绍：

　　黄褐斑是一种颜脸部出现局限性淡褐色或褐色色素镇定性改蛮的皮肤病。是一种影响美容的病症，常由肝郁气滞致使，所以通常又称之为肝斑。因其颜色、形状特色而称为蝴蝶斑。本病多呈现在妇人临产前后，故又称妊娠斑。其色斑或深或浅，多对称分布，大小不定，形状不规矩，概括明晰，压之不褪色，表面光滑，无鳞屑，无疼痛感，常发生在颧、鼻、额及唇周、眼眶等处，发展缓慢，日晒后加重。好发于孕妈妈或经血不调的中青年女性，以及某些缓慢病的病人。针灸治疗黄褐斑要根据情况而定，我们在准确辨证的前提下，以整体与部分相联络的治疗方法，采用耳针与体针协作运用，取得较为满意的临床效果。具体方法是：

　　1、体针脸部皮损处浅刺，多为正中直刺l针，在皮损的外周斜向基地平剌多针，留针20分钟左右。随症辨证选用合谷、三阴交、足三里、血海，以及肺俞、心俞、肝俞、嗝俞、胃俞、脾俞、肾俞等穴，四肢穴亳针针刺得气后留针20分钟左右，背部俞穴采用皮内针埋置皮内2~5天，治疗每周2次。

　　2、耳针取经验穴热穴、疖肿穴和耳尖更换针刺放血，再辨证选耳穴内分泌、皮质下、肝、脾、肾、胃、肺、耳中、脸颊、内生殖器、交感等穴，知道针灸治疗黄褐斑的原理，选用毫针刺联络王不留行籽或磁珠贴压的影响方法，两耳更换，每周2次。

　　值得一提的是，本病的避免养护亦恰当坚持精力愉悦，避免抑郁、忧患，日子歇息有规矩，活跃治疗内分泌阻碍和缓慢疾病;其次，饮食要适合，勿食油辛辣的食物及改掉烟酒，多吃一些富含维生素c的生果蔬菜;另外应避免日光照耀，外出戴遮阳或撑伞，切忌乱涂激素类药物及残次化妆品。

　　上述内容介绍了针灸治疗黄褐斑的方法是什么样的，朋友们现在应当了解针灸治疗黄褐斑的方法了吧，希望对您有所协助。治疗皮肤病请选择专业医院，不要私自去用药，以防用药不当，延误治疗时间而致使病情恶化，出现严重后果。

4黄褐斑的日常护理方法是什么？

　　黄褐斑想必大家对其有所耳闻，黄褐斑是一种色素性皮肤疾病，这样的疾病也会出现难以控制病情的情况，但是如果妥善的护理的话病情可以得到一定程度的控制的，而且就黄褐斑不仅对个人的容貌有影响，对自己的心情影响会更大的。既然如此，做好日常的护理工作尤为重要，那么治疗的方法是什么呢?

　　黄褐斑的日常护理方法：

　　第一： 睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

　　第二：防晒，因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

　　第三：长黄褐斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

　　第四： 夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

　　第五：不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪，学会调节情绪，对待工作上的压力，患者需要适当的为休息，为自己释放压力。

　　第六：选择适当的护肤品，许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史，黄褐斑的病人要慎用化妆品，不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑，这会使黄褐斑加重。

　　第七：注意日常饮食：

　　1：多食含维生素c、维生素e及蛋白质的食物,如:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等.维生素c可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生;维生素e能促进血液循环,蛋白质可促进皮肤生理功能。

　　2：少食油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。

　　由以上的方法可以看出，睡眠与饮食对皮肤是很重要的，我们应该报纸充足的睡眠、多喝水、多吃水果，做好防晒的工作，适当的补充水分，选择适当的护肤品。做好以上的这些方面只能证明会减少相关的症状发生，但是我们如果真的出现这样的症状的话，还是应该乐观面对，并在相关的专业人士的指导下治疗好自己的疾病，避免选用了一些不好的产品加重自己的疾病情况。

5黄褐斑患者如何化妆

　　黄褐斑较难治愈，与其复杂的病因病机密切相关。它是肝、脾、肾功能失调、情志失调、阴阳失衡及各种原因引起的气滞血瘀、气血不能上荣于面有主要关系，属于多因素性疾病。

　　黄褐斑是指面部常出现面积大小不等的斑片，小的如钱币大小，或蝴蝶状;大的如地图布满颜面。黄褐斑一般认为与内分泌有关，由于体内黄体酮合雌性激素增加时，促进局部色素沉着，或由于脑垂体分泌较多黑色素刺激引起的。

　　目前市场上，局部祛斑的产品很多，选择的时候就会有难度，不过重要选择质地清爽、容易被吸收的产品就可以了。

　　首先把产品挤在食指上，然后均匀的涂抹在长斑的地方，稍等一会就会发现斑点变淡。

　　注意事项：黄褐斑患者在出现斑点的地方要均匀涂抹。取适量的乳液在以按压的方式均匀的涂抹在脸颊处，直到产品被完全吸收。

　　在涂抹产品后，为了产品被完全吸收，可以在涂抹产品的地方按压5~10分钟，这样也可以使产品中那些有效的成分快速抵达肌肤深层。

　　充足的睡眠很关键 如果睡眠状态不好的话相信在好的产品对肌肤也是没有作用的，所以要保证充足的睡眠。这也是很关键的。