女生不仅要告诫自己不能吃太多，在减肥的事业中不断前进，而且还要注重保养，保持自己的美丽容颜。女性没有谁是不爱美的，就像那句话说的，女为悦己者容。在古代可能没有面膜和护肤品之类的产品，但是人们就能够从日常所接触到的东西来对自己的皮肤进行保养。我们经常接触到的柴米油盐别看只能在烧菜上用到，在皮肤的护理上也是能起到很好的保养效果的。
目录
1淘米水洗脸怎么用
首先我们将把大米放入容器中，然后倒入适量的自来水，进行清洗的工作;
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然后我们用双手捧入适量的米，轻轻地搓洗，搓洗后留下第2次洗米水备用，让它慢慢的澄清，记住哈亲们，留住第2次的洗米水哦;
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过个十分钟左右来着，待洗米水沉淀好后，我们取用洗米水的上层，洗米水的上层洗脸最佳哦，然后我们将洗米水的上层倒入洗脸盆中。
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接着呢，我们再加入约洗米水1.5倍的温水即可，亲们，这样的话洗米水的效果会更佳的哦，美肤用养颜的洗米水大功告成了，亲们不防试试哈;
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双手捧入适量的洗米水，然后放在脸上轻轻揉洗，多重复几次，就OK了，最后根据自己的需要，可以用清水再清洗一下;
注意事项
经常用淘米水洗脸的好处，可以清洁面部的皮肤，防止面部皮肤毛细血管阻塞。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。因为它是纯天然的，而且又很经济，所以，用起来既安全又方便实惠。经常使用会促进面部血液循环让人精神焕发,对美白皮肤也有一定的作用.
2巧用淘米水
1.从市面上买回的肉，有时会沾上灰土等脏物，用自来水洗不干净。如果用热淘米水洗两遍，再用清水洗一遍，脏物 就被清洗干净了。
2.砧板用久了，会产生一股腥臭味。可将砧板放入淘米水中浸泡一段时间，再用点盐来洗擦，然后用热水冲净，砧板上的腥臭味就可以消除了。
3.咸鱼放入1盆淘米水中，再加进50克食用碱面，搅拌均匀，浸泡半天，取出便可以烹调了，成菜味道鲜美。
4.新沙锅在使用前，先用淘米水洗刷几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样处理，沙锅就不会漏水了。
5.沙锅上积了污垢，可用淘米水浸泡烘热，用刷子刷洗， 然后再用清水冲净，沙锅上的污垢就被去掉了。
6.用淘米水清洗猪肚、猪肠，效果很好。
7.用淘米水泡干笋、海带、墨鱼等，即易泡涨、洗净，又易煮熟、煮透。
8.常用淘米洗手，不仅能去污，而且可使皮肤滋润光滑。
9.菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，在使用过后，浸入比 较浓的淘米水中，可以防止生锈。
10.已生了锈的炊具，放入淘米水中，泡3-5小时，取出擦干，就能将上面的锈迹除去。
11.新买来的漆器用具有一股漆味。如用淘米水再加少许食醋，用干柔软的布蘸来擦抹漆器用具，上面的漆味就可除去。
3淘米水护发秘诀
淘米水中含有非常丰富的B族维生素，能够帮助头发的色素细胞生成黑色素
淘米水护发秘诀
用淘米水发酵的沉淀部分洗头或在淘米水中滴几滴醋洗头。
把糯米的淘米水一直存起来，存的时间越长，越浓越好。淘米水中含有非常丰富的B族维生素，能够帮助头发的色素细胞生成黑色素，也就是说能够帮助头发变得越来越黑。在中国的南方，糯米的油性比大米的大，营养要比大米的丰富一些，所以在南方大多都是用糯米的淘米水。如果是生活在中国北方的人，用大米的淘米水就可以了。有一个非常关键的步骤就是让淘米水放置几天的时间，让它发酵变酸，因为这样淘米水的性质就变成弱酸性。弱酸性保护头发，碱性伤害头发。如果怕麻烦的话，也可以在淘米水当中滴几滴醋，作用是一样的。
功效：去污、养发、乌发。
柠檬汁护发秘诀
在清水里滴几滴新鲜柠檬汁。
用柠檬汁兑水洗头可护发。因为柠檬含有非常丰富的维生素A和维生素C，可以营养头发，帮助恢复细胞活力，用过之后有一种非常清爽镇静的感受，非常的舒服。护理完继续按摩头部，让它充分吸收，这样效果会更好。功效：营养、滋润。
4淘米水洗脸会变白吗
曾经有人说用淘米水洗脸会让皮肤变得光滑，白嫩。但是很多人都没有试过，所以想知道这是不是真的。其实用淘米水洗脸真的能够让皮肤变白哦!大家时不时感觉都惊呆了，觉得非常不可思议吧。那么我们来看看为什么说淘米水洗脸会变白。
原因大追踪：
洗米水为何具有美肤功效?这是因为白米中可溶于水的"水溶性维生素"及"矿物质"，会残留在洗米水中的缘故，而其中又以维生素B群的含量特别丰富。正因为它非常天然，所以不仅适合敏感性肌肤使用，天天洗也没问题。
让脸水润嫩滑绝招1.当「洗脸水」
只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到美肤作用。不过，美肤用的洗米水，可不是随便的洗米水都行，让老师来教你怎么做吧!
材料：白米、自来水
做法：
Step1.把白米放入容器中，倒入自来水。
Step2.搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。
Step3.将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。
Step4.加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成!可直接拿来洗脸啰!
小叮咛：洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔!
加料做法：在第二次洗米时，以「白酒」取代清水，就可得到更营养的「白酒洗米水」。
这就是淘米水洗脸会变白的原因了，因为淘米水第一次洗会比较脏，所以建议用第二次的淘米水来洗脸，虽然一次的效果看不出来，但是长期使用这种办法的话，就能看出自己的皮肤明显得到很大的改善哦。面对夏天灼热的太阳，我们的皮肤很容易就被晒黑，所以回家用淘米水洗个脸，不仅经济环保，还能补充肌肤缺失的水分。
5淘米水加蜂蜜的做法
淘米水是个神奇的护肤法宝，不但会使皮肤变得白皙无暇，还能有效去除浮肿。而蜂蜜更是护肤良品，含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。因此有眼袋的MM可以将两者混合，取眼膜一枚浸在混合物种，然后敷在眼睛上，大约15分钟取下。连续敷一个星期，对去眼袋有奇效。
材料：淘米水和蜂蜜
步骤：
第一步：我们把每次淘米第一次所倒出来的水保存下来。放到一个小碗或者小杯子里。记得一定要是第一次淘米用过的水，因为第一次的营养成份是非常高的。虽然水可能会比较难看一点，但是不要紧。
第二步：我们去超市去买一小瓶蜂蜜。如果能够得到原汁原味的蜂蜜那就是最好的了。
第三步：我们把淘米水和蜂蜜拌均匀。
第四步：在把眼膜放到混合物里。
第五步：贴到眼袋浮肿的部份。大约15分钟后，大家就可以把眼膜取下来了。
为什么要用淘米水和蜂蜜呢，因为淘米水是一种非常天然的护肤法宝，能够有效美白还能去浮肿。再加是蜂蜜它含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。两者一结合，去除眼袋的效果自然是非常地好的。
每次洗脸时，先用温水清洗面部，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓(如感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合)，然后双手在面部向上向外打圈按摩，重点在下面几个部位细致按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩;额头抬头纹作垂直按摩;鼻翼两侧环状按摩，鼻梁边缘上下按摩;颈部由下而上按摩;耳朵两侧上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕用温水洗净，涂上护肤品。
对于爱美的你们，应该都知道淘米水加蜂蜜这种做法可以有效的消除眼袋，并且对于我们的脸部美白是有很大作用的，希望女性朋友可以尝试一下。淘米水加蜂蜜可以有效的为肌肤补水，让肌肤重新恢复水嫩以及清除脸部毛孔中的废弃物。