颈椎病引起手麻怎么办才会好，近年来得颈椎病的人越来越多，而且大多数是年轻的上班族或学生，这都是由于长时间坐着导致的。颈椎病的治疗窍门也是有很多的，下面就为大家一一分析。
目录
1颈椎病引起手麻怎么办才会好
缓解肩颈痛
做法：距离墙角1~2步站立，向上举起手臂，前臂平贴墙上，上臂与身体呈90°，然后手臂支撑两侧墙面，身体下压10秒为1次，每次做5次。
功效：伸展两侧胸大肌，舒缓长期紧绷引起的肩颈筋膜不平衡。
缓解后颈酸
做法：双手置于头后，低头缩下巴，后脑勺往上顶，抵抗两手往下压的力道，持续5秒为1次，每次做5次。
功效：玩家常不自觉伸长脖子紧盯萤幕而引起酸痛，这个动作可伸展头后侧肌肉，能立即缓解轻度的颈部症状。
改善手麻
做法：右手臂伸直，手心向上，用左手将右手指往下扳，使右手掌与手臂呈90°。持续5秒再换左手为1次，每次做5次。
功效：在游戏世界中奋战，不断点击滑鼠容易出现手麻、酸痛等腕隧道症候群症状，此动作可伸展腕部肌肉，缓解不适。
在长时间的工作、学习之后不妨做一做小编教的养生操，既可以放松身心，有能预防颈椎病，可谓一举两得。
2颈椎病引起的头痛
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
常言道：头痛医头，脚痛医脚。意思是说哪里有问题就要对症下药。可如果仅仅局限于头痛医头，那就大错特错了，因为有些时候，头痛不一定是头本身有问题，而是其他地方有问题引起的。经常有患者说头晕头疼，做了脑部CT，仍然检查不出问题。尽管有些人能想到跟颈椎有关，但是因为疼痛的部位模糊不清(伴随身体多个部位的疼痛)，常常被忽视了。下面我们就来了解一下引起颈源性头痛的常见原因和治疗方法。
3颈椎病的推拿疗法
有不少朋友不知道到底是哪种颈椎病，不明白医生准备进行怎样的治疗方案，这种情况对患者来说很迷茫，如果不及时治疗的话会对整个疾病的恢复造成很大的影响。下面小编将着重介绍一下颈椎病的推拿治疗。以方便广大及时就医检查和治疗。
⑴ 颈肩部法5～10分钟。
⑵ 颈两侧的点按法与弹拨，重点在痛点操作。点按弹拨时根据患者不同情况或在颈旁夹脊，或在夹脊穴的外侧，甚至胸锁乳突肌处操作。对于椎间隙窄者，医者可用一上肢置于患者头前屈曲肘关节，嘱患者略低头，下颚置于肘窝，医者以上臂及手夹扶患者头部，向上牵拉头部，另一手于痛点点按或弹拨。
⑶ 颈椎侧扳法，或仰卧位，颈椎牵引下用扳法。
⑷ 颈椎生理曲度变直者，让患者仰卧位，肩与床边齐，医者坐于患者头前，一手托枕部，一手扶其下颌，一助手站于患者体旁，双手分扶患者两肩，相对牵引，托枕部一手向下移动，并依次向上托顶患者颈椎以求改善其生理曲度。对于反向成角者，手应放置于成角的两椎体之间，向上托顶。
⑸ 神经根型：上肢痛麻者，应于患肢施以法、指揉法，指揉方向应沿桡神经或尺神经走行方向，同时可点按臂臑、曲池、合谷、手三里、内关、外关等穴，并以食、中、环、小四指拿极泉2～3次，配以手指的揉法、捻法、拔伸法。
⑹ 椎动脉或交感神经型：头晕头痛者，应于C2棘突至乳突联线中点附近，及两侧枕部寻找痛点，行点按法，并应点按百会、四神聪、角孙、头维、太阳、攒竹、鱼腰等穴，于前额面部行鱼际揉法，于头部行扫散法。
⑺ 交感神经型：应加点背部俞穴。
⑻ 脊髓型：早期可以于颈肩行轻柔手法治疗，不宜用扳法，于上肢、下肢行法、指揉、点按法，一旦出现肌张力增高等阳性体征，考虑到脊髓受压过久不可逆转，应建议手术治疗。
⑼ 以上手法相应操作完成，以拿法拿颈、肩部肌肉3～5遍，搓肩背，牵抖上肢。
大家听了以上小编对颈椎病的推拿疗法的介绍，对这一问题应该了解一些了吧，尤其是有家人朋友有类似症状的，不了解治疗方法的朋友更应该注意。有问必答网专家提醒患者一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加安全!
查看详情>>4物理治疗颈椎病
热疗法：采用温热功效让部分组织和皮肤里面的血管得到有效的扩张，血流动的速度也会变快，排出的汗液也会增加，使得部分组织新陈代谢变得异常旺盛，加快伤口愈合的速度，同时还拥有消炎消肿的效果。热能够让紧张的肌肤得到有效缓解，不管是由于什么因素而导致的肌肉痉挛，都有很好的止疼功效。
磁疗法：早在古代的时候，已有先人采用天然的磁石来治疗疾病。最近几年，磁疗法在我国发展的还是比较好的，选用稀土元素做成的永磁体，有多种不同的品种，一般采用的都是在300到3000之间的磁场强度。磁疗法拥有很好的止疼消肿的功效，并且还有降压的效果，所以对于那些患有颈椎病同时伴有高血压、失眠多梦等病人非常适用，能够使得病情得以改善。
超声疗法：超声不但能够对疾病加以检查，同时也能够用来治疗疾病。其工作原理是运用机械振荡的功效，同时也有一些热作用。超声疗法能够使得坚硬的结缔组织变长变软，让紧绷的肌肉获得有效的缓解，对颈椎病的诊疗效果是非常好的。
除了上述所讲的这几种比较常见的颈椎病物理疗法，还有很多其他的一些疗法，像是针灸、中医疗法等效果也是非常不错的。专家提醒大家：一旦得了颈椎病的话，最好在医生的指导下进行治疗，以免因为自己的失误而让病情变得越来越严重。
查看详情>>5颈椎病患者的饮食调理
核心提示：由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。
颈椎病 患者饮食调理应遵循什原则?
合理搭配：饮食要合理搭配，不可单一偏食。
食物一般分两大类：
1、主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;
2、另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。
主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。 粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。
对症进食： 由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、 维生素C 和 维生素E 的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。 总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。
