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如何治疗颈椎比较有用

在我们的生活中有很多长时间久坐或者司机等,特别容易导致我们的身体出现一些疾病,其中颈椎病就是最常见的一种,并且一旦发展严重就会导致出现颈椎压迫神经的现象,这样不仅会导致我们出现颈椎僵硬还会有呕吐和头疼的现象,这样对身体的健康影响是非常大的,想要更好的治疗一定要掌握好方法,下面一起了解下怎样治颈椎病好呢。

目录 如何治疗颈椎比较有用 颈椎是哪个部位呢 教你如何恢复弯曲的颈椎 最容易导致颈椎病的姿势 五大原因引发颈椎问题

1如何治疗颈椎比较有用

  1、口服药物治疗:主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗,对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确,但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说,还可以使用神经营养药物辅助康复,促进受压神经的恢复。

  2 、牵引法:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症神经根型颈椎病患者;且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症、水肿加重。

  3、理疗:理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声、光、电、热、磁等作用于人体,以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱,不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤。

  4、中医疗法博大精深,疗效但与医生的个人经验有很大关系,需慎重选择。

  5、用贴剂:一般市场上比较好的贴剂有很多,目前德国有一个“沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴”,反馈相当好,在国外已经替代了手术,而且副作用很小。现在国内也开始销售。

2颈椎是哪个部位呢

  颈椎指的就是脖子后面的骨头,也是脊椎的第一节,颈椎有七块骨头,灵活性很大,一般低下头用手都能摸得到。大多数人得了颈椎病都是因为长时间保持一个姿势导致的,比如:长时间看电视或者长时间在电脑前工作的人都出现颈椎,颈椎病比较严重的话,会压迫到神经,引起许多连锁反应。一般情况下牵引治疗或者药物治疗的比较多,平时要多注意,可以适当做一下颈部运动。

  颈椎病引起头晕是劲椎病很常见的一种症状,主要还是需要积极治疗颈椎病,才能彻底解决头晕的问题。平时要注意尽量避免低头,枕头的高度要适中,保持良好的生活习惯。如果条件允许,还可以经常参加运动,比如打球、练瑜伽等。头晕的时候多做头部按摩。

  颈椎病也是现代社会职场人十分容易得的一种职业病,由于工作时间过长,不能好好地放松颈椎,患者头晕的原因是因为颈椎压迫到了神经,导致了大脑的供血不足,从而出现的头晕症状。建议还是去医院接受专业的治疗,以免耽误病情。但是在平时也可以采用热敷或者按摩的手段来放松颈椎,缓解大脑缺血的症状。从而减低头晕的几率。

3教你如何恢复弯曲的颈椎

  颈椎是由七块脊椎骨,通过椎间关节及韧带等连接而成,测量颈椎生理曲度的方法为沿齿状突后上缘开始向下,连每一椎体后缘成一弧线,再由齿状突后上缘至第七颈椎椎体后下缘作一直线,弧线的最高点至直线的最大距离为颈椎生理曲度的数值。正常范围大约在12(±5)mm范围内。关节之间的错位形成了曲度的变化,如果错位得以调整,那么变直的颈椎曲度就可以恢复原状.

  自我治疗方法:

  1,用手轻揉颈部肌肉,用大拇指点揉左右风池,天柱,穴位,用拇指对颈部痛点按揉。

  2,起床后可自己按摩面部,用双手分别来回搓脸的正面,侧面和耳后各几次,再用五指梳头几次,无需太多,感觉舒服就可以了。

  3,继续自我锻炼头颈部 ,前屈,后仰,左右转动,慢慢转动不可用力过猛,次数多少因人而宜。做完后会有些舒服。

  4,如果不能坚持每天做操,你可以试试颈椎复位枕“众僧牌”,每天晚上睡觉前治疗30分钟效果也蛮好的。

  总的来说,要树立战胜颈椎病的信心,持之以恒的坚持锻炼,颈椎病很快就可以恢复的,

4最容易导致颈椎病的姿势

  人不能老一个姿势,不管什么姿势,老一个姿势就容易出问题。当你的头颈老固定于某一姿势时,你就属于颈椎病的高危人群了。其中,长期低头是颈椎病的罪魁祸首。

  以往我们知道,像会计、作家、编辑等这些长期低头伏案工作的人比较容易患上颈椎病。事实上,近几年颈椎病在发病率越来越高的同时,还出现了发病年龄年轻化的趋势,其中,以中小学生、电脑一族最为明显。

  大家可以看看,国内的中小学生他们学习的姿势是什么样的。他们学习任务重,在学校里要经常写作业,回到家里还有一堆书山题海。一坐就是几个小时,能不得颈椎病吗?

  现代的电脑一族更是如此,这些人要么是上班经常要用电脑,要么就是经常在网上冲浪的网友,看电脑的时间比较长。有的网友甚至在电脑前熬通宵打游戏,自然就会出现头、颈、肩、腰的病症。其中,颈椎的伤害最大。

  除了这些人外,还有一些文人墨客,他们老是低头、老动脑子,想一个问题半天都不抬头,这些人肯定容易得颈椎病,很容易引起脑供血不足,出现视力模糊、眨眼、耳鸣、后头麻木、头疼、头晕等症。

  此外,还有司机、文秘、记者、刺绣女工、绘图员、外科医生、手术室护士、显微镜操作员、交通警察、教师、雕刻工作者等,也容易得颈椎病。

  这些人有个共同的特点就是头颈始终处于一个固定的姿势,一次低头持续时间长,这样年复一年,日复一日,疾病就慢慢严重了。为什么低头的姿势容易诱发颈椎病呢?当我们的颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位时,颈椎间盘内的压力增高,颈部肌肉处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉而损伤,椎体前缘相互摩擦,容易增生,刺激脊神经,进而出现一系列症状。有的人会出现头昏、头晕、头痛、眩晕、眼花、耳鸣、恶心、出汗和颈肩背酸痛等症状;部分人还在肩部、肩胛间区和上臂部有沉重麻胀感;少数人会出现精神委顿、神情呆滞和视力减退等现象。

  不良生活习惯是诱发颈椎病的主因

  平时很多人感觉很舒服的姿势,会在不知不觉间造成颈肩痛甚至发展成颈椎病。比如说,有的人喜欢歪着头写字,有的人喜欢趴在床上托腮看电脑、看书、看电视……这些姿势虽然感觉很舒服,但在这种状态下我们的颈椎处于一种不正常的弯曲中,时间长了就会感觉脖子、腰背酸痛,甚至带来骨骼、椎间盘的变化,最后发展成颈椎病。

  以前我经常在公交车、地铁里看到一些上班族,他们一手拿着早餐,一手拿着报纸低头看,还有的坐在那里打盹儿……这些都是不正确的姿势,很容易诱发颈椎病。

  如果说因工作和学习的原因,某些固定姿势我们不可能改变,那么这些不良生活习惯我们完全可以改变。平时我们在学习和工作1小时后要抬抬头、转转脖子和扩扩胸等;再做一些仰望、远视练习;多进行腹式呼吸;睡觉时最好用低枕枕在颈部进行仰卧睡眠,少侧卧。

  这里我再教给大家一个非常简单实用的颈椎保健方法:首先,下颌微微上扬,头用力向左上方甩,做8次;然后,同样的方法头向右上方甩,也做8次。这个动作随时随地都可以做,可以有效地预防和治疗颈椎椎间关节错位。

  我们身边还有一些很简易的颈肩痛的自我保健方法,随手可得,经济又高效。比如说,敷个热水袋就是一个好办法;洗热水澡也是颈椎保健的好办法,洗澡时用热水使劲儿冲颈部,可以很好地放松颈部肌肉;运动也是很有效的预防方法,每天慢跑或快走,即使是下班时少坐一两站车,都可以很好地放松颈椎及肌肉,对于预防颈肩痛也是非常有效的。阿

5五大原因引发颈椎问题

  1、生活中的不良姿势

  在现代人的工作生活中,用电脑姿势不对、仰卧看书、疲劳驾驶、在沙发上睡觉是危害颈椎最严重四个因素,而且没有得到大家的普遍重视。

  2、急性头、颈、肩外伤

  有些外伤不易引起人们注意,例如坐车打瞌睡,遇到急刹车,头部突然后仰,可造成颈椎挥鞭性损伤;婴幼儿颈部肌肉尚不发达,颈软,如过早抱起或抱孩子姿势不合适,容易造成过伸性颈椎损伤。

  三个内因

  1、体质相关

  体质强壮,则肌肉韧带强健,承受外界的暴力和风寒侵袭的能力就强,不易发病。反之,则易发生骨关节蜕变。如身体虚弱的中老年人,易感风寒而引发颈椎病,出现项背强硬,疼痛、转侧不利,肩臂疼痛。

  2、年龄因素

  许多脊柱疾病与年龄关系较密切。比如颈椎间盘突出症,多见于青壮年,因为在此时期内,髓核含水量较高,弹性较大,纤维环一旦破裂,髓核即因内压较大而向外突出;老年人由于髓核含水量较少,内压较小,弹性降低,即使纤维环破裂,也很少发生髓核脱出。

  3、职业

  职业虽不属于人体本身的内在因素,但它对内因的影响及脊柱疾病的发生有较密切的关系。如长期伏案工作的打字员、会计,长期桌椅高度不合适,均易发生颈肩劳损。挑、抬、抛、掷等重体力劳动,用力不当时也容易损伤颈、肩、腰、背软组织。