更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。更年期是怎么回事？女性更年期易怒是怎么回事？一起来看下。
目录
1更年期是怎么回事
更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。
因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。隐性更年期出现在真正更年期以前，以植物神经系统功能紊乱为主。
更年期的症状有：
(1)月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。
(2)精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。
(3)心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。
凡45-50岁的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其它疾病后，使可诊断为更年期综合征。
(4)腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。
接下来给大家推荐几款缓解更年期症状的药物：
钰欣衡黄豆苷元片治疗更年期综合征以及治疗由于雌激素水平下降所引起的疾病，改善因更年期综合症引起的骨质疏松症等。
解郁安神颗粒用于情志不舒，肝郁气滞等精神刺激所致的心烦、焦虑、失眠、健忘，更年期症候群。
复方地茯口服液补气养心，滋阴生津，益脑安神。适用于气血虚弱，倦怠乏力，病后津伤口渴，可作为更年期综合症辅助治疗药。
2女性更年期易怒是怎么回事
更年期是每一个人都会经历的，是属于人生必经历的阶段!不过一般说得更多的，体现相对较明显的是在女性身上，在现实生中大多数人会认为，绝经期就是指更年期，其实从医学的角度上来讲，是绝经前期、绝经期和绝经后的总体情况。
关于更年期的说法其实很多，表现也有很多种，那么对于说女性朋友们在更年期易怒、情绪爆燥、喜怒无常、胡思乱想等症状，有的人认为说这是属于更期的一种正常症状，其实这不是一种正常症状，可以说这已经是属于一种病态了，这样一个更年期的病态心理信号要引起重视的，不容忽视的。
在我国数据统计表明，说更年期的女性约有三分之一患有心理疾病，这些患有精神心理疾病的人，轻微者还可以像正常人一样自理，严重者甚至出现自杀或者破坏他人生活等现象。一些关于心理学会的专家，更是提出更年期的妇女容易患心理疾病的临床实例，更年期的妇女偏执的后果是非常严重的，人一旦出现了偏执现象，很多事情就会产生很严重的后果。
绝期之后女性卵巢功能会慢慢的低下，慢慢的消失，一般情况这个时期是两到三年，有的甚至还会更长，长达六年至八年，或许更长一些的也有，随着卵巢功能渐失的状态，身体的新陈代谢等功能相对就会较差，植物神经功能紊乱等。更年期焦虑症的患者是人数最多的，也是最常见的一种疾病。
更年期焦虑症患者，一般症状体现在睡眠不好、浅眠多梦、整天心神不宁、脾气烦躁。不要以为这些症状，无伤大雅，不会构成危害，其实在生活中有多这样的例子，已经直接关系到一个家庭的和睦，有的甚至还出现了伤亡的事件。前段时间我刚听说一个内退员工46岁，说最近总是心神不宁、失眠、脾气也越来越爆躁，控制不住自己，没事还会冲着家人发火，过后又是非常的后悔。这样的一个精神状态已经对她的生活产生了严重的影响，让她担心不已，非常的苦闷。后来去咨询医生，才发现原来她患上了更年期焦虑症，之后进行了治疗。如果患上疾病，没有引起注意，及时进行治疗和心里辅导，就会产生严重的抑郁症，甚至有可能自杀等严重后果。
专家们指出进入更年期都会出现易怒、烦躁等现象，身边的朋友及家人，应该多多体谅和帮助他们，多多为她们着想，理解这是更年期的反应，不要为了小事的争吵，要设身处地的为对方想想。遇到事情，一定要共同协商，心平气和的商量，尊重对方的意见，妥善的解决事情。
更年期易怒，还要采用一些心理调节方面来控制和改善，比如让自己放松尽情的开怀大笑，都说笑一笑，十年少，纵情开怀的大笑，也有利于情绪的调节和缓和。当然了，如果情况已经非常严重的话，一定要咨询医生进行求助，以免出现不良好的后果。
3女性更年期要如何保养
女性到了更年期有的心情会变得烦燥，郁抑等症状，不过更年期它不是一种疾病，它是人生中经过的一个过渡时期，据统计女性大约有三分之一的生活时间是在更年期过后的，它会随着人们的平均寿命而延长，由此可见女性在更年期的保健是非常重要的。
那么影响女性更年期的因素有哪些呢，跟人体的内分泌、卵巢、荷尔蒙等因素有关的，所以说女性朋友们对于调节好内分泌，滋养卵巢等可以说是推迟更年期的最根本最重点的两点。那么女性朋友们到了更年期，应该如何进行保健呢?要怎样进行正确的保健计划，才能对身体有着最好的效果。
女性朋友们到了更年期会出现很多的不适感，其实那都是因为女性的卵巢结构开始出来萎缩的状态，所以对于防止卵巢的过早衰退是很重要的，对于更年期的保养是可以孩止卵巢退化的，这样的话就会减少和预防更年期出现的一些症状，对于未来的老年疾病也有着很好抑制作用。
女性到了更年期是不能任其发展的，这样的话有可能一些不适的症状会加重，甚到还会伴随很多的疾病出现，如何情绪变化波动非常大，易怒和一些新陈代谢方面的疾病。所以女性朋友们一定要注意，不要以为那是年纪大了，思维退化的原因导致的，而是应该好好的爱护自己，经营生活，让自己有个健康的休态，舒心的晚年。消除和减轻更年期出现的不适症状，除了要保持心情、精神的快乐和有规律的生活之外，还要注重饮食方面的调节。
更年期的女性适宜各异比较清淡的食物，忌食会刺激的辛辣食物，然后饮食方面也是要适当的控制，因为更年期的女性是属于最容易发胖的年龄段，因为女性在更年期时内分泌会发生变化，身体的摄食中枢会失调，再加随着年纪的加大，运动量相对减少，体内热量消耗相对也减少，热量多了从而引起肥胖。肥胖者是会增加一些疾病的产生，比如动脉硬化症的形成，所以说对于更年期的女人一定要控制饮食，同时也要适当的进行运动的习惯，减少一些疾病的产生。
那么对于更年期的女性对于饮食方面要如何的保养呢，不仅可以让身体更健，还可以让延迟衰老的症状。可以多吃一些蔬菜、水果，豆制品、海带、鱼虾类食物等，对于大肠、猪肝及其它动物的内脏等应该少吃，总体来说要进食的食品要选择营养较丰富的，但那些食品含脂肪量是不能高的，要属于含脂肪量低的食品。
也可以服用一些钙片，或是进行一些中医方面的调理，也可以有效的调节内分泌，增强身体的体质，缓解或是减少更年期的一些症状，当然是要到正规医院，不能听信偏方之类的。还有说对有抽烟、喝酒习惯的女性朋友一定要戒掉，那些不良习惯会导致神经失调。
4女人为什么有更年期
1.卵巢中没有成熟卵泡的排放是出现更年期的直接原因。
卵巢是女性的性腺，主要功能为排卵和分泌雌激素，维持月经周期、生育能力和女性性征。卵巢中未发育的卵泡称为原始卵泡。女性新生儿的卵巢中约有10万个以上的原始卵泡，在一生中只有约400至500个卵泡发育成熟，其余的自行退化。女性在50岁左右时，卵巢中的原始卵泡差不多已经耗尽了，而且，经过几十年的沧桑，原始卵泡即使留存下来，对垂体激素的敏感性也明显下降，难以发育成熟并产生足量的雌、孕激素，最终导致绝经，进入更年期。
2.遗传基因控制着女性卵巢中的原始卵泡数量。原始卵泡由遗传基因来决定，而且存在一定的家庭性差异，因此，女性绝经的年龄有早有迟。原始卵泡能否发育成熟决定于后天的各种环境因素，如初潮年龄、婚姻状况、营养、怀孕与生育、哺乳、避孕药、吸烟、运动、职业、体质、气候、海拔高度、种族、经济状况等因素。女性绝经期的年龄是由遗传基因决定的，而遗传基因是由进化过程中的自然选择力量决定的，被选择保留下来或被强化的生物特征必须能增加携带这些基因的后代的数目。
然而，更年期会使女性生育孩子的数目减少，这样的基因为什么会被保留下来呢?原始卵泡的枯竭与衰弱是女性绝经的直接原因，问题是自然选择为什么安排女性的原始卵泡在40多岁时就逐渐耗竭或缺乏活力了呢?为什么绝经期开始的年龄不能逐渐后移以至于再次消失呢?这样的女性就能生育更多的后代了。实际上，原始卵泡耗竭只是女性绝经的直接原因，而不是终极原因，进化史原因是妇女在50岁左右出现更年期的终极原因。
3.更年期是人类寿命延长的一种结果。在人类700多万年的进化过程中，无论是男是女，只有极少数人能活过40岁，基因理所当然地安排在40岁以后终结生育(控制原始卵泡的数目)。人类寿命延长仅仅是最近几十年的事，如果给人类足够的时间(比如1万年)，人类可以进化出任何适宜的生物特征来。人类进化的结果往往是延缓而不是加速衰老，但是，生殖器官的老化延长了女人的生命，进化过程中的自然选择会在保养身体和繁殖后代之间达成一种平衡。在十分落后的社会环境中，如果过度生育，就会缩短寿命，如果节制生育就会延长寿命。现代社会中的女性要么不生孩子，要么只生一个孩子，寿命明显延长了，其代价是要遭受更年期的折磨，任何益处的获得必将付出一定的代价。
4.更年期降低了高龄女性的生育风险。即使在富裕的20世纪的西方社会，40岁以上的女性死于生产的概率也要比一个20岁的母亲高7倍。另外，高龄女性产下的婴儿存活率和身体健康的概率也比较低。女性年龄越大，抚养的孩子越多，花在照顾孩子身上的精力越多，以后的每一次生育都将面临越来越大的风险。高龄产妇收益少、风险大，少生育孩子倒有可能使更多的孩子能存活下来。
5.更年期的出现可能有利于使其子女的数目最大化。高龄女性怀孕的风险很高，子女健康存活的机会很少，相反，她的年轻子女正处于最佳生育年龄，其子女的存活率较高，高龄女性与其自己冒极大的风险去生育，不如去帮助其年轻的子女照顾孩子，虽然牺牲了个人的利益，但有利于种族的繁衍。
更年期女性可以将她们的大多数时间(每天7小时)用来采集食物，而少女和新婚少妇每天只能花3小时左右。另外，劳动的收获会随着年龄和实践经验的增加而增加。更年期女性已经没有未成年的孩子需要养活，能够把食物分给她们的孙子孙女。女人到底是经历更年期有利还是保持生育能力有利，只要我们列出双方的损益表就会一清二楚。
6.更年期女性对原始部落的生存和繁衍至关重要。大多数现代人通过书籍、电视或报纸等途径获得信息，而在文字出现之前的原始社会，数量稀少的老年人被看成信息和实践经验的宝库，是整个部落的图书馆，对整个部落的生存至关重要，因为老年人可以清楚地记得上一次自然灾害的情况，能够带领整个部落安全地度过灾荒。这些老年人往往就是绝经后的女人，男人活到这个年龄的机会要比女人少。
7.为什么现代女性的更年期反而提前了。现在有很多女性在35岁左右就出现了更年期综合征，学术界称之为隐性更年期。可能有以下几个原因：一是现代女性月经初潮的年龄提前了，平均为12.5岁，而原始社会女性月经初潮的年龄平均为19岁。二是生育减少了，因为在怀孕、哺乳的几年时间内，卵巢是不排卵的，这就节省了很多卵泡。三是生活节奏加快，精神极度紧张，维生素、微量元素缺乏，体力活动减少，再加上肥胖、慢性病等原因，降低了原始卵泡对垂体激素的敏感性，闭锁卵泡的数量增加，成熟卵泡的数量减少，因此，更年期的年龄提前。
8.女性应该提前接受针对更年期的妇女保健，以便延迟更年期的年龄，有利于改善更年期女性的生活质量。虽然遗传基因控制着原始卵泡的数量，但环境因素决定着发育成熟的卵泡数量，因此，可以通过改善环境因素延迟更年期的年龄，如加强运动、改善营养、改善婚姻质量、保持心理平衡、戒烟、改善职业状况、增强体质、减肥等。针对更年期的妇女保健绝不能在出现更年期综合征以后才开始，而应该在30岁左右就开始。
同时，每年测量两次雌激素水平，得到一个正常的基础水平，以此作为参考值，指导更年期的激素替代治疗，坚持缺多少补多少的原则，使女性激素保持在正常水平，提高激素替代治疗的有效性和安全性。
5妇女更年期症状有哪些
第一、性欲减退。因为随着年龄的增大，身体分泌的雌性激素越来越少，此时阴毛腋毛会出现脱落的现象，阴道的分泌物会大大减少，因而导致性交时候出现疼痛，继而引发会性交出现厌恶和抗拒，导致性欲减退。
第二、骨质疏松。更年期妇女应该多注重补钙，比较容易出现骨质疏松，骨代谢失去平衡，据统计，更年期的妇女每天可以丢失50毫克的钙，所以在此期间很容易出现腰酸背痛、稍微用力就出现扭伤骨折的情况。
第三、血管舒缩失调。主要的表现为出现面部潮红、心烦多汗、有些妇女还经常伴有头晕眼花、耳鸣头痛的情况，血压出现升高的症状，收缩压出现压迫感，持续时间为1~15分钟不等。
第四、月经的紊乱。这个是更年期妇女最为突出的症状，在过度的时期首先出现的是经期周期紊乱，时间过长过短、月经量增多或减少的情况，总之不如以前的规律。
第五、肥胖和体型的改变。雌性激素的减少，导致糖与脂肪没有得到很到的代谢作用，特别是绝经以后，雌性激素分泌更加少，加上体育锻炼的减少，脂肪就会容易堆积在腹部和臀部位置，如果没有及时的控制饮食和加强锻炼，这样的情况会一直持续到六十岁左右。
