献血的趋势在我国早已流行，很多的无偿献血者奉献出自己的血来帮助别人。献血不但对别人有帮助而已还对自己有很多的好处。那么献血对身体的要求有哪些?男人定期献血有哪些好处?一起来学习一下吧
目录
1献血的身体要求有哪些
(1)年龄：18～55周岁。
(2)体重：男》=50千克，女》=45千克。
(3)血压12～20/8～12千帕(90～140/60～90毫米汞柱)，脉压差》=4千帕(》=30毫米汞柱)。
(4)脉搏：60～100次/分，高度耐力的运动员〉=50次/分。
(5)体温正常。
(6)皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。
(7)五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。
(8)四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。
(9)胸部：心肺正常(心脏生理性杂音可视为正常)。
(10)腹部：腹平软，无肿块、无压痛，肝脾不肿大。
2男人定期献血的好处有哪些
1.可预防、缓解高粘血症
科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
2.可预防、降低心脑血管病的发生
青岛一位专家曾对127名多次献血者、87例高血压者、60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究，结果表明，献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用;芬兰一研究小组对278名42-60岁的男性进行调查，其中献过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少86%;另一组研究，对献血l-2次的 1532人进行追踪观察，结果仅一人发生急性心肌梗塞，发生率为0。043%，同期未献血的2306人中，有226人发生急性心肌梗塞，发生率为9。 8%，明显高于献血组;美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者(男性)患心血管病的危险仅为未献血者的1/2。
3.男子献血可减少癌症的发生率
体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。该文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。
4.可促进、改善心理健康
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。
5.可延年益寿
国外也曾有学者对66岁以上的332人(献血者)与同年龄、性别的399人(未献血者)作前瞻性对照研究，结果显示：
献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均67.5岁;
献血组的存活率为67%，高于未献血组的40%;
献血组的死亡率为33%，低于未献血组的60%。
3有偿献血人群如何预防感染艾滋病
献血体现的是人与人共享生命的人道主义精。由于医学水平的限制及管理上的疏忽，纯洁的血液受到污染，变成了传播肝炎，性病及艾滋病的媒介。有偿供血后，血液变成了商品，成为获取金钱的手段，同时也出现了一个特殊的群体一有偿献血人群，或称供血员，他们大部分来自贫穷的农村，没有固定的经济来源，由于缺乏艾滋病的基本知识和自我保护意识，往往成为HIV的受害者，同时也成为重要的传染源。在某些地区，不法血头们为了牟取暴利，私自采血，缺乏安全消毒措施，尤其是单采血浆，把大量的携带HIV的血细胞回输到有偿献血人体内，造成艾滋病的局部流行，带来了极大的危害。
有偿献血人群应该意识到血液途径传播HIV的严重危害，明确HIV可以通过被感染的针头.针管等采血或输血用具进入人体血液循环，若医院又把污染的血液及血制品输给住院病人，可使更多的人受到艾滋病的危害;提高自我保护意识，不到非法血液采供点有偿献血，不到消毒不严的血站有偿献血，主动监督血站的消毒和无菌操作措施;有偿献血前必须接受艾滋病检测。
4无偿献血前后的饮食禁忌
献血前饮食应清淡
如若献血者在献血前吃了过于油腻的食物，大量脂类将进入血液后，容易形成脂肪血(含有大量脂蛋白)，而有些受血者接受到这种血液后，容易出现过敏性输血反应，从而不能达到健康输血。
然而不油腻的食物是不是少吃鸡鸭鱼肉就可以了呢?其实不然，一些油脂较多的大豆、花生、芝麻等种子类分食物，也是会促成脂肪血的存在，因此，健康献血者，这些食物都应该尽量少吃。另外可适当补充点营养，吃些奶、蔬菜、蛋、瘦肉等食物，切忌暴饮暴食。
献血后更应注意营养补充
本身略微贫血的献血者献血后，可能出现头晕、眼前一片黑、出冷汗等不适，这样，献血后如何补充营养就显得尤为重要。只要吃得有营养价值，舒服、适量，科学合理，大部分献血者，通过机体调节，都能在短时间里恢复献出的血液。献血过后，可补充一些营养，吃些新鲜水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋、瘦肉等加快血液成份恢复的食物。同时，还应适当增加饮水量，也可喝一些红糖水，以达到补血、补铁的目的。
此外，献血过后，是不是应该多喝排骨汤、鸡汤?其实不然，因为造血主要原料是铁、维生素B12、蛋白质和叶酸等等，而排骨汤、鸡汤脂肪含量较高，铁和叶酸的含量少，喝了意义不大，反而更多摄入脂肪，血脂偏高，甚至引发高血压、高血脂等疾病。
5不能献血的情况有哪些
(1)性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。
(2)肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性者。
(3)过敏性疾病及反复发作过敏患者，如经常性寻麻疹、支气管哮喘、药物过敏(单纯性寻麻疹不在急性发作期间可献血〕。
(4)各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。
(5)心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。
(6)呼吸系统疾病患者,如慢性支气管炎、肺气肿以及支气管扩张肺功能不全。
(7)消化系统和泌尿系统疾病患者，如较重的胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、急慢性肾炎以及慢性泌尿道感染、肾病综合征、慢性胰腺炎。
(8)血液病患者，如贫血、白血病、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病。
(9)内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者，如脑垂体及肾上腺疾病、甲亢、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病。
(10)器质性神经系统疾病或精神病患者，如脑炎、脑外伤后遗症、癫痫、精神分裂症、癔病、严重神经衰弱等。
(11)寄生虫病及地方病患者，如黑热病、血吸虫病、丝虫病、钩虫病、囊虫病及肺吸虫病、克山病和大骨节病等。
(12)各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者。
(13)做过切除胃、肾、脾等重要内脏器官手术者。
(14)慢性皮肤病患者，特别是传染性、过敏性及炎症性全身皮肤疾病，如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等。
(15)有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、视神经炎和眼底有变化的高度近视。
(16)自身免疫性疾病及胶原性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肤炎、硬皮病等。
(17)有吸毒史者。
(18)体检医生认为不能献血的其他疾病患者。
