相信不少坐骨神经痛患者都对这种病深有体会，做事情或者走路时突然一阵闪电般的疼痛从大腿一直延伸到另一条腿，这种滋味实在是让人很难受。那么坐骨神经疼是怎么回事呢?这里小编就为大家介绍下关于坐骨神经痛的相关知识
目录
1坐骨神经疼是怎么回事呢
坐骨神经是下肢最大最初的感觉神经之一，主要分布在梨状肌孔，大腿后侧皮肤，小腿外侧皮肤，支配上述区域的感觉。坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。
坐骨神经痛原因有两种
1、原发性，痛在腿部，病在腰椎。包括腰椎间盘突出，腰椎骨性关节炎，腰椎畸形，骶髂关节炎等。
常常有数月的腰痛，背痛，并且有下肢无力，病理反射异常等等体征。
2、继发性，主要是坐骨神经炎。常常伴有呼吸道感染等全身症状，疼痛与肌无力多不平行，一般疼痛较重，而肌无力多不明显。
治疗首先是止痛，通过神经阻滞等治疗将疼痛处理。
其次是病因治疗，腰间盘突出要尽早手术，可以通过微创手术治疗，关节病的要应用激素药物控制病情发发展。坐骨神经炎也要积极控制炎症。
2引起坐骨神经痛的原因有哪些
1.原发性坐骨神经痛
原发性坐骨神经痛又称为原发性坐骨神经炎，多由感染或中毒等直接损害坐骨神经，有时同时伴有肌炎及肌纤维织炎，以单侧发病较为多见。主要的发病原因为寒冷潮湿及扁桃体炎、前列腺炎、牙龈炎、鼻窦炎等炎症病灶感染。
2.继发性坐骨神经痛
继发性坐骨神经痛是由坐骨神经通路周围组织的各种病变刺激、压迫或损伤坐骨神经引起的，根据病因及病变部位的不同，可产生不同的疼痛症状，可单侧发病也可双侧发病。根据受压部位可以出现全长放射性窜痛，也可出现某一阶段的坐骨神经痛。继发性坐骨神经痛又可以分为根性坐骨神经痛、干性坐骨神经痛和丛性坐骨神经痛三种。
在临床上，绝大多数坐骨神经痛患者为根性或者干性坐骨神经痛，而原发性坐骨神经痛和丛性坐骨神经痛较为少见。
3按委中穴可缓解坐骨神经痛
委中穴按摩法
委，堆积也。中，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，为吸热后的上行之气，在本穴为聚集之状，故名。
位置：膝关节后侧，也就是腘窝处，腿屈曲时腘窝横纹的中点。
按摩方法：双手拇指按压，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连续20次左右，配合腿部屈伸，即可减轻痛苦。
主治：坐骨神经痛、腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证;腹痛，急性吐泻;小便不利，遗尿;丹毒。
另外，膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，在这段时间刺激委中效果更好。
4预防坐骨神经痛，姿势很重要
1、站姿
正确的站立姿势是膝关节微屈，自然收腹，挺胸抬头，使身体的重心从耳后的乳突向下经髋关节的中心横轴、第二骶骨前面，到膝关节前部和踝关节前方，落在承重的足上。
2、路姿
走路姿势，简称路姿。
坐骨神经痛预防，走路姿势也很重要，在走路时昂首挺胸，不要摇摇晃晃，避免增加颈椎的压力，而颈椎压力的放松，能有效减少坐骨神经痛发病几率。
3、坐姿
正确的坐姿是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略微高出髋部。这种坐骨神经痛预防是比较常见的。
4、睡姿
人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。这也属于坐骨神经痛预防措施。
需要说明的是，
有些坐骨神经痛的病人常常因为害怕疼痛而减少活动，这样做并不利于疾病的治疗。患者应遵循“力所能及，适量运动”的原则进行锻炼，尤其是患侧下肢的锻炼更为必要。慢走、慢跑、球类运动都可以进行，特制的体操更为有益。下面为大家介绍三种适合患者锻炼的体操：
卧位体操：患者仰卧位，交替屈腿，再轮流伸直两腿，接着向上交替抬腿。开始时，患侧下肢上抬角度可小于健侧下肢，持续锻炼后，患侧下肢可逐步增加抬高的角度。
坐位体操：患者坐于床沿或椅上，双腿垂地，足跟着地，足尖翘起，双手平放腿上。坐好后逐步向前弯腰，双手推向足部。初练时双手可能仅能达到小腿部，坚持锻炼后能够达到足背和足尖。
站立体操：患者双手叉腰站立，先轮流直腿向前抬起，接着尽量分开两腿站立，轮流弯曲膝关节，使身体呈弓形下蹲。此时可使没有屈曲膝关节的下肢受到牵引和拉伸。
5坐骨神经痛预防食疗有“方”
1、醋蛋液治疗坐骨神经痛的食疗方法
醋蛋液疗法对坐骨神经痛有良好的效果，既省钱又有效的食疗方法，具体操作和服用方法参考咳嗽中醋蛋液制作和服用方法。
2、食盐治疗坐骨神经痛的食疗方法
食盐半斤，白芍30克，木瓜15克，鸡血藤30克，威灵仙15克
杜仲12克，川牛膝15克，元胡10克，桂枝10克。药共研细末和食盐一起炒热，装入布袋中，外熨患处，每日3～5次，不必换药，冷了再炒热，再熨患处。对于治疗坐骨神经痛有良好的效果，除食盐，后八位药水煎内服则疗效更好。
3、薏苡仁治疗坐骨神经痛的食疗方法
薏苡仁30g、木瓜10g，粳米50克。将薏苡仁、木瓜、粳米洗净后放入锅中，加适量的水，以微火熬粥，食用时克酌加白糖少许。此法具有祛风利湿、舒筋止痛，对于坐骨神经痛有一定的疗效。
4、猪尾巴治疗坐骨神经痛的食疗方法
猪尾巴一个、川断15克、杜仲30克、桑寄生30克。猪尾巴洗净和诸药一起加适量的水煎煮，喝汤吃肉即可。
希望各位患者都要明白，坐骨神经痛是一种症状，可由多种疾病引发的这种表现，所以需要治疗坐骨神经痛的话，应该积极治疗原发病;治疗期间要静卧休息，睡应板床，注意腰部保暖。