贫血是指人体中的血液中的红血球太少，而且它不是一种独立的疾病，很有可能是出现其他疾病的表现。所以当发现自己贫血的时候一定要及时查清楚原因，实在不知道就应该去医院看看，总之，这个不能拖。贫血会使得患者出现全身乏力，皮肤苍白，呼吸困难等症状。以下是引起贫血的主要原因的相关小知识。
目录
1贫血是什么原因导致的
造血物质缺乏：平素偏食，喜爱吃零食或饮食单调，食物中营养素摄入不足，如缺乏铁、维生素B12、 叶酸等;经常患胃、肠道功能紊乱，长期消耗多吸收少，造成营养的不平衡;某些疾病，常见于外科疾病如：胃及肠施行手术切除后，造成的吸收不良;骨髓造血功能障碍。多见于各种感染性疾病，骨髓暂时受到抑制，随着原发病好转，贫血可逐渐恢复;红细胞破坏过多。
由于红细胞易于破坏，生存期缩短，虽然造血功能旺盛，但不能代偿红细胞的破坏而发生贫血;出血过多所引起。可分为急性出血和慢性出血。急性出血多于血液病中白血病或外科外伤引起。慢性出血，常见胃及十二指肠溃疡等等。
贫血这种疾病是慢慢发展而来的，当发现自己患有这种疾病的时候，很有可能这种疾病已经对人体造成了损伤。在日常生活中应该注意膳食均衡，养成不挑食不偏食的习惯，尽量避免患有这种疾病。平常可以多吃一些蔬菜，水果，含铁元素的食物等等。
2贫血会引起失眠吗
在生活中，失眠的诱发因素是比较多的，贫血是其中之一。如果你们在生活中出现了贫血这种情况，建议患者应该要多去检查一下身体，在生活中吃一些可以补血的食物来调节体内的血量。
贫血就是全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下的一种状态。贫血的人面色萎黄、皮肤干燥、视物昏花、手足麻木、健忘心悸，不仅如此，还常常失眠多梦。所以说贫血是导致失眠的一个重要的致病因素。
贫血引起失眠的原因：除了贫血直接引起失眠的情况外，贫血引发的一些身体不适还会间接影响人们的睡眠质量，导致失眠。贫血影响呼吸系统，导致呼吸急促，影响循环系统造成心动过速，夜间难以入睡。贫血作用于消化系统造成食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻，这些都可能成为失眠的原因。
如何治疗贫血引起的失眠 贫血引起的失眠多发生在女性身上，女性较男性容易贫血，因此也常受到失眠的困扰。
在治疗由贫血引起的失眠时，有以下注意事项:
1、饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不要偏食、挑食。
2、劳逸结合，进行适当的体育活动。
3、忌食辛辣、生冷不易消化的食物，平时可配合滋补食疗以补养身体。
4、饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。贫血引起的失眠要及时解决贫血的问题，如果您并没有贫血，却还是经常失眠，不排除是精神性疾病引起的失眠，最好到相关精神科医院接受脑部检查。
如果在生活中，大家遇到贫血的影响，希望患者在生活中应该要知道如何去调养它。因为没有调养好贫血，可能会影响到你们的睡眠情况，从而导致了患者的生活和工作出现了干扰，希望患者可以多注意一下，好好调养自己的身体。
3为什么女性特别容易贫血
很多人以为到了更年期之后就不会再有贫血的事情发生，那么你想错了，贫血也是会发生的。发生贫血的原因主要是因为肝肾不足、心肾不交，出现月经量过多或是紊乱、潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题，导致贫血。
为什么女性特别容易贫血呢?
1、需铁量供不应求
女人的生长发育各种生命活动，都比男人需血量更大，特别是35岁之前，新陈代谢相对旺盛，需铁量远远超出一般需要量，若不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。
2、经期慢性失血
最新研究表示，月经过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出”。正常月经24-35天为一轮回，经期持续2-7 天，平均经血量20-60毫升。在医学上来说，当每次经血量多于80毫升，流血时间超过7天，就算是月经过多了。
3、饮食不当导致缺铁
贫血与饮食有着莫大的关系，由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素，部分人会食欲不佳，或较为偏重于某些合自己胃口的食物。虽然说目前国人的饮食结构越来越西化，但仍是以植物性食物为主，其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用。长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁。
4、盲目减肥
现代人对于身材的要求越来越高，女人对铁质的需求量本来就较高，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血。
5、过多饮茶与咖啡
咖啡含有一定的营养成分，茶也是养生的佳品，但饮用也要适量，否则过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。女性在经期更要避免饮用咖啡与茶。
6、素食、水果当正餐
生活中不少白领紧跟时尚，为了保持体型，不碰荤腥，每日以水果餐度日。专家表示，不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有铁元素，但毕竟没有肉类多，同时，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。
平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙等成分。如果长期以蔬菜、水果当主食，非常容易导致贫血。
7、怀孕时供铁不足
孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。而孕妇因恶心、呕吐或偏食、厌食等，常食用含铁低或不含铁的食物;再加上妊娠期胃肠蠕动减弱，胃酸缺乏，也会影响铁吸收。
长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，否则不仅影响自己，还会影响到宝宝。
4什么情况才算是贫血呢
女性贫血--经期慢性失血
他着重指出，最新研究表示，月经过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血入不敷出。正常月经24~35天为一轮回，经期持续2~7天，平均经血量20~60毫升。在医学上来说，当每次经血量多于80毫升，流血时间超过7天，就算是月经过多了。当然如消化道出血、痔疮等问题也会导致血液中的铁不断流失而引发贫血。
女性贫血--怀孕时供铁不足
孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。而孕妇因恶心、呕吐或偏食、厌食等，常食用含铁低或不含铁的食物;再加上妊娠期胃肠蠕动减弱，胃酸缺乏，也会影响铁吸收。长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，否则不仅影响自己，还会影响到宝宝。
女性贫血--出血性贫血
包括急性出血性贫血和慢性出血性贫血两种。急性出血性贫血，由于外伤或手术引起内脏器官(如肝、脾、腔动脉及腔静脉等)及躯体血管破裂造成大出血，使机血容量突然降低。慢性出血性贫血，主要由于慢性胃肠炎症，肺、肾、膀胱、子宫出血性疾病，造成长期反复出血所致。另外，钩虫感染也可造成慢性出血性贫血。
女性贫血--缺铁、饮食不当
针对较为常见的缺铁性贫血，张帝开表示，首先贫血与饮食有着莫大的关系，由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素，部分人会食欲不佳，或较为偏重于某些合自己胃口的食物。虽然说目前国人的饮食结构越来越西化，但仍是以植物性食物为主，其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用。长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁。
女性贫血--再生障碍性贫血
再生障碍性贫血(AA,简称再障)，是由多种原因引起的骨髓干细胞、造血微环境操作以及免疫机制改变，导致骨髓造血功能衰竭，出现以全血细胞 (红细胞、粒细胞、血小板)减少为主要表现的疾病。再生障碍性健身患者要注意防止交叉感染，尽量不要去公共场所。住房要通风。忌服氯霉素、磺胺类、解热镇痛药等抑制骨髓的药物。
看来，贫血的含义虽广，但大部分原因还是可以查清楚的，一般都是由于营养不良造成的原因居多，这样的贫血只要通过饮食的调理就可以恢复。
5贫血的人晕倒怎么急救
贫血的人晕倒怎么急救，贫血属于常见最为常见的疾病，贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下!贫血多见于女性朋友，导致贫血的原因很多，常见原因有月经失血过多，营养不良，生活无规律等等一些原因，下面看下贫血的人晕倒怎么急救：
贫血的人晕倒怎么急救
贫血指人体循环血液中红细胞和血红蛋白减少。贫血病人脸色苍白或蜡黄色，口唇色淡，精神差，劳动能力降低，病人常感头昏、乏力、心慌、胸闷。
引起贫血的原因很多，农村中最常见的是钩虫病、营养不良、各种出血所致贫血。人的造血器官(主要是骨髓)出了毛病，也会引起贫血。如果患贫血的人突然昏倒怎么办呢?
1.病人应立即卧床休息，去掉枕头使头部略低，以保证头部血液供应。
2.解开病人衣领扣，将病人头部偏向一侧，清除口腔分泌物，可给病人喂些浓茶或糖水。
3.若病人神志不清、抽搐，可用拇指捏压人中穴、合谷穴，有时能使病人清醒，停止抽搐。
4.病情平稳后送医院内科或血液科检查。
贫血病人的饮食中应适当增加含蛋白质、维生素和铁质较丰富的食物，如动物肝、瘦肉、鸡蛋、豆类、芝麻、花生、木耳、绿色蔬菜等;当归、枸杞、首乌、熟地、大枣等中药也是补血的佳品。
