得了牙龈炎要怎么治疗比较好

最常见的一种形式，患病率高，几乎每人在一生的某个时期均会发生程度和范围不等的慢性牙龈炎。龈缘附近牙面上堆积的牙菌斑是慢性龈炎的始动因子，其他如牙石、食物嵌塞、不良修复体、牙错位拥挤、口呼吸等因素均可促进菌斑的积聚，引发或加重牙龈的炎症。那么得了牙龈炎怎么治疗比较好，我们一起来看一下。

目录 得了牙龈炎要怎么治疗比较好 牙龈炎的原因 牙龈炎的日常保健 牙龈炎危害有哪些 牙龈炎吃什么好

1得了牙龈炎要怎么治疗比较好

　　牙龈炎是一种很常见的口腔疾病，有很多的人都会患上牙龈炎的现象，因为人们平时过度的劳累，加班熬夜，人们平时不注意自己的饮食习惯，经常的吃一些生冷，辛辣，坚硬，刺激的食物，所以就导致了患者出现牙龈炎的发生。如果患者有牙龈炎的现象发生，患者会出现牙龈出血，牙龈红肿等现象发生，对患者来说是特别痛苦的，所以患者要积极的进行治疗是很重要的。

　　患者如果有牙龈炎的现象发生，患者平时要注意自己的饮食习惯，平时患者要多吃一些新鲜的水果如苹果，香蕉，葡萄，西瓜，桃子，梨等，这些水果可以有效的帮助患者治疗牙龈炎的现象。

　　患者平时要注意自己的个人卫生，要养成每天刷牙的习惯，平时刷牙的时候要采取正确的刷牙方法，因为正确的刷牙方法也可以有效的防止牙龈炎的现象发生。患者在刷牙的时候应该顺着牙齿生长的方向，下牙应该从下到上正确的刷牙，上牙是从上到下刷，正确的刷牙也可以有效的预防牙龈炎疾病的发生。牙龈炎的患者要经常的换牙刷，一般是一个月就要换一次，为了防止病情的复发，患者平时要定时的去医院进行检查。

　　如果患者不小心患上了牙龈炎的现象，患者们也不要太担心了，只要能够积极的进行治疗，在治疗的时候要注意自己的个人卫生以及自己的饮食习惯，平时不要吃一些坚硬的食物，平时不要抽烟或喝酒，平时要注意保持足够的睡眠，那么病情就会彻底的康复的。

2牙龈炎的原因

　　一、口腔不洁

　　中医学认为，本病可因口腔不洁，食物残渣积留齿间，久而化腐成毒，湿毒侵入龈内而肿痛。或食伤脾胃、脾虚生湿化热，湿热蕴积胃肠，循经而上，熏蒸牙龈，致使气血塑滞，津液受阻而肿痛、溢血。或因恼怒过激，忧郁过度，引起肝气郁滞，久之郁而化火，肝火上逆，灼伤龌肉而致。或因风邪外侵，邪留经脉，致使经脉壅塞，气血不通，久之气血与邪相搏而成。

　　二、机体因素

　　牙齿畸形，某些全身因素如内分泌紊乱，维生素C缺乏、营养障碍与系统性疾病也可引起或加重牙龈炎，口呼吸常是前牙增生性牙龈炎的重要因素。

　　三、细菌感染

　　细菌感染也是本病发生的原因，常见的细菌有金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、链球菌等细菌产生毒素使牙周组织发生炎症。

　　四、牙石

　　日常进食时，在我们咀嚼中，由于机械刺激，牙石上的菌斑与牙龈密切接触，引发牙龈发炎。

　　牙菌斑是引起牙龈炎的最初原因，它是粘附在牙面的未矿化的细菌性沉积物。但是每个人口腔里都存在着菌斑，但不是每个人都会发展为亚牙龈炎或牙周炎，还有一些直接或间接的因素促进牙龈炎的形成。

　　五、食物嵌塞

　　这是导致局部牙周组织破坏的最常见的病因。年轻人是因为牙齿排列不齐，老年人是由于老年性的牙龈萎缩，进食后食物嵌塞在牙龈与牙齿之间，有没有及时地去除干净，这容易引起牙龈肿胀、牙龈萎缩、邻面龋及口臭等口腔问题。

3牙龈炎的日常保健

　　1 牙龈炎的症状，及时的自我调理，可以改善症状的，首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

　　2 患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用又颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。

　　3 养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

　　4 早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

　　5 正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

　　6 牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。

　　虽然轻微的牙龈炎患者可以通过改善口腔卫生习惯来获得痊愈，但是如果患者的病情比较严重的话，专家建议大家还是要到正规的口腔医院进行治疗，避免病情加重，导致其他口腔疾病的出现。同时也希望牙龈炎患者可以更快的恢复健康。

4牙龈炎危害有哪些

　　(1)心脏病。国外在研究了一千多个病例后发现，牙龈炎病人患心脏病比率要比普通人高出三倍，其原因是某些细菌可以通过牙龈中的裂口进入血液，进而影响肝脏，使其产生一种能够阻塞动脉的蛋白，造成动脉栓塞。细菌引发心脏病的具体方式还是一个谜，但科学家已经在脂肪状动脉栓塞中发现了一种口腔细菌;口腔细菌对已经患有心脏病的人就更具威胁性。

　　(2)肺炎。医学研究表明，人们每呼吸一次时，都会有大量的细菌进入肺中，导致呼吸系统疾病，同时，它们寄居在人们的口腔中，虽说人类的免疫系统可以将它们消灭，但是如果人们某段时间免疫力低下时，这些细菌就会趁虚而入，有可能引发细菌性肺炎。

　　(3) 。国外有关机构对近万名年龄在25岁到75岁之间的人进行了跟踪调查，结果发现那些有严重牙龈炎病人患 的机会是其他人群的两倍。由于口腔细菌可以导致颈动脉的脂肪栓塞，如果这种脂肪块上游到大脑中，阻塞灰白质中的一条血管，就会引发 。

　　(4)胃溃疡。据国外的一项研究资料表明，导致胃溃疡的细菌是寄居在牙斑上的。研究人员对242例胃溃疡患者进行了调查，结果在其中210人的口腔中发现了这种病菌，由此可以看到口腔卫生与胃溃疡之间的关系了。

　　(5) FK3。当 FK3病人受到细菌侵袭时，胰岛素就不能有效地工作，就会提高血糖的含量。国外对168名 FK3患者研究发现，那些患有严重牙龈炎的人很难控制血糖含量。建议，有 FK3家族史的人牙龈被感染时，要尽快去医院检查，看看是否已患 FK3。

5牙龈炎吃什么好

　　1，甜瓜西红柿饮：

　　[原料]甜瓜、西红柿各适量。

　　[制法]将上二味洗净、去皮，用洁净纱布绞取汁液，加等量冷开水调匀即可。

　　[功效]清热解毒。适用于胃热上蒸型牙龈炎。

　　[服法]不拘时服。

　　2，豆腐粥;

　　[原料]豆腐150 g，大米50 g，调味品适量。

　　[制法]将豆腐切细;大米淘净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，文火煮粥，待沸后，下豆腐、调味品等，煮至粥熟即成。

　　[功效]清热解毒。适用于胃热上蒸型牙龈炎。

　　服法 1剂/d，温热服食。

　　3，荷花猕猴桃饮：

　　[原料]荷花1朵，猕猴桃100 g，白糖适量。

　　[制法]将荷花撕成碎片，洗净;猕猴桃去皮洗净，榨汁;将荷花放入锅中，加清水50 mL煮沸，去渣取汁。纳入猕猴桃汁及白糖，拌匀即成。

　　[功效]清热止渴，利水通淋。适用于湿热蕴蒸型牙龈炎。

　　[服法]1剂/d，不拘时服。

　　4，茭白炒豆腐：

　　[原料]菱白200 g，豆腐100 g，调料适量。

　　[制法]将豆腐洗净、切细;菱白洗净、切丝，同放锅中炒熟后加入调料调昧即可。

　　[功效]情热利湿。适用于湿热蕴蒸型牙龈炎。

　　[服法]1份/d，佐餐食。

　　5，石斛百合粥：

　　[原料]石斛15 g，百合1 5 g，大米100 g，白糖适量。

　　[制法]将石斛洗净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成。

　　[功教]养阴清热。适用于肝肾阴虚型牙龈炎。