神经性耳鸣是常见的一种耳部疾病，有的人饱受神经性耳鸣带来的痛苦，而有的人对神经性耳鸣还不是很了解，以致于患病后不能及时发现病情，给自己带来危害。神经性耳鸣怎么冶疗?针对这个问题，下面我们就一起来看看相关的内容介绍。
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1神经性耳鸣怎么冶疗
1、过分忧虑：查资料表明，在就诊的耳鸣患者中至少有2/3的人为耳鸣而忧愁，过度忧虑的心理状态使其终日愁容满面，对疾病康复有害无益。
2、烦躁及情绪波动：或颅内持续不断的鸣响，患者常被吵得心烦意乱，非常痛苦。
3、睡眠障碍;鸣可造成一定程度的睡眠障碍，主要表现为耳鸣干扰患者入睡。一般来说，耳鸣患者入睡后极少被耳鸣声吵醒过，可是一旦醒来，耳鸣立即出现，又影响入睡。
4、个性变化：的耳鸣可进一步引起心理冲突和心理矛盾，改变患者原有的个性。患者常表现为离群独处，回避社交，沉默寡言，与病前判若两人。部分患者常常以耳鸣为核心症状，形成了强迫观念，存在明知道没有必要但又无法摆脱的无意义的思想和行为，甚至拒绝任何治疗措施。
5、抑郁状态：重的心理障碍就是抑郁状态。严重持续性耳鸣常使患者预感到有灾难性的病变到来，因而产生极为恐惧的心理活动和极大的心理压力，处于抑郁状态。
2神经性耳鸣的症状主要有哪些
神经性耳鸣的症状因人而异，有时是持续性的，有时则为短暂性的。症状轻时不易引起人们的重视，严重的则会给生活和工作造成极大的困扰。不过由咀嚼、吞咽、呼吸等发出的声音，不能称之为耳鸣，因为耳鸣是一种主观的感觉，不是外部或者内部声音引起的。
神经性耳鸣会可以分为搏动性耳鸣和非搏动性耳鸣。耳鸣与心跳一致，且会出现的轻叩声、嘀嗒声或飕飕声，如果用听诊器置于患者颞部或耳部，也能够听到搏动声，这就是搏动性耳鸣。而非搏动性耳鸣则与之相反，而且较为常见，是一种连续而稳定的噪音，部分患者会感觉到持续的嗡嗡声、摩托声、蟋蟀声或钟表声。
还有的患者仅发生一侧性耳鸣，这可能还会伴随着传音器官的病变。如果出现双侧耳鸣，并且没有其它症状的，很可能是某些疾病的早期征象，如动脉硬化、高血压等。如果是短暂性的耳鸣，病情一般比较轻微，属于波动性耳鸣，表现为间断性或者耳部轻度不够，并同时伴有恶心、眩晕、呕吐等症状。
3神经性耳鸣该如何预防
1、生活作息要有规律，切记要保持充足的睡眠。因为失眠与耳鸣之间有密切的关系，耳鸣可以影响睡眠，而睡眠不足又会加重耳鸣，形成恶性循环。
2、要避免或谨慎地使用易造成耳鸣的耳毒性物，少吸烟，少饮酒。
3、避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留，但也不要处于过分安静的环境中，因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显。如果环境特别安静以致耳鸣恼人，可适当制造一些音量适当的背景声音来分散注意力，如听听音乐、看看电视。
4、预防耳毒性物中毒：严格掌握用适应症，杜绝滥用，绝不多用;避免联合应用2种以上耳毒性物。
5、耳鸣的原因较为复杂，病情的轻重与个人的心理状态有密切关系，一般比较顽固，有的持续几年，几十年。因此，在配合治疗过程中既要有恒心，也要有信心，要有长期治疗的心理准备。
6、要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，在配合治疗的同时可培养一些兴趣来调整自己的生活节奏，分散自己对耳鸣的关注。
7、降低或控制噪声源，即将其控制在国家允许范围85dB之内;阻隔噪声的传播，用吸声材料,隔声墙降低噪声强度。
8、预防性治疗，服用维生素B、C以及铁、锌等微量元素，有一定预防作用;服用耳毒性物期间加强听觉监控，如有中毒迹象，立即停。
4神经性耳鸣患者如何进行饮食
1、适当摄入含维生素D 多的食物：维生素D 能促进人体对钙的吸收利用，美国的一项调查发现，老年性耳鸣者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D 有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D 较多。
2、多补充些含锌丰富的食物：因锌与核酸、蛋白质的合成，与碳水化合物、维生素A 的代谢等都有密切关系。患高血压、动脉粥样硬化者的血液和心肌中锌的含量都减少。孕妇缺锌，胎儿可发生中枢神经系统先天畸形。研究表明，1/3 的老年人耳鸣、耳聋者，都有不同程度的缺锌。成人每天摄入15 毫克的锌即可维持平衡。含锌极多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、肉和鱼，牛奶中含锌量比肉类少得多。
3、多吃有活血作用的食物：活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
4、多吃含铁的食物：我们常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8 毫克铁，虾皮16.5 毫克、海蜇皮17.6 毫克、黑芝麻26.3 毫克、黄花菜12.6 毫克、黑木耳11.9 毫克、苋菜10.5 毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4 — 6 毫克。
5、多吃富含维生素C 、E 的蔬菜、硬干果：维生素C 、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用效果，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E 较多。
5神经性耳鸣的注意事项
1、要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。
2、避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声，避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长。
3、控制情绪，保持心情舒畅。要想进入老龄仍保持耳聪目明，首先要有一个健康的身心，要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切。心胸开朗，少发脾气是良方。
4、尽量避免接触噪音。如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然，听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但多年的研究结果却表明，长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。
