什么原因可引发颈椎病

颈椎病是现代人常有的一种疾病，由于不见看的生活和工作状态，我们的脖子常常处于一种固定扭曲的状态，而且加上日常缺乏运动，坐姿随意不利于血液循环等种种因素的影响，颈椎病在办公室上班族的身上尤其明显。那么，什么原因可引发颈椎病？

目录 什么原因可引发颈椎病 患上颈椎病怎么办 颈椎病患者的保养法则 缓解颈椎病的五大食疗 治疗颈椎病需要多少钱

1什么原因可引发颈椎病

　　主要原因如下，首先是由于年纪的增长导致。年龄渐长，颈椎间盘退行性变，以及由此而致的整个颈椎和颈椎其它部位的退变产生了颈椎病。

　　第二是慢性劳损引起，包括以下几点：

　　1。睡眠的不良体位：因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。

　　2。工作的姿势不当：处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率很高。生活中长时间打麻将，看电视也可以造成颈椎病。

　　3。不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷。

2患上颈椎病怎么办

　　1、取穴

　　主穴：分2组。1、夹脊颈4～7;2、哑1～4、风池、天柱、大椎。

　　配穴：神经根型加肩井、胛缝、曲池、合谷、后溪、养老;椎动脉型加百会、四神聪、太阳、头维、三阴交、太溪、行间;交感型加百会、四神聪、心俞、肝俞、胆俞、太冲;脊髓型加足三里、太阳、外关、委中、阳陵泉、环跳。

　　哑1～4位置：哑1与哑2、哑4均位于督脉上，哑1为第2、3颈椎棘突间(哑门下1寸)、哑2为第3、4颈椎棘突间，哑4为第6、7颈椎棘突间(大椎上1寸)。哑3在哑2旁开05.寸(双侧)。

　　胛缝穴位置：肩胛骨内缘压痛点。

　　2、治法

　　主穴每次选1组，可轮流选用。其中第1组穴，一般取夹脊颈5～6，如颈肩痛麻至腕指，可均取;第2组穴每次仅选哑(1～4)中之1穴，余穴选1～2穴。配穴据不同症型，取2～4穴。

　　夹脊穴操作：取28～30号1.5～2寸之毫针，向脊椎方向成75度角刺入或旁开夹脊穴成45度角刺入，至针尖有抵触感即退针5分。采用提插结合小幅度捻转，促使针感传导。疼痛重者紧提慢插，肢体麻凉甚者紧插慢提。一般则用平补平泻法。哑1、2、4穴，均为直刺1～2寸，反覆提插不捻转，哑3进针法同夹脊穴。要求取穴准确，得气后轻提插3～5分钟或捣针2～3分钟，要求哑3针感为上肢触电感余穴应达到四肢触电感。针感宜由弱到强，逐步获得，不可乱捣猛刺。如针感不满意，可调整方向，如仍无上述针感，则不必强求。缓慢出针，出针后揉按穴孔片刻。大椎穴，快速进针，缓慢送针至1.5寸深。进针时针尖略朝上，得气后针尖略朝下，然后以拇食指夹持针柄作快速小幅度捻转，使病人有酸麻感循督脉下行，继而改为自上而下有节奏捻转(即拇指向上、食指向下捻针)，运针半分钟。退针至皮下，复将针尖指向患侧，提插捻转1分钟，使酸麻达到肩臂，不留针。风池向鼻尖方向进针1.5寸左右，使针感向头颈部放射，天柱穴略向脊椎斜刺，针感向颈部放散为宜，均用平补平泻之法。配穴，进针得气后亦用平补平泻法，其中，胛缝穴进针3～5分，有局部酸胀为宜;养老穴取穴时手掌朝胸前，针尖向内关方向刺入，针感应向肩、肘、腕放射。以上穴位，除不留针者外，均留针20分钟。每日或隔日1次，10～12次为一疗程，疗程间隔3～5天。

3颈椎病患者的保养法则

　　保养秘笈一 晚餐补肾加分

　　作为一位忙碌的上班人士，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果，也可以利用周末时间熬一些骨头汤来增加营养。

　　保养秘笈二 享受中药热敷

　　将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久。

　　保养秘笈三 多做做户外运动

　　软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等，周末也可以多参加一些户外活动来增加锻炼!

　　保养秘笈四 早晨主动调温

　　古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。 无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖 2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。

4缓解颈椎病的五大食疗

　　菜谱一、川芎白芷炖鱼头

　　1配方：川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。

　　2制法：将川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼土起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。

　　3功效：祛风散寒，活血通络。

　　4用法：佐餐食用，每日1次。

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　　菜谱二、炒蛇片

　　1配方：乌蛇1条。

　　2制法：将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成薄片。烧热锅，放入油，烧至油七成热时，将蛇片倒入锅内翻炒，至蛇片八成熟时，加盐、黄酒、葱段、姜片，继续翻炒至熟透。

　　3功效：祛风散寒，除湿通络。

　　4用法：佐餐食用。

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　　菜谱三、葛根煲猪脊骨

　　1配方：葛根30克，猪脊骨500克。

　　2制法：葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。

　　3功效：益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

　　4用法：饮汤食肉，常用有效。

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　　菜谱四、桑枝煲鸡

　　1配方：老桑枝60克，母鸡1只(约1000克)，食盐少许。

　　2制法：将鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味。

　　3功效：补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。

　　4用法：饮汤食鸡肉。

　　菜谱五、天麻炖鱼头

　　1配方：天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。

　　2制法：将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。

　　3功效：补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

　　4用法：佐餐食用，隔日1次，可常食。

5治疗颈椎病需要多少钱

　　误区一：药物治疗，疗程长，易反复，花费高

　　目前市场上充斥了大量的各种药物，都广而告之对于颈椎病有特效而且价格方面也是不菲。根据较好新的市场调查显示，目前北京市场上针对颈椎病的一些特效药，一个疗程的平均价格是680元，一般来说，至少需要3到5个疗程才能缓解颈椎病症状，花费约3000元左右。但是对于药物治疗，一般停药后少则一个月，多则半年，都会复发，这个时候，就又必须要再度用药物治疗，因此，单纯的药物治疗，费钱又费时，不可取。

　　误区二：颈椎病治疗仪，仪器价格不菲，治标不治本，浪费钱

　　我们可以看见，各种各样的宣传可以有效根治颈椎病的治疗仪，或者说什么颈椎按摩仪、颈椎枕之类的产品，目前市场上价格不一，从几百到几千元的都有，重点是在于，这些仪器在初期确实有一定的缓解效果，但是长期下去，肯定会出现反复，对治疗仪器产生依赖性，治标不治本，白白浪费钱。

　　误区三：传统手术治疗，手术费用昂贵，术后护理仍花钱

　　据权威统计，我国采用开放手术治疗颈椎病的费用平均是在15000元以上，东部地区更要偏高一点，再加上术后康复治疗以及一些必要的药物辅助治疗，整个治疗费用会在1-5万左右，由于开放式手术的创伤和痛苦大、风险高，有可能会造成不可逆的后果，再加上高额的费用，因此，不到万不得已不建议患者采用。

　　误区四：地方小门诊，瞎治疗，不负责任，钱白花

　　颈椎病看起来简单，很多地方上的小门诊都宣传自己能治，于是就有很多患者，为了图便宜，在地方小门诊治疗。结果病没治好，反而花了很多冤枉钱的例子不在少数。至于地方上的很多医院，一是挂号难，二是患者多，医生可能不能基本照顾到你的病情，因此，选择一所负责任有实力的医院才能让钱花的值。