女性怎么预防阴道炎

阴道炎即阴道炎症。正常健康妇女阴道由于解剖组织的特点对病原体的侵入有自然防御功能。如阴道口的闭合，阴道前后壁紧贴，阴道上皮细胞在雌激素的影响下的增生和表层细胞角化，阴道酸碱度保持平衡，使适应碱性的病原体的繁殖受到抑制，而颈管黏液呈碱性，当阴道的自然防御功能受到破坏时，病原体易于侵入，导致阴道炎症。那么女性怎么预防阴道炎呢，我们一起来看一下。

目录 女性怎么预防阴道炎 引起阴道炎的原因 阴道炎患者的饮食禁忌 女性阴道炎有哪些危害 女性阴道炎的护理

1女性怎么预防阴道炎

　　1、放弃滥用抗生素

　　咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

　　2、单独清洗内裤

　　霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。

　　3、切忌过度清洁

　　频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。

　　4、重视怀孕时的护养

　　妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。

　　5、警惕洗衣机

　　几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!

　　6、注意公共场所卫生

　　公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。

2引起阴道炎的原因

　　随着经济的飞速发展，人们的生活压力也越来越大，各种疾病趁虚而入。女性健康越来越让人担心。阴道炎是一种常见的妇科病，很多女性朋友想知道，到底引起阴道炎的原因都有哪些?下面有请专家来给我们答案。

　　一、性生活不洁病菌乘虚而入

　　不洁性生活使外来细菌被带入，残留阴道内的碱性精液改变阴道正常的环境，从而导致炎症的复发。日本研究者认为性生活导致的妇科炎症复发率高达90%。在韩国，性爱前互相清洁是夫妻共同的责任，但在我国，主动采取清洁措施的不到1%。可见为了健康，性生活前后应该注意清洁卫生。

　　二、肥皂、抗生素落后的清洗方法

　　有些女性朋友，用肥皂、浴液洗;要么用抗生素或中浸浴，这通常不能保护阴道内有益菌的生存，从而影响菌群的平衡，虽然能暂时缓解症状，却不能从根源上解决，致使炎症反复发作。女性还要尤其注意月经前后的阴道健康，切不可大意，应该要通过科学的洗护方法和合理的洗护习惯，顺利度过女性免疫周期的最薄弱阶段。

　　三、用疗程不足病菌“死灰复燃”

　　用疗程不足是妇科炎症病人最常见的问题，部份病人经治疗后由于症状得到缓解或消除而自已选择停止用，不再配合医生治疗，结果使病菌受到抑制，而疾病尚未彻底治愈，当阴道的PH值发生改变时，妇科炎症就会再次复发;此外有部分患者感觉疗效不佳时频繁换，周而复始，也是炎症久治不愈的主要原因。

　　四、乱用人贻误病情“恶性循环”

　　大多数女性朋友对妇科炎症没有引起足够的重视。另外，一些女性喜欢忍，加之工作繁忙，喜欢自行到店买一些消炎止疼片，造成了人为的拖延病情。如果妇科炎症在急性期没有得到彻底治愈，转为慢性炎症后，往往经久不愈、反复发作。

　　以上就是专家为我们列举的一些引起阴道炎的原因，希望能引起广大女性朋友的重视。患上了阴道炎，既羞愧，又难以启齿，有的朋友就擅自买药进行治疗。专家提醒，治疗要对症用药才能起疗效，所以我们应该到正规医院进行治疗。

3阴道炎患者的饮食禁忌

　　1、辛辣类：主要包括有如肉桂，花椒，丁香胡椒等。这类食物都是平时做菜时的作料，但在阴道炎患者患病期间或是女性的经期使用这些辛辣刺激性的食品，否则容易导致痛经，经血过多等症。

　　2、舍冷类：就是我们在生活中常说的寒性食物，如梨，香蕉，石耳，石化。第二等。这些食物太多有清热解毒，滋阴降火的功效，平时使用对人体有一定的益处，但在经期应尽量避免吃这类食物，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

　　3、影响性功能的食品：如棱角，哎白，冬瓜，街篮，蕨菜，兔肉，黑木耳，大麻仁等。

　　4、油炸类：因为受体内分泌的黄体酮的影响，阴道炎患者期间或经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，，容易出现粉刺，痤疮，毛囊炎还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢缓慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

4女性阴道炎有哪些危害

　　其一，炎症不治疗会使身体长时间处于炎症的侵害环境中，对免疫功能、新陈代谢以及内分泌系统都会产生不良影响，对身体健康危害极大。

　　其二，一些妇科炎症不仅危害女性本人，而且还会波及家人，若是妊娠女性，还可引起宫内感染、产道感染等环节感染新生儿，造成流产、早产、先天发育畸形、智力低下等严重后果。

　　其三，炎症不及时治疗，除可能导致炎症在各生理部位相互蔓延和交叉感染外，还会带来许多并发症，甚至导致某些部位的恶性病变。

　　其四，妇科炎症多半是由于女人的子宫和卵巢的问题，而阴道是导致宫巢病变的唯一通道，所以要想宫巢和，必须阴道合!选用Ph4弱酸配方的女性护理液更保证阴道的清洁和润爽。这一方面，丈夫有着不可推卸的责任。保持性生活的清洁，也是保护女人的重要因素。

5女性阴道炎的护理

　　误区一:卫生巾和卫生护垫常备无害

　　专家提醒,卫生巾同样有保质期,任何储存过久的卫生巾和卫生护垫都不卫生,因为它们可能随储存环境的不良而变质.尤其如果储存在阴暗潮湿的环境里,即使有外包装,细菌还是能够趁虚而入.

　　用了过期变质的卫生巾是肯定要被感染的.卫生护垫是不宜经常使用的,因为即使它们的宣传词是透气干爽,仍不可能达到真正透气的作用,用久了不但会产生异味,还很容易破坏私处的弱酸环境.

　　自我护理处方:改变每天用卫生护垫的习惯,并勤换内裤,洗后的内裤最好不要阴干,如果没有条件,洗后的内裤用开水烫过再用电吹风热档吹三四分钟即可.不要购买便宜的杂牌卫生巾,要选用正规厂家的正规产品,而且即用即买比较好,买太多是会过期的,如果没用完,请把卫生巾放入冰箱的冷冻室,因为只有这样储存才能阻止霉菌滋生.

　　误区二:清洗一定要用清洗液

　　专家表示,这是十分常见的错误.乱用清洗液和每天都用清洗液对阴部冲洗的程度越高,得细菌性阴道炎的风险就越高.

　　正常情况下,健康女性的阴道内生存着以乳酸杆菌为主的正常菌种,它们占90%左右,主要是起着保护阴道的作用,它们像卫士一样将阴道的PH值维持在弱酸环境下防止有害菌的滋长.但是如果无事生非的每天用各种清洗液冲洗阴道,会杀死维持正常酸性环境的有益菌,这样反而助长了有害菌的滋生,很容易患细菌性阴道炎.

　　自我护理处方:出于安全起见,一般医生都会提醒只用清水清洗私处;其实医生也都知道清水只能去污,不杀菌,使用清水也是无奈的选择.在身体免疫力下降的时候,有害菌会随时趁虚而入.建议大家根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液,最好不要每天使用,两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法.切忌不停更换各种牌子的药液.

　　误区三:红肿都是性病

　　私处长类似青春痘的小疥是很正常的事,因为那里被浓密的体毛遮盖,加上天气干燥或自己体内排毒不畅,容易红肿发炎,油性皮肤的女性更容易发生这类意外.另外现在十分风靡辛辣食品,有很多女性本身体质并不合适吃过多的发性食物,很容易造成自身的排毒紊乱,现在秋冬干燥时节多吃水果蔬菜才是最重要的.

　　自我护理处方:如果出现小的红肿发炎,不要惊慌,用碘酒每天早晚擦拭,能阻止炎症恶化,促使毒液进早排除.不要轻易去私人诊所检查,如果不放心一定要去正规的大医院就诊.

　　误区四:时髦性感的丁字裤

　　专家表示,与其穿丁字裤,以防止露出内裤痕迹,不如不穿内裤.因为后者比前者更健康.现在市场上所出售的丁字裤大多是化纤面料,加之这种内裤与私处接触的面积十分小,很容易加剧摩擦,造成尿道感染,引起尿频尿急.后面的细带会影响血液流通,引起痔疮的形成.

　　自我护理处方:请穿棉质或纯丝质内裤,尽量避免穿尼龙、合成纤维的质料的内裤.这样才能保证通风、透气.其实纯天然的质料也有很性感的样式,另外建议不要养成穿丁字裤的习惯,这样的样式不是很利于健康.减少穿紧身牛仔裤和弹力裤,特别是丁字内裤配紧身牛仔裤这样的搭配基本上属于私处杀手了.