男人有口臭是很可怕的一件事，尤其是当你看见自己心仪的对象的时候，又不敢跟她说话，怕破坏自己的形象。是不是每个男人都一定有口臭呢?每个人都希望自己在说话时能畅所欲言，吐气如兰，可是，若有口气，难免让人有所顾忌，欲言又止。那么男人怎么保持清新口气方法?下面我们将做具体的介绍。
目录
15种常见食物让你保持口气清新
一、酸奶
酸奶是生活中常见的饮品，喝酸奶是很多人喜欢做的事情，特别是女性朋友。经常喝酸奶的话，我们的肌肤就会越来越白皙无暇。因为酸奶中含有丰富的钙、镁、钾、钠等物质，能够有效改善身体中的酸碱平衡度，减少皮肤中色素斑的形成，帮助我们预防黄褐斑和雀斑的产生。
而这里所说的喝酸奶能治疗口臭，主要是因为酸奶中的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，减少舌苔上细菌的数量。舌苔上细菌的数量减少了，口腔中的臭味自然而然就会消失了。
酸奶中的活性菌是极多的，丰富的活性菌在一定程度上能够有效抑制引起口臭的细菌数量，这样就相当于酸奶中“好”的细菌清除了产生口臭的“坏”细菌。所以说，经常喝酸奶对保持清新口气是非常有帮助的。
二、莲子
莲出淤泥而不染，濯清涟而不妖”。而作为食物的莲子，养生功效也是超乎我们的想象。
造成我们口臭往往是因为脏腑器官失调的缘故，同时，身体中火气过旺，也会让加重我们的口臭症状。这时如果吃一些降火的食物，可以帮助我们有效去除口臭。
我们平时可以吃一些莲子，莲子的营养价值特别高，经常食用莲子可以达到补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的功效。同时，莲子具有降火的功效，身体中的火被清除了，我们不仅能够远离口臭，身体也会变得更健康。
三、梨子
在秋冬时节，很多人都特别喜欢吃梨子。中医认为梨子性寒味甘，具有润肺止咳和清热降火的功效。但是，你知道吗?经常吃梨子还可以帮助我们去除口臭。
2男人怎么保持清新口气方法
口臭问题越来越严重，在社交中，有时候有的人一开口说话，我们就会退避三舍，对于他的口臭没法忍受，使得双方都很尴尬，这样的社交效果就大打折扣了。探究口臭原因，还真不少。下面我们来一起看一下：
是不是每个男性都有口气
一、食源性。
一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品，臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”，食后也有咸腥臭。
酗酒后的酒味怪臭，令人作呕，但醉汉还经常健谈失控，使人大倒胃口。
二、气源性。
最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人，让人生厌。
三、病源性。
如肺脓疡、尿毒症等许多重病，急需医疗，不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良等，都会使人有不同程度的口臭。
四、习惯性。
口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。
五、老年性。
俗称“老人味”，常为多种原因所致。口臭者经过自我探索分析，查明根源，应及时治疗。有些原因可自己把握，酌情处理后，均能取得较满意的效果。口香糖之类只能掩臭，收效短暂，不能解决根本问题。
口臭问题的病因并不完全相同，有这很多种类型，要想只好自己的口臭，大家一定要先弄清自己到底是哪一种类型，这样我们才能对症治疗。
口臭可自测
口臭虽不是大毛病，但令人尴尬。杭州长安医院王仙兰主任说，引起口臭的原因很多，口腔疾病如龋齿、胃肠道疾病如消化性溃疡、吸烟、饮酒、喝咖啡及常吃葱、蒜等。杭州长安医院对口臭诊治总结了多年临床经验，从口臭致病原因入手，调理脏腑，有效清除脾胃脏腑积热，滋阴降火，祛胃肠蕴积湿邪热毒，一般在一两周内口气逐渐恢复正常，不易复发。
3五种小偏方快速清新口气
如果你正在被口腔异味困扰，以下5种小偏方教你快速去除异味：
1。用淡盐水漱口，能杀菌消炎;
2。咀嚼甘草、茶叶或花生米。咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分分解出来，有效净化口气;
3。苹果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。它们皆富含纤维，咀嚼将促进唾液产生，具有刷洗口腔的效果;
4。香料。可以买一些香菜或是茴香种子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼几颗种子有助于口气清新;
5。酸奶。每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量。
4如何改善体味
1
勤洗澡。一般来说，你最好每隔一两天就洗一次澡。即使你觉得隔个两天的时间身上也不会有什么味道，也还是要洗澡。
这是因为细菌及湿气会在皮肤上聚积，引起健康问题，导致身体散发异味。勤洗澡可以使皮肤保持干爽，及时将可能引起异味的细菌清除掉。
夏季更应勤洗澡，尤其是运动出汗后，洗澡是必不可少的。
用温水及肥皂洗澡。肥皂可以洗去身上被油脂锁住的灰尘及污垢。
勤洗头。你可能觉得头发与体味没什么关系，但是油脂、尘土及细菌同样会在头发里堆积起来，你需要每隔1-3天就洗一次头来防止头发散发出异味。
想让身上或头发闻起来香喷喷的，就可以用芳香型肥皂洗澡，用芳香型洗发水洗头。
2
除腋毛。[1]腋毛要经常清理，因为当腋下出汗的时候，汗液就会粘在腋毛上，引起细菌滋生，导致腋下出现异味。
夏季每隔几天就要除腋毛，出汗后更要如此。冬天除腋毛的频率可以有所下降，但要想让体味清新，你仍旧需要每隔几个星期就除一次腋毛。
3
用除臭剂。[2] 每天清晨穿戴完毕后就最好要在腋下喷一点除臭剂。
效果最好的是有止汗功效的除臭剂，这种除臭剂不仅能改善腋下气味，还能减少出汗量，降低细菌及污垢堆积的几率。
质量好的除臭剂效果一般能维持至少12小时，但如果你出汗多的话，就要多用几次。
除臭剂分为喷雾除臭剂及棒状除臭剂，后者的效果据说更好。
4
穿干净的衣服。勤洗衣，勤换衣。如果腋下的汗水渗到了衣服的布料里面，你就应该立即换一身干净的衣服。
内衣更要勤换洗。尤其是在天气炎热的时候，内衣及袜子至少每两天就要换一次。
5哪些茶饮帮你清新口气方法
茶饮去口气这是一个非常温和又有效果的方法。采用天然的花草来泡茶，不含添加剂，更加天然地滋润嗓子，更加快速地降火，也更加有效地除口臭，下面就来学学如何为自己泡一杯清新口气的好茶吧!
一、 桂花茶
原料：桂花3克，绿茶/乌龙茶5克
做法：
1、将桂花与茶叶一同放进水壶里，加入适量的沸水，冲洗一下材料，去掉当中的泥尘后，将水倒去。
2、再加入适量的沸水到壶中，浸泡材料，盖上盖子焖焗6分钟，即可饮用。
附注：如果你是属于体质虚寒、经常胃寒的人士，可以加入山楂和党参来煮，用12克的桂花加上6克的山楂以及3克的党参，放在500毫升的水中煮沸，最后调到最小火煮20分钟左右，倒出，加入少量冰糖一起喝即可。
功效：桂花，性味辛温，绿茶或乌龙茶又属于偏凉的茶类，混合在一起不仅生津止渴，还可以缓解咽干口燥、口臭牙痛，对于清新口气非常有疗效。
二、 麦冬茶
原料：麦冬3~5根，清水200~300毫升
做法：
1、取出麦冬，先用少量的温水冲泡大约3分钟，洗去当中的杂质。
2、之后再换用沸水加盖浸泡20分钟左右即可，代茶频饮。
功效：麦冬药性偏凉，具有养阴、生津解渴、清心润肺、除烦的功效，可以降火、清桑，从而治疗口臭。
不过要注意的是，麦冬偏凉，胃寒怕冷、痰多咳嗽以及容易腹泻的人士不适合饮用这款茶。
三、大黄茶
原料：大黄3~9克
做法：
取出适量的大黄放在杯子中，加入沸水冲泡。
盖上盖子，焖焗约10分钟即可饮用。可以长期服用。
功效：大黄有保持大肠通畅的作用，有助于减少肠中有毒物质的积累以及再吸收。同时，大黄还能清热解毒、泻下等，可以既健胃、助消化、泻胃火、调和血气、增进食欲、抗衰老等，因而对于治疗口干口臭都非常有效果。