为什么会导致腰椎骨质增生

骨质增生的主要病因与关节软骨的退行性病变有关，腰椎的骨质增生是因为中年以后，腰椎骨质增生随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。

目录 腰椎骨质增生治疗方法 为什么会导致腰椎骨质增生 腰椎骨质增生常见的食疗保健注意事项 骨质增生怎样预防 怎样自我诊断骨质增生

1腰椎骨质增生治疗方法

　　在治疗方面，要结合实际情况合理选择适合自己的方法，才能有效的改善患者的症状，恢复正常生活。这就需要对腰椎骨质增生的防治方法有一个全面的了解。因为腰椎骨刺既有内平衡(腰椎骨、关节、椎间盘等)结构的退变、增生、错位、炎症及自身免疫性反应等病理改变，又有腰部肌肉、韧带等外平衡的失调。

　　在治疗时要同时兼顾，内外同治。治疗腰椎骨质增生的关键不是消除骨刺，而是在于消除骨刺周围的无菌性炎症。如果有疼痛，可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对神经压迫。 目前国内国际上一般建议腰椎骨质增生患者在日常的家庭护理康复治疗中使用药物导入热疗仪，它是利用低频调制中频脉冲电流，药物导引，将中频电和药物导入结合在一起，达到对疾病的治疗作用，可单独使用，也可配合外用药物来使用，配合外用药物时除自身的效果以外，还可使药物的效果加倍。

　　经临床验证证明具有确切的疗效，非常适用于腰椎骨质增生来使用，操作简单易懂，使用安全，易于携带，特别适用于诊所及家庭使用。老年人发现有明显骨质增生后，适量运动仍要进行，但要避免长期剧烈运动，因为长期的剧烈运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，加重疼痛。同时要注意防寒保暖。

2为什么会导致腰椎骨质增生

　　腰椎骨质增生，是腰椎退变的表现，也是腰椎退变导致的。

　　这个常见的是在中老年后出现，中老年后，人体的激素分泌改变，女性在绝经期间，雌激素减少，男性雄激素减少，都会导致体内的钙质沉积减少，骨钙动员，排出增多，而出现骨质疏松表现，在腰椎表现为椎体的真空样变性，和椎体的压缩性骨折

　　同时长期的腰椎劳损，并年龄增大后，血管的硬化，小血管的堵塞，导致腰椎间盘的营养障碍，椎间盘退变，突出，椎体和椎间盘的高度丢失，关节空隙加大，活动度增加，稳定性减退，关节囊和韧带磨损增加，局部炎症因子增加，刺激钙质沉积，而出现骨质增生，在一定程度上可以增强关节的稳定性，保持骨骼关节的支撑作用，但是常因为增生的骨质压迫到神经，影响到腰椎椎管的大小，而出现神经受压迫和神经血液循环不足而出现症状。

3 腰椎骨质增生常见的食疗保健注意事项

　　一、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。

　　二、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。

　　三、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

　　四、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

　　五、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

4骨质增生怎样预防

　　骨质增生是我们再日常生活中所常见的一种疾病，骨质增生的病发带给病人很多不便，尤其是老年人这样的多发人群。不过，虽然这个病常见，但是具体的相关知识可能一些朋友都是不太了解的，下面就为大家简单介绍一下骨质增生的常见预防方法，希望对您有所帮助。

　　1.关节损伤要及时治疗。

　　关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨的表面是凹凸不平的，这会导致创伤性关节炎。对于关节骨折患者，如果是可以治疗的，达到解剖解剖复位，并且可以完全避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

　　2.适度的体育锻炼。

　　避免长期剧烈的运动，是不活动的，相反，适当的体育锻炼是一个很好的方法，以防止骨质增生一。由于关节软骨营养从关节液，液体和仅由“挤出”的 联合可以进入软骨，促使软骨的代谢。适当的运动，尤其是关节的运动，可以增加关节间隙内的压力，有助于关节液的软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，以减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨退行性增生和改变。

　　3.保持合适的体重。

　　肥胖是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因。超重的体重会加速关节软骨的磨损，关节软骨面的压力不均匀，造成骨质增生。因此，对于超重的人，正确的减肥可以预防脊柱和关节骨质增生。

　　4.避免长期剧烈运动。

　　长期，过度，剧烈运动或活动的基本骨质增生引起的原因之一。特别是对于务实的关节如膝关节和髋关节，过度的运动使关节面压力的增加，磨损加剧。长期剧烈运动还可以使骨与软组织周围太多的压力和力量，导致局部软组织损伤和骨髂不均匀的压力，导致骨质增生。

　　骨质增生应该怎么预防呢?通过上面内容的简单介绍，朋友们是否对此已经有了一定的了解了呢?骨质增生的病发和平日里的身体状况有着很大的关系，建议朋友们在平日里加强体育锻炼，尤其是老年人，更要多活动筋骨，这样才能更好地预防骨质增生的病发。

5怎样自我诊断骨质增生

　　很多人都知道诊断是否患上了骨质增生，都需要到医院拍片子，但是在未拍片前，我们也可以通过身体的一些变化来自我做诊断是否患上了骨质增生，这您相信吗?专家说是可以的，下面我们就随着专家一起来了解一下吧!

　　由于骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，手指、膝关节、足跟处亦可发生。而发生在颈椎的增生其症状一般在头部和上肢，也可能影响全身，但以上肢多见。

　　如果颈椎部位没有明显症状，而上肢症状明显。一般增生在某一侧(左或是右)，会出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。

　　如果，当右边手臂有此症状时，头部一旦向右边倾斜则此时症状会加重。症状与天气变化无关，只与活动有关。

　　当增生部位在腰部时，其症状并不在腰部，而是从臀部坐骨神经起，沿坐骨神经反射到脚后跟处，以小腿肌肉内症状尤为严重。这就说明是骨质增生压迫神经而引起的，基本上可以确诊。

　　另外，其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的。其他的痛可能同时出现红肿和发热症状，而骨质增生的痛不产生任何别的症状，只是酸痛、麻胀等，时重时轻，病程长，多年不愈，越来越重。

　　温馨提示：

　　1、如果疼痛或相关症状出现在局部某个点，尤其仅在关节处，则不一定是骨质增生(膝关节增生除外)，先应做风湿病的化验为好。

　　2、由于腰椎间盘突出与骨质增生的症状非常相似，所以在自我诊断骨质增生时，应排除椎盘突出的情况，如果有外伤和扭伤时，还是先拍片为好，以免误诊。

　　以上做了具体的介绍的如何自我诊断骨质增生，相信大家都已经清楚了，骨病专家说以上诊断的手法我们在生活中可以试一下，如果自已没以把握，那么还是要到专业正规的医院通过医生的手法诊断或是拍片子。