现在的社会，不吸烟的人越来越少，吸烟的也逐渐增多，导致患有肺癌的人也越来越多，一旦患上这种疾病就会给大家的生活及家庭带来很大影响，所以大家要及时发现病情，尽早治疗。因此为了能够避免肺癌疾病的发生，建议大家一定要做好日常的预防工作。那么，跑步是预防肺癌的最好方法吗?下面小编为大家介绍一下。
目录
1跑步是预防肺癌的最好方法吗
1、身体健康的人建议每天慢跑一小时，慢跑时要做到全身出汗，快速步行也可以，锻炼时间可选择在下午3时到晚上9时，只要大家长期坚持就能很好的预防肺癌疾病。
2、老年人慢跑前要先检查身体，看看自己是否适合跑步，医生认可后，则可积极参加，并长期坚持下去，这样不仅能够有效预防肺癌疾病，还能预防其他很多老年性疾病。
3、体弱的老年人要先进行短距离慢跑，然后根据体力逐渐增加距离，心肺功能稍差者可练走跑交替。
4、慢跑锻炼要掌握合适的心率。一般60岁的人跑完的合适心率为96～112次/分;65岁93～109次/分;70岁90～150次/分;80岁84～98次/分。
5、跑时若出现上气不接下气，说明跑速过快身体不适应，应减速调整呼吸，以免出现意外情况。
6、跑前应活动膝、踝关节，跑后注意勿受凉。
7、锻炼后若感到疲乏无力，心绪不快，食欲不振，睡得不好，应减小运动量或去医院检查。
另外，若慢跑时出现胸闷、胸痛、心悸、头昏眼花等不适感时，应立即停止跑步，就地休息，以防意外，并请医生检查。
2中医治疗肺癌肝转移
1、取魔芋三十克，每天用温水煎熬三十分钟左右，然后用软纱布敷于肺部患处，二十天为一个疗程。可以适当地缓解肿患者的痛感。
2、三生饮外敷。取生南星和白附子、乌头各十克，研成粉末状，用带须的葱白五棵，生姜二十克，一起捣碎成泥状，和前面的粉末一同放在蒸笼里蒸三十分钟，然后用纱布包裹贴在肺部疼痛处。
3、蛇六谷和苍耳各三十克，蒲黄根和贯众各二十克，首先把蛇六谷用瓦罐煮过四十分钟，然后加入其它几味药，煮好后饮用。
4、石决明和牡蛎十五克，鱼脑石和蜂房十克，蝉蜕五克，山蝎十克，用石臼捣成粉末状，食用，可以适当地减轻疼痛。
3肺癌会传染吗
肺癌传染几率很低，它并非传染疾病，但是它也不是没有传染的可能。肺癌传染是有条件的，首先传染源，易感人群，传播途径，这三个条件缺一不可，不然是不会出现传染的情况。而且要知道肺癌和肺结核是有很多区别的，虽然说都是肺部出问题了，但是大多数情况下肺癌是不会传染的。
经痰液排出的癌细胞由于痰液水分蒸发等原因，癌细胞迅速变性、坏死，即使新鲜的痰液，要使癌细胞在体外生长、繁殖，也需要给予各种的营养和特定的条件。科学家为了培养一个活的癌细胞往往需要经过千辛万苦才能成功，因此癌症是不会传染的。
还有一个现实的例子也可以证明接触肺癌患者不会有传染。在临床上，医生常常收治各种各样的肺癌患者，他们长时间的共住一个病房也没有因此而有传染的情况发生，再说医生也没有将肺癌病人分开的措施和规定，由此都是可以看出肺癌疾病是没有传染性的。长期接触肺癌患者的医务人员，患者家属也并不因此而提高肺癌的发病率。关于肺癌会传染与否，到目前为止，还没有发现过肺癌传染的先例。
4肺癌的早期症状
1、咳嗽
多为偶发性干咳，少痰或无痰，可有少量白色泡沫痰，多于劳累后出现。咳嗽时间不固定，且与体位无关。
2、咯血或血痰
是由癌组织坏死、溃烂引起毛细血管破裂所致。咯血痰量的多少及持续时间的长短与癌组织内血管损伤程度有关。多为持续性，痰中带血丝或小血块，血呈鲜红色或暗红色，一般治疗不易控制。咯血或血痰的血一般较少，少数情况下，癌肿侵蚀大血管，可引起大口咯血。
3、胸痛
胸痛大多在肺癌的中晚期出现，但若癌瘤位于胸膜附近，则可较早出现胸痛，表现为不规则的隐痛或钝痛。当癌瘤直接侵犯胸膜时，则可有尖锐胸痛，在咳嗽或呼吸时加重。
4、发热
肺癌早期很少发热，但当癌组织坏死时，可引起低、中度发热，抗生素治疗无效。当病变靠近肺门的中心型肺癌在支气管内生长发展到管腔阻塞或半堵塞时，可引起阻塞性肺炎，引起全身发热，此时体温一般在38度左右，经抗生素治疗可退热，但如果阻塞病变末除，肺炎可以反复发作。
5、鼻出血
是肺癌早期症状之一，多为一侧鼻孔内擤出少量鼻涕，或夹带血丝。多数病人自鼻腔向后回缩吸出带血量涕从口咽部吐出，这种“咽式”鼻出血造成漏诊和误诊。晚期癌蚀血管可造成大出血。
5肺癌如何通过饮食调理身体
早中期的肺癌病人，其消化系统功能是健全的，在临床诊断后，应抓紧时间给机体补充营养，以提高身体素质，增强抵抗力，防止或延缓恶液质的出现。如果在临床治疗以前营养素补充得较充分，机体状况较好的病人对化疗、放疗的耐受力较强，治疗效果赤较好;同样机体状况较好的病人较营养状况较差的病人更接爱手术治疗并能较快的康复。所以早中期肺癌病人在消化吸收能力允许的条件下应尽快可能补充各种营养素，如优质的蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐和多种维生素。
针对肺癌病人咳嗽、咳血等症状，祖国医学有许多养阴润肺和止咳止血、收敛的药方和食方，例如有养阴润肺功有和食物有杏仁海蜇、百合、荸荠等，而藕节、莲子、柿子、鸭梨、山药、百合、白木耳等都有止咳、收敛止血的作用。根据民间的验方，肺癌病人还可以吃蛤蚧、龟板膏、龟肉、糯米等滋阴补养的食品。同消化道肿瘤比较，肺癌病人的饮食应是比较好解决的。
除上述中医中药的滋补食品外，肺癌病人宜选用牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、豆制品、新鲜的蔬菜水果等等。可以尽量增加病人的进食量和进食次数。
