而老年人的抑郁更多是源于孤独，据了解老年抑郁症的发病迅速，早期主要表现为多疑对外界事物麻木没有兴趣。医生表示很多老年人为了不让子女担心，通常不会把自己失眠、焦虑的情况说出来，以至于延误治疗最终造成严重后果。老年抑郁和痴呆有什么区别？患者要怎么面对抑郁症？一起来看下。
目录
1患者要怎么面对抑郁症
一、要细心发现。
其实如果患者们感觉到他们自己的身体里面有一定的症状出现的话，就一定要引起非常高度的警惕了，看看自己的情绪是否被严重的焦虑和抑郁所笼罩，看看是否保持着正常的工作生活和交际。
二、要勇敢接受。
我们之中的每一个患者在发病以后一定要像其他疾病一样，然后让我们更好的去面对我们自己所患的抑郁症，勇敢的接受并面对它，要藐视它，以积极乐观的态度面对病症。这样才能更有利于抑郁症的治疗。
三、要积极治疗。
我们在平时的时候一定要注意体育锻炼，注意睡眠、多亲近大自然，多做户外运动，晒晒太阳、避免生气、注意饮食：多吃蔬菜水果，适量吃保健食品。保持心情开朗，多参加一些集体娱乐活动，如跳舞、唱歌，多与家人交谈，多与年轻人交往，倾诉心中的烦恼，得到年轻人活力的感染。
抑郁症的自我调节方法有哪些：
1、要做好事，不要别人回报，因为帮助别人也是在帮助自己。
2、睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点。
3、尽量学外向，尽可能多和朋友交流。
4、有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错。
5、多参加体育锻炼，提高身体素质。
6、要把所有的不开心统统掉进拉圾箱。
7、不要在背后议论别人，也不要计较别人对你的看法，有时候吃亏就是便宜，千万不要想得太多。
8、如果为了恋爱问题，你一定要想得开，以后机会多得很。
9、有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利。
2老年抑郁和痴呆有什么区别
老年痴呆的主要症状包括：认知功能的减退、情感淡漠、视空间障碍、行为被动、记忆力明显减退等。这些与抑郁症的症状，有很多相似之处，因此老年期的抑郁症，又被称为“假性痴呆”。
老年抑郁症患者发病时：由于情绪低落，思维过程受到一定阻滞，检查多不合作，易被误认为有智能障碍，从而误诊为老年痴呆。所以要判断一个老年患者，出现的认知症状是来源于抑郁症，还是老年痴呆是一个需要注意的问题。因此就要从以下的三个方面来进行鉴别了。
病史
老年痴呆，有一个渐进的认知功能减退的病史;而抑郁症发病较快，病前认知功能相对正常。即使有认知功能的减退，也与抑郁发作有关，并且具有突发性。
认知功能
因为抑郁症患者，虽然思维迟缓、联想困难，但不是思维缺乏，只要给予足够的反应时间，患者会给出正确的答案;而老年痴呆患者，智能全面减退，患者的反应，也许会比较快，但给出答案是错误的。或者反应迟钝，即使给予足够的时间，也不能作出正确的答案。另外抑郁症患者的认知功能减退，多存在昼重夜轻的表现。
连续观察人格及自知力
一般抑郁症患者，人格不会发生变化，而且具有一定的自知力。而老年痴呆患者，随着病情的发展人格出现改变，如自私、固执、不知羞耻、当众大小便等。
3老年痴呆是如何引起的
阿尔茨海默病病因尚未阐明，研究认为，其发病可能与遗传和环境因素有关。
遗传因素
痴呆阳性家族史是ad公认的危险因素，提示遗传因素在ad的病因中起重要作用。流行病学研究显示，ad患者的一级亲属有极大的患病危险性，是一般人的4.3倍，呈常染色体显性遗传及多基因遗传，具有遗传异质性。目前已发现至少4种基因突变与ad有关，即：淀粉样蛋白前体(app)基因，早老素1基因(ps-1)，早老素2基因(ps-2)和载脂蛋白(apoe)基因，分别位于21、14、1、19号染色体。前三者已被确认为家族性ad的致病基因，apoe基因与散发性ad相关。
环境因素
文化程度低、吸烟、脑外伤、重金属接触史等可增加患病风险。据报道ad发病前35年内脑外伤史占15-20%;饮水铝含量与痴呆死亡率显着正相关，且ad患者脑组织中铝水平较高，并发现铝可导致脑组织神经原纤维缠结(nfts)和老年斑(sp)形成。而长期用雌激素、非甾体抗炎药可能有保护作用。
4患有老年痴呆要注意什么呢
老年痴呆症状：痴呆患者的精神和行为也比较突出，情绪波动不稳;或因找不到自己放置的物品，而怀疑被他人偷窃，或因强烈的妒忌心而怀疑配偶不贞可伴有片断的幻觉的老年痴呆症状;
睡眠障碍，这也是老年痴呆症状。部分老年痴呆患者白天思睡、夜间不宁。行为紊乱，常捡拾破烂、藏污纳垢;乱拿他人之物;亦可表现为本能活动亢进，当众裸体，有时老年痴呆症状会出现攻击行为。
老年痴呆症状破坏的是人的意识和精神，患者初期记忆力和思维能力衰退，不久就会辨认不了方向，进而语言表达困难并伴随着性格的改变，最后丧失生活自理能力。研究表明，老年痴呆症状以肾虚为其本，血瘀、痰浊、毒邪交互为患，导致脏气虚衰。
5预防老年抑郁症方法
1、需要老人多一些人际交往。老年人退休后往往觉得孤独寂寞，平常缺乏兴趣爱好的老人遇上不如意之事，更容易胡思乱想。现在社区中有不少相同境遇的老年人，如果多参加一些社区的活动，不仅可以扩大朋友圈子，而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴，既丰富了生活内容，又能通过相互交流，相互开导。
2、预防老人抑郁症不仅需要老年人自己的努力，同时也要家人的关心、理解，人是社会性的，老年人也不例外，首先应鼓励老年人多参加集体活动，例如和其他老年朋友一起打打牌、下下棋、练练书法及绘画，还可参加老年大学，也可积极进行户外活动，如打球、跳舞、逛公园、慢跑等。
3、预防老人抑郁症应注意培养和谐的家庭气氛：家庭中的成员应该尽其所能为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛，尊老重老，让老年人感觉到老有所养，老有所用，老年人也应该与青年人多一些沟通，多了解现在年轻人都在想什么，建立相互理解，相互支持的家庭氛围。
4、当遇到烦心事，最好找个人倾诉一下内心的压抑，千万不要把所有事情都放在心里，与其他朋友一起分享各自的快乐和痛苦，才能心胸舒畅。因此老年人多参加集体活动，多结交朋友，丰富了生活，又能通过相互交流，相互开导，使老年人的身心得到健康的发展，这也是预防老人抑郁症的方法。
