乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官，原位乳腺癌并不致命;但由于乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性，细胞之间连接松散，容易脱落。癌细胞一旦脱落，游离的癌细胞可以随血液或淋巴液播散全身，形成转移，危及生命。目前乳腺癌已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤。预防乳腺癌吃什么好，我们一起来看一下。
目录
1引起女性乳腺癌的原因
1.遗传原因
一般来说，如果女性的母亲患有乳腺癌，则该女性发病的几率会大于普通人，发病的时间相较于不是癌二代的人来说也可能较早一些。如果女性的至亲姐妹当中有人患乳腺癌，对其也有类似影响，不过较前者来说要小。但乳腺癌并不是通过癌变基因直接遗传的，母亲或者姐妹患病并不代表该女士也一定会患病。
2.初潮与绝经
根据医生的经验，初潮早与绝经晚这种状况在乳腺癌患者身上多发。12岁之前就来月经和55岁之后才绝经的女士患有该病的几率较大一些。如有类似症状，女士们需多加防范。
3.未婚与不育
一般来说，医生和专家都会建议女士们在30周岁之前完成头胎的生育工作。一方面，女性生理巅峰期通常出现在30岁之前，然后会慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然过程，生育为乳腺细胞提供了修复契机，迟迟未结婚或总是要不上孩子的女性自然比其他妇女更可能中乳腺癌的招。
4.生活方式不健康
这里所说的生活方式包括了饮食习惯、作息习惯、穿衣习惯、运动习惯等等。有的白领女士长时间坐在办公室内，接受着电脑的辐射，下班回家也并不运动，甚至还有抽烟和酗酒的习惯，这种生活方式自然无法抵挡住乳腺癌的侵害。
5.精神压力过大
随着时代的进步，女士们积极在社会中实现自己的价值，但接踵而至的是无穷无尽的压力。如果不能及时为自己减压，女性很有可能会因为便秘、失眠、皮肤粗糙、面色蜡黄等问题而痛苦不堪，这些症状都可能与精神压力过大而导致的内分泌紊乱有关。其实乳腺亦在不知不觉中受到了内分泌失调的影响。此外，因为工作而长时间紧系胸罩也对乳房也有负面影响。
6.受到化学物质的影响
一些劣质的、不合格的护肤品和化妆品中很可能含有容易致癌的化学物质，如果经常使用，可能会诱使乳腺细胞癌变。除此之外，果蔬菜上残留的农药、空气芳香剂、衣物干洗剂等化学用品中的成分都需要重点提防。
2预防乳腺癌吃什么好
关于乳腺癌的预防
1.饮食方面：少吃一些含有蛋白质和脂肪的食物，少吃含有大量雌激素的食物，合理搭配一日三餐。此外，市面上出售的女性保健品最好也要少吃。
2.生活方面：尽量避免电视机、电脑、手机等电磁辐射，平时加强运动，规律作息，改掉熬夜、吸烟、喝酒等坏习惯，高危人群定期去医院做筛查。
3.生育方面：尽量在30岁之前生育头胎，有条件的话最好不要拒绝母乳喂养。
· 关于乳腺癌的治疗
和其它恶性肿瘤相似，乳腺癌的常见疗法主要有手术、化疗、放疗、内分泌治疗、免疫治疗等等。
因为乳腺器官的重要性相对较低，不会危及生命，所以当前切除手术是处理乳腺癌最为主要的办法，比较适合早期和癌细胞未转移的患者。放疗主要是为解决术后复发而进行的局部性的手术，化疗是一种全身心的辅助治疗，而内分泌治疗则适用于不宜手术的患者。每种治疗方法都有自己的特点，医生会根据患者的病情进行综合的处理。
3乳腺癌吃什么好
1重点减少食物中的动物脂肪和蛋白质。每次进餐都要严格控制肉类食物，仅吃一片适量的肉片或鸡片。因为即使是最瘦的肉也含10%-20%的动物脂肪，应该从食用肉中清除全部多余的脂肪，把脂肪摄人量减少到最低限度。不要吃鸡皮。一星期吃猪肉、牛肉不要超过3次，其他时间最好吃鸡和鱼，因为这些肉所含的饱和脂肪酸少于猪肉、牛肉。
2摄人的热量必须与消耗的能量保持平衡，最好把这种平衡保持在标准体重范围内。如果超重，就不仅要减少热量摄人，还应增加体育锻炼，加大能量消耗。
3对牛肉、猪肉等高脂食品最好烧、烤或烘，不要用油煎或炸。因为烧、烤、烘能从肉中清除掉相当数量的人体不需要的脂肪。
4少吃肝、肾、心等动物内脏，因为内脏中含有大量的胆固醇和脂肪。
5少用或不用蛋黄酱拌色拉。最好用醋或酱油等，多用植物油烹饪，少用动物油和黄油烹调。
6尽量不吃奶油、糖果或酸味饮料，少吃甜食、精制糖、精粉，多吃标准粉。这样可以改善消化能力，降低热量摄人，也减少了肠道对脂肪和胆固醇的吸收。
4乳腺癌的日常护理方法
1、营养充足：乳腺癌病人身体一般比较虚弱，手术之后要适当增加蛋白质、糖分的摄入，少食高脂肪、高胆固醇类的食物，特别要保证蛋白质的摄入，多食一些瘦猪肉、牛肉、鸡肉或鱼肉等;忌食油炸类食物，少吃盐渍食品，严禁食用刺激性强的调味品。
3、多吃新鲜水果：乳腺癌患者在手术之后，可以适当的吃一些水果，如西瓜、苹果、梨、草莓等含有丰富的维生素C、维生素B等物质，具有一定的抗癌作用。而大枣就是比较好的选择，不仅含有山楂酸等多种抗癌成分，同时对化疗引起的包细胞降低、血小板减少有治疗作用，因此乳腺癌患者化疗期间可经常食用大枣。
3、吃有抑制癌细胞的食物：在治疗之后，患者也不可掉以轻心如卷心菜、芥菜、蘑菇等;干果类食物如芝麻、南瓜子、花生等富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸。
对于乳腺癌的治疗我们不仅要注意身体上的治疗，还要积极帮助女性调节自己的心理，让他们对未来充满希望，对生活充满信心，积极的接受治疗，注意平时的饮食健康，保持良好的心态面对生活，这样才能早一些恢复健康的身体。
5乳腺癌有哪些危害
乳腺癌会导致患者出现食欲减退、进食减少、消化不良，进而会出现营养不良、身体消瘦、抵抗能力与免疫能力下降、进行性贫血、恶病质，并且还会因此而导致患者出现严重继发性感染。
心理方面
女性患乳腺癌，对于心理总是会有些影响的。完美的乳房是女性美的重要体现，女性乳房一旦出了问题，对患者而言无疑是一个沉重的打击，很容易导致患者出现抑郁、焦虑、心灰意冷、失望、甚至绝望轻生，严重影响患者的精神健康。
引发症状
乳腺癌还经常会出现扩散转移，并会因此而引起一系列的并发症。乳腺癌会转移到肺，从而导致患者出现气促、干咳、咯血、呼吸困难等问题;转移到食管，会导致患者出现进食困难;转移到肝脏，会导致患者出现肝腹水、肝肿大、脾肿大、肝功能衰竭等问题;转移到肾，会导致肾功能衰竭。
治疗方面
得了乳腺癌，那肯定是需要治疗的，早期发现乳腺癌，医生都会建议做手术。手术一方面是为了做诊断，另一面是为了切除可见的病灶。由于手术存在局限性，它无法清除隐藏的癌细胞和病灶，所以还需要后续的治疗，常见的辅助治疗包括放化疗，它们的副作用对于女性具有很大伤害。
