卵巢早衰会使女人快速变老

女性卵巢衰老临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。那么，卵巢早衰会使女人快速变老吗?让我们一起来看看下面的介绍吧。

目录 卵巢早衰该怎样预防 卵巢早衰会使女人快速变老 卵巢早衰吃什么好 卵巢早衰的偏方 卵巢早衰护理四要素是什么

1卵巢早衰该怎样预防

　　我表姐今年47岁，她跟我说她出现脱发掉发，胸部下垂，绝经了，而且性交的时候也感觉很痛，到医院检查，她才知道原来这些都是卵巢早衰的现象。她很后悔在生活中没有注意到很多细节，所以才患病，现在我也了解了更多预防卵巢早衰的方法，在这与大家分享一下，希望大家可以注意。

　　1首先，要关注自己每个月的月经是否来的正常。卵巢早衰会出现过早就绝经的现在，所以如果自己的月经越来越不正常或几个月不来，一定要到医院检查。

　　2均衡饮食，不要因为想减肥，就完全不吃肉，适量吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜，鱼类‘豆类等等。

　　3要学会减压，工作忙碌之余要适当出去旅旅游或参加一些活动，不要给自己太大压力，因为工作压力太大太累也是促使女性衰老、患妇科病的原因之一。

　　4另外，要加强锻炼，增强女性的体质。有正常的夫妻性生活!

2卵巢早衰会使女人快速变老

　　老化是女人最害怕、最关注的主要问题之一。长久以来，对女性容貌最大的威胁也是出自老化在作祟。为此，女性始终在与衰老抗争。从外在到内在，人们渐渐地发现：卵巢与女人的一生是那么的密切，它是主导女人的灵魂，是它让女人容光焕发，也让女人未老先衰……因此我们要关注卵巢。

　　在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用。从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上发生着周期性变化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢经常不断地重复这种周期性变化。但在女性一生中，能完成完整周期的卵子最多只有400——500个。当卵巢停止分泌卵子时，当女性进入绝经期，也就是人们说的更年期。

　　卵巢分皮质和髓质两部分。皮质内散布着30——70万个始基卵泡，是胎儿时卵原细胞经细胞分裂后形成的。人的一生中仅有400~500个卵泡发育成熟，其余的发育到一定程度后退化消失。

　　目前，医学尚无办法让卵巢分泌更长时间的卵子，也就是延长生殖功能，而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素，维持女性的内分泌功能。正因如此，女性拥有一个健康的卵巢就显得弥足珍贵。而想拥有这一切，首先要保护好卵巢，让其免受伤害。防止卵巢早衰。

　　卵巢早衰(POF)，是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。

　　卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治。

　　未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。

3卵巢早衰吃什么好

　　卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。卵巢是女性的重要的生殖系统的器官，对女性保持第二性征是很重要的，卵巢也是需要保护的，如果不好好的爱护，就会出现卵巢早衰的现象，所以我们应该积极的预防，当然，如果出现了卵巢早衰的症状，我们也是可以通过食疗来调养的。 下面就来分享一下卵巢早衰吃什么好。

　　1少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。

　　2不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

　　3牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之 苦，效果极好。

　　4香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

　　5注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

4卵巢早衰的偏方

　　卵巢早衰的偏方1.首乌山楂汤：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。

　　卵巢早衰的偏方2.荷叶薏米粥：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。

　　卵巢早衰的偏方3.十全大补汤：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用，此方可益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。

　　卵巢早衰的偏方4.灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。

　　卵巢早衰的偏方5.鲜奶粳米粥：粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白;粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜，适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。

5卵巢早衰护理四要素是什么

　　卵巢是维持女性健康的关键所在，卵巢早衰要做到治疗和护理的结合，才能获得好的治疗效果的。下面，我们就来了解下卵巢早衰护理四要素的内容吧，希望能为女性朋友们带来帮助。

　　1、护理卵巢早衰不可过分依赖各种保健品，而是需要自己的积极努力。

　　2、科学生活　避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟：不宜喝酒，更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。

　　3、调节情绪　人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

　　4、保证睡眠　睡眠对护理卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11 时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。