易感染肝炎病毒

肝炎是肝脏炎症的一般术语。可指一组病毒性疾病，即通常所说的甲、乙、丙、丁、戍型肝炎，五种肝炎病毒通过不同途径传播，其共同特征是感染肝脏并引起肝脏发炎。肝炎的原因可能不同，最常见的是病毒造成的，此外还有自身免疫造成的。酗酒也可以导致肝炎。肝炎是怎么引起的？哪些习惯易诱发肝炎？一起来看下。

目录 肝炎是怎么引起的 哪些习惯易诱发肝炎 哪些人易感染肝炎病毒 如何避免患上肝炎 肝炎吃什么好

1肝炎是怎么引起的

　　病毒感染(25%)：

　　由多种肝炎病毒引起。具有传染性强，传播途径复杂，流行面广泛，发病率高等特点。目前病毒性肝炎主要分甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎五种，近年又发现有己型肝炎和庚型肝炎。其中甲型和戊型肝炎具有自限性，一般不会转为慢性，少数可发展为肝硬化。慢性乙型肝炎与原发性肝细胞癌的发生有密切关系。

　　药物或化学毒物(20%)：

　　许多药物和化学毒物都可引起肝脏损伤，发生药物性肝炎或中毒性肝炎。如双醋酚汀、甲基多巴、四环素以及砷汞、四氯化碳等。对肝脏的损害程度取决于药物或化学毒物的服用或接触剂量的时间，以及个体素质差异。长期服用或反复接触药物和化学毒物，可导致慢性肝炎，甚至肝硬化。

　　酗酒(26%)：

　　酒精能够引起肝炎。主要是由于酒精(乙醇)及其代谢产物乙醛的毒性对肝细胞直接损害造成的。据研究，如果每天饮入酒精含量达150g以上，持续5年以上者，有90%可发生各种肝损害;10年以上则有约34%发生慢性肝炎，约有25%发展为肝硬化。欧美国家酗酒者较多，酒精性肝硬化约占全部肝硬化的 50%～90%。而在我国情况要好一些。

　　其他(20%)：

　　很多全身性传染病都可侵犯肝脏,如EB病毒、细菌性传染病中的伤寒等，都可以引起血清转氨酶的升高或其他肝功能异常。但因这些疾病都有各自的特殊表现，而肝脏发炎仅仅是疾病中的一部分表现，故诊断多不困难，较少误诊为“肝炎”。

2哪些习惯易诱发肝炎

　　睡眠不足：睡眠不足就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的正常功能，导致抵抗力下降。对于已经感染乙肝病毒的人，会使原本已经受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。

　　久坐不动：关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础和重要通道，久坐不动会令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄系统不畅通，所以，越是不运动，人们脾气就会越暴躁、心情更郁闷。

　　过度吸烟饮酒：酒精对肝脏会产生极其不利的影响，会增加发生脂肪肝、酒精性肝的机会。烟中含有尼古丁、焦油等上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，所以有肝炎的人更应该戒烟戒酒。

　　胡乱吃药：除了医师处方药，避免自行服用其他药物，服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。

　　爱发怒：中医认为“怒伤肝”、“怒则气上”，指的是大怒导致肝气上逆，血随气而往上冲，所以也就会导致肝炎的发生。

　　吃夜宵：吃宵夜使肝脏得不到休息，如此日以继夜的工作，就加重了肝脏的负担，甚至使得肝脏代谢紊乱。此外，吃宵夜对胃肠、胰腺、肾脏、胆等器官都会造成不利的影响。因此，最好是不吃夜宵或少吃宵夜。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类，但仍然不能吃太多。

3哪些人易感染肝炎病毒

　　一般情况下，人们把病毒性肝炎分为甲、乙、丙、丁、戊型肝炎，根据各类型肝炎的特点，易感染的人群也不一样。

　　甲型肝炎易感染人群：各年龄段对甲型肝炎均易感染，甲型感染后机体可产生较为稳固的免疫力，在本病的高发地区，成年人血液中普遍存在甲型肝炎抗体，发病者以儿童居多，多发于儿童及青少年。

　　乙型肝炎易感染人群：乙型肝炎多发生于20~40岁的青壮年人群，乙型肝炎的发生跟抗体的滴度有关系，人群中乙型肝炎表面抗体阳性率高的地区，常是本病的高流行区。

　　丙型肝炎易感染人群：凡是接触输血及血制品者、注射(尤其是静脉注射)、血液透析及肾移植患者、丙型肝炎家庭内接触者、丙肝孕妇所生婴儿等，均是丙型肝炎的易感人群。此外，医护人员、实验室工作人员、处理血或血制品者，其丙肝的发病率也较高。

　　丁型肝炎易感染人群：由于丁型肝炎是一种缺陷性病毒，他需要乙肝病毒的外壳做为自己的外壳，才能形成完整的丁肝病毒，所以丁型肝炎的易发人群多为乙型肝炎表面抗原阳性的急、慢性肝炎及乙肝病毒携带者，静脉内注射的人也极易感染。

　　戊型肝炎易感染人群：戊型肝炎各年龄阶段普遍易感，感染后具有一定的免疫力。与各型肝炎间无交叉免疫，可重叠感染、相互感染。

4如何避免患上肝炎

　　如何预防慢性肝炎，以下几个方面都要避免。

　　1)劳累过度

　　有数据表明，约有四分之三的患者因过度劳累而使肝功能反复，如过多奔走、熬夜、精神紧张、情绪波动以及房事所伤。

　　2)饮食不调

　　饮食不调会使慢性肝炎复发，因此，慢性肝炎患者饮食以清淡有营养的食物为主。特别由于饮酒而使肝功能复发的患者最多，酒在肝内氧化，可直接损害肝细胞，因此肝炎患者应禁酒。

　　3)季节更迭

　　国内有人观察了四季慢性肝炎肝功能的波动情况，其结果为：春季波动者占22.94%，夏季占23.85%，秋季占9.17%，冬季占18.34%，以春夏两季波动比例为最高。

　　4)水土不服

　　某些患者肝功能刚刚得以恢复，就出差、旅行，因生活条件、水土环境的改变，造成机体内环境的某些变化而出现肝功能反复异常。

　　5)过服药物

　　慢性肝炎患者因求愈心切，往往服用过多所谓保肝药，这样不但不利于肝病的治疗，反而还会对肝脏带来一定的负担。

　　6)其他疾病

　　慢性肝炎患者还会因感冒、腹泻、气闷、失血而导致肝功能波动。因此慢性肝炎患者一定要注意冷暖、保养脾胃、调理情态、谨慎起居，尽量避免因其他疾病而造成肝功能的波动。

5肝炎吃什么好

　　1，板蓝根煨红枣：

　　[原料]板蓝根15～30 g，红枣10～20枚。

　　[制法]先将板蓝根洗净，切片后放入纱布袋，扎口，与洗净的红枣同入沙锅，加水浸泡片刻，中火煨煮30分钟，取出药袋即成，待温服食。

　　[功效]清热解毒。适宜各型病毒性肝炎。

　　[服法]1剂/d，早、晚分2次服，连服1～2个月。

　　2，茵栀黄粥：

　　[原料]茵陈10 g，栀子、大黄各5 g，大枣5枚，大米50 g。

　　[制法]将前3味水煎取汁，加大米、大枣煮粥，待温服食。

　　[功效]清热利湿，疏肝利胆，泻下退黄。适宜湿热黄疽，大便秘结，口干而苦等。

　　[服法]2剂/d，连服10～15日。

　　3，灵芝粉：

　　[原料]灵芝500～1000 g，蜂蜜适量。

　　[制法]将干灵芝微烘后，研成细末，装入密封防潮的瓶中，备用。

　　[功效]疏肝解郁，健脾和中。适宜肝脾不调型病毒性肝炎。

　　[服法]2次/d，5～10 g/次，用蜂蜜水送服，连服1～2个月。

　　4，柳叶红枣粥：

　　[原料]嫩柳叶6～9 g，红枣8～10枚，蔗糖10～15 g，粳米60～100 g。

　　[制法]先将柳叶洗净，切碎，放入纱布袋内，加适量清水煮约30分钟，捞去药包;再将淘洗干净的粳米、红枣放入柳叶汁内，加清水适量，同煮成粥，待粥熟后，调入蔗糖即成，待温服食。

　　[功效]清热解毒，利湿退黄。适宜黄疽型肝炎。

　　[服法]1～2剂/d，连服3～5周。

　　5，香附陈皮茯苓茶：

　　[原料]炒香附、陈皮各5～10 g，茯苓10～30 g，山楂、红糖各10～20 g。

　　[制法]将陈皮、茯苓洗净后，晒干或烘干，切碎，研成细末，备用。炒香附、山楂洗净，切成片，放入纱布袋中，扎口，放入沙锅，加水浸泡片刻用大火煮沸。调入陈皮、茯苓粉末，搅和均匀，改用小火煨煮30分钟，取出药袋，调人红糖，小火煨煮至沸即成，待温服食。

　　[功效]疏肝解郁，健脾和中。适宜肝脾不调型病毒性肝炎。

　　[服法]1剂/d，早、晚分2次服;或代茶，频频饮用，连服1～2个月。

　　6，枸杞当归煲鹌鹑蛋：

　　[原料]枸杞子、当归各15～30 g，鹌鹑蛋5～10枚。

　　[制法]将当归洗净，切片，与拣净的枸杞子、鹌鹑蛋同入沙锅，加水适量，煨煮30分钟，取出鹌鹑蛋，去壳后再回入锅中，小火同煨煲10分钟即成，待温服食。

　　[功效]养阴柔肝。适宜肝阴不足型病毒性肝炎。

　　[服法]1剂/d，早、晚分2次服，宜当日吃完，连服1～2个月。

　　7，首乌枸杞肝片：

　　[原料]制何首乌5～10 g，枸杞子10～20 g。猪肝50～100 g。

　　[制法]，先将制何首乌、枸杞子洗净，放入沙锅，加水浸泡片刻，浓煎2次，40 mln/次，合并2次煎液，回入沙锅，小火浓缩成50 mL。配以水发木耳、嫩青菜、葱花、蒜片，加适量料酒、酱油、姜末、食盐、味精、香醋、水淀粉，将猪肝切片熘炒即成，待温服食。

　　[功效]养阴柔肝。适宜肝阴不足型病毒性肝炎。

　　[服法]佐餐当菜，随意服食，宜当日吃完，连服1～2个月。

　　8，茵陈甘草蜜：

　　[原料]茵陈100～150 g，白花蛇舌草60～100 g，甘草10～15 g，蜂蜜适量。

　　[制法]将茵陈、白花蛇舌草、甘草水煎取汁，连续煎煮2次，将2次所煎药液合并，文火浓缩至250 mL后，加等量蜂蜜，煮沸即成，待温服食。

　　[功效]清热解毒，利湿退黄。适宜湿热黄疸、纳呆、呕吐、胁痛腹胀、倦怠乏力等。

　　[服法]30～50 mL/次，2～3次/d，连服1个月。

　　9，鸡骨草蜜枣瘦肉汤：

　　[原料]鸡骨草20～30 g，蜜枣3～5枚，瘦猪肉30～50 g，食盐适量。

　　[制法]将鸡骨草择洗干净，布包;瘦猪肉洗净，切丝，与药包、蜜枣一起加适量清水一同炖至猪肉熟后，去药包。加食盐调味即成，待温服食。

　　[功效]清热解毒。利胆退黄，扶正护肝。适宜湿热黄疽。

　　[服法]1～2剂/d，连服1个月

　　10，田基黄蜜枣煲猪肝：

　　[原料]田基黄20～30 g，蜜枣3～5枚，猪肝30～50 g，食盐适量。

　　[制法]将田基黄择洗干净，布包;猪肝洗净，切片，与药包、蜜枣一起加适量清水～同烧至猪肉熟后，去药包。加食盐调味即成，待温服食。

　　[功效]清热解毒，利胆退黄，扶正护肝。适宜湿热黄疽。

　　[服法]1～2剂/d，连服1个月。

　　11，白茅根瘦肉红枣汤：

　　[原料]白茅根20～30 g，瘦猪肉30～50 g，红枣3～5枚，食盐、味精各适量。

　　[制法]将白茅根水煎取汁;猪肉洗净，切丝，与红枣一同放入药汁中煮熟，加食盐、味精调味即成，待温服食。

　　[功效]清热解毒，利胆退黄，扶正护肝。适宜湿热黄疸。

　　[服法]1剂/d，连服1个月。

　　12，龟板陈皮膏：

　　[原料]海龟甲适量，陈皮5～10 g，蜂蜜少许。

　　[制法]将海龟甲用醋炒，破碎，加水煮成胶质，装瓶备用;再取陈皮水煎取汁备用。

　　[功效]养阴益肾。适宜肝炎，症见胁肋隐痛，腰膝酸乏，头晕耳鸣，舌质红少苔等。

　　[服法]2～3次/d。1～2汤匙/次，加蜂蜜适量拌匀，用陈皮汁冲服，连服1～2个月。

　　13，虎杖蜜：

　　[原料]虎杖500 g，北五味子250 g，蜂蜜1000g。

　　[制法]将虎杖、北五味子择洗干净，加适量清水浸泡半小时，水煎2次，取2次药液合并，文火浓缩至250 mL后，加入蜂蜜煮沸，候温装瓶。

　　[功效]清热解毒，利胆退黄，扶正护肝。适宜湿热黄疽。

　　[服法]10～15 mL/次，温开水冲服。3次/d，连服2个月。

　　14，女贞早莲蒸带鱼：

　　[原料]女贞子、墨早莲各5～10 g，带鱼100～120 g，食盐少许。

　　[制法]将带鱼洗净，去头杂，切段;与女贞子、墨早莲一同放入碗中，加清水适量蒸熟后即成，待温服食。

　　[功效]补益肝肾。适宜肝炎，症见胁肋疼痛，手足心热，头晕耳鸣，视力下降，目涩等。

　　[服法]1剂/d，饮汤食带鱼，连服7～10剂。

　　15，五味子垂盆草蛋：

　　[原料]五味子、垂盆草各10～20 g，甘草10～15 g，青鸭蛋2枚，白糖、

　　[制法]将甲鱼去头杂，切块，洗净，与诸药一起加入适量清水，同炖至甲鱼熟后，加入食盐、味精调味即成，待温服食。

　　[功效]滋补肝肾。适宜肝炎，症见胁痛隐隐，口干舌燥，眼目干涩，视物昏花，手足心热等。

　　[服法]1～2剂/周。连服3～5周。