女性对于自己的皮肤都是非常在意的，尤其是自己脸部皮肤，如果脸部皮肤护理不好就会让整个人看上去苍老许多，而且皮肤如果缺水的话就会使皮肤特别干燥，情况严重的话还容易起皮、皴裂等，那么导致皮肤干裂的原因是什么呢，皮肤干燥的皮肤应该如何护理呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：
目录
1皮肤干燥是什么原因
1、睡眠及精神状态：常熬夜会使皮肤松弛，出现黑眼圈，色斑;长时间精神紧张，心情压抑等不良情绪可使皮肤灰暗，色斑形成。
2、慢性疾病：肝肾是代谢器官，一旦功能不全，就会影响全身的代谢，毒素不可以及时排出皮肤就会晦暗无光泽。
3、药物因素：长时间服用抗生素，止疼药，含砷制剂，或者接触焦油类物质，会引起皮肤粗糙，脱皮，或者色素改变。
4、饮食不良：长时间不吃或者不爱吃蔬菜水果，会使体内维生素缺乏，也会出现皮肤粗糙蜕皮，甚至色素沉着。
5、还有的人长时间不晒太阳，妨碍皮肤里的7-脱氢胆固醇转变为有活性的VD3，影响了钙磷的吸收，就会导致粗糙，脱皮，黑色素减少，减弱皮肤抵抗力和免疫力，甚至增加皮肤肿瘤的发生率。
6、平日喝水太少也会形成皮肤的干燥脱水，使皮肤粗糙脱皮。
7、皮肤内的螨虫病，也会使皮肤粗糙脱皮。可试着用西施兰对付它。
2夏季皮肤干燥吃什么好
多喝水是润肤大前提
多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入秋季后，人们更应注重调节身体和保健养生，而养生保健更是以肺脏保健列为首位。
调查发现，多喝水是夏季养肺最简单的一招。夏季高温严热，人体会大量损耗水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。为及时补足这些损失，夏天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
此外，还有一种直接从呼吸道“摄”入水分的方法，即通过吸入水蒸汽而使肺脏得到水的补充和滋润。方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入，每次10分钟左右，早晚各一次即够。有条件的话还要强化洗澡概念，因为皮肤为肺的屏障，秋燥最易伤皮，进而伤肺。洗浴有利于血液循环，使肺脏与皮肤气血流畅，发挥润肤、润肺之作用。
3皮肤干燥怎么办
脸部的护理
脸部是给别人的第一张名片，干燥的季节，不光是喝水来护理脸部，其次护肤的产品一个都不能少。容易出油的季节，大家除了要关心防晒、去油，而且还要关心皮肤干燥的问题。
其实面霜算的上最好解决皮肤干燥的产品，药妆类的产品其效果比较好，具有良好滋润皮肤的效果，能够平衡油脂的分泌，还有深度锁水的功效。
基本护理除外，脸部应该定期的去角质，别忘记去角质之后来个补水的面膜，可以选择蜂胶类的睡美睡眠面膜，这样冬季皮肤干燥也不会是问题。
身体，洗澡很重要
身体容易干燥，特别是小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦身体乳，这样才能保证身体的肌肤越来越细嫩。经常泡个热水澡，这样能有效让肌肤变得湿润细致。
够加速血液循环，这样能够帮助肌肤越来越好。
身体也需要去角质的，加速新陈代谢的速度，使其皮肤也更新，让你不知不觉中发现皮肤越来越好。
皮肤干燥起皮这确实影响大家的心情，要想彻底的解决，一定要注意生活中的小细节。
4皮肤干燥的标志
水滴一沾脸就被吸收掉，好像永远都不够，这是很多人给皮肤干燥下的定义。
上海华山医院皮肤科教授杨勤萍介绍说，目前医学界对皮肤干燥并没有明确概念，不过正确判断干燥与否的标准应该大体如下：
●洗完脸1小时左右仍感到面部皮肤紧绷，用手掌轻触时无湿润感。
●身上皮肤经常呈现出干巴巴的状态，有的地方有脱皮现象。
●洗过澡后皮肤发痒，尤以肋下、四肢及后背为甚。
●面部皮肤干燥严重到一定程度，会出现“干性脂溢性皮炎”，具体表现是面部起红斑，并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象，十分刺痒难受。
这些现象都说明，皮肤“渴”了。
5皮肤干燥的诊断及预防
皮肤干燥较常见，特别是中年以后，它的病因非常复杂，年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。因此患者一定要学会自我诊断皮肤干燥，这样才能及时发现病情。
皮肤干燥的诊断：
(1)整张脸感到紧绷。
(2)用手掌轻触时，没有湿润感。
(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
(4)有的部位有干燥脱皮现象。
(5)洗澡过后有发痒的感觉。
皮肤干燥的预防
补水保湿首先应形成补水护肤的意识。多喝水，皮肤平日要注重进行外在保养，不要等到天气非常干燥时再补水保湿;其次要形成护肤习惯，该做的步骤不能忽略，天气特别干燥时可以每周做两三次面膜;第三，要注意防晒，这是减少光老化最直接的方法;第四，选择品牌与产品时，首先要看能否适应自己的肌肤，不能光看品牌效应。
