早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。常有局部不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂。经常加夜班、长期便秘、长期化浓妆、以及常吃烧烤的女性都属于易发病人群。大家要学会自测乳腺癌。那么，如何自测乳腺癌？下面一起了解一下。
目录
1治疗乳腺癌最佳的方法有哪些
1、治疗乳腺癌的方法之放射治疗放疗：
很多的女性就会有出现疾病的可能，因此，就要注意疾病的发生治疗措施。治疗这样的疾病，就要尽快的治疗，以免延误了病情，导致了更加严重的疾病情况。利用高能量射线来消灭癌细胞，在治疗癌症的同时，希望能减低正常细胞的伤害，整个放射疗程一般需5-6周时间。皮肤变厚及肤色加深、恶心、呕吐及疲倦。少部分病人可能并发肺炎，应积极治疗。皮肤改变大多可于治疗完成数月后至一年间好转，疲倦则仍会持续数月之久。
2、化疗药物治疗化疗：
面对生活中的癌症，很多的患者也会采用一些化学药物的治疗措施，来缓解疾病的发生。化疗是利用抗癌药物来破坏癌细胞的发生和分裂以达到杀死癌细胞的目的，患者接受手术或放射治疗后，医生可能使用此疗法作为辅助治疗，以减低癌症复发的机会。一般来说，整个疗程为六个月，化疗药物可分为口服及静脉注射两种，化疗每次的疗程有几天，随后是几个星期的休息，让身体从化疗的副作用中逐渐恢复。治疗乳腺癌的方法之化疗可能引起的副作用有：疲倦、情绪低落;恶心、呕吐、食欲不振;胃肠不适、包括腹泻、头发脱落、口腔疼痛和溃疡、停经。骨髓抑制，造血功能下降、血球数目减少，容易受到感染。
3、手术治疗：
进行手术的治疗也是缓解疾病的良方之一，但是就是治疗的方法会有一定的偏差。乳房切除手术的范围，取决于肿瘤的大小、性质和扩散的程度。手术是在持续硬外麻或全麻下进行的中等程度的手术。术后亦可能会有腋下麻痹或患肢肿胀的感觉，这是因为淋巴回流障碍而引致的，这种水肿会随时间减煺的，术后患肢尽早循序渐进的功能锻炼是非常必要的，它不但可以避免形成肩关节僵硬，更可以加速血液及淋巴回流，防止水肿发生。这是治疗乳腺癌的方法之一。
2如何自测乳腺癌
1、视查
乳腺癌自检的最佳时间是在月经结束一周后，因为月经前或经期由于乳腺生理性充血，腺泡增生和腺管扩张等组织变化，使乳腺组织肥厚，影响检查效果。如果月经周期不规则，最好在每月的同一时间进行自检。
2、触查
直立镜前脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子对两侧乳房进行视诊，比较双侧乳房是否对称，注意外形有无大小和异常变化。其异常体征主要包括：乳头溢腋、乳头回缩、皮肤皱缩、酒窝征、皮肤脱屑及乳房轮廓外型有异常变化。
举起左侧上肢用右手三指(食指，中指，无名指)指腹缓慢稳定、仔细地触摸乳房方法在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位。同时一并检查腋下淋巴结有无肿大。
最后，用拇指和食指间轻挤压乳头观察有无乳头排液。如发现有混浊的，微黄色或血性溢液，应立即就医。
3、平卧检查
平卧检查时，待检测上肢举过头放于枕上或用折叠的毛巾垫于待检测肩下。这种位置目的使乳房平坦，易于检查，其方法与触查相同。
3如何避免乳腺癌的发生
1、避免滥用药物
含激素的药物容易诱发乳腺癌。预防乳腺癌，女性朋友要减少使用含激素的化妆品保健品。
2、积极锻炼身体
体育锻炼能增强人体的免疫力和新陈代谢排除毒素，提高抗病性，确保内分泌平衡。体育锻炼一直做为强身健体的重要手段，对预防乳腺癌有一定的积极意义。
3、控制体重
高热量，高脂肪的饮食会让身体堆积大量的雌激素，出现乳腺增生，最终导致癌症。当身体堆积过多脂肪，身体免疫能力下降，癌症的阻力随之降低。
4、饮食
蔬果中含有大量人体所需的维生素及微量元素，帮助身体正常代谢。因此，新鲜水果的摄入也有预防乳腺癌的有效手段。
5、戒除烟酒
酒精刺激垂体催乳素的分泌，加快催乳素分泌，诱发病症出现。烟酒均为酸性物质，长时间吸烟饮酒可导致体内的酸性环境，破坏身体PH值，患病几率增高。
6、穿稳固的胸罩
胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
4诱发乳腺癌的外界因素是什么
诱发乳腺癌的外界因素之遗传：乳腺癌的遗传不一定是直接的，只要存在家族史，那么就会存在患有乳腺癌的风险，阳性家族史可表现为两种形式，一种为母亲患乳腺癌，其女儿亦好发遥腺癌，这种乳腺癌多发生在闭经前，常为双侧性。另一种为母亲未患过乳腺癌，但在一个家族中，至少有两个姐妹患乳腺癌，这种家族中乳腺癌的发病率要比无家族史的家庭中乳腺癌发病率高2-3倍。
诱发乳腺癌的外界因素之激素分泌出现了紊乱：乳腺癌的发生和激素分泌是密不可分的，在四十到六十之间的女性是雌激素分泌失调、雌激素水平偏高的时期。由于体内雌激素的分泌增多，这样可以使乳腺导管上皮细胞的过度增生而发生癌变。纤维囊性乳腺病它是一种癌前期病变，极易转变成为乳腺癌。
诱发乳腺癌的外界因素之女性不进行正常健康的生育和授乳：对于晚婚晚育的女性来说，患有乳腺癌的几率会更大，而且生下宝宝后，没有进行母乳也会增大乳腺癌患病风险，所以，女性最好进行母乳，这样也是对乳房的一种保护措施。
诱发乳腺癌的外界因素之体重：超重(尤其脂肪堆积在腰部)、摄入过多脂肪会增加患病的风险。尤其绝经后，若体重增加12公斤以上，患乳腺癌几率将增加28%。
诱发乳腺癌的外界因素之年龄：乳腺癌的患病率随着年龄的增加而增加。40—49岁年龄段的女性中，乳腺癌患病率是1/68。50—59岁年龄段，乳腺癌患病率达到1/37。
诱发乳腺癌的外界因素之放射线：放射线是公认的致癌因素。经常接受X线胸透的妇女，患乳腺癌的危险性比正常人高9倍。年龄越轻，射线的致癌作用越明显。月经前、妊娠期对放射线敏感，应尽量回避。
5乳腺癌饮食注意事项有哪些
1、强调均衡营养，注重扶正补虚
乳腺癌病人“内虚”是疾病发生、发展过程中的主要矛盾。因虚而致癌，因癌而致虚，虚中夹实，以虚为本。食疗的目的是保证乳腺癌病人有足够的营养补充，提高机体的抗病能力，促进病人的康复，应以扶正补虚为总原则。故《内经》说：“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”在扶正补虚的总则指导下，对乳腺癌病人的食疗应做到营养化、多样化、均衡化。正如《内经》所云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”失之偏颇，则有害无益。
2、熟悉性味归属，强调辨证施食
乳腺癌与其他疾病一样，病人都有阴阳偏胜、寒热虚实之不同。食物也有寒热温凉、辛甘苦酸咸四气五味之别。热证宜寒凉，寒证宜温热;五味入口，各有所归，甘入脾，辛入肺，咸入肾，苦入心，酸入肝。辛味温散，如生姜、葱白;甘味和缓，如山药、芡实、饴糖;淡味渗利，如冬瓜、薏苡仁;酸味收涩，如乌梅、山楂;咸味软坚，如海藻、昆布、牡蛎等。
3、选择抗癌食品，力求有针对性
药食同源，部分食品兼具食疗抗癌作用，可有针对性地选择应用。民间用其配丁香、柿蒂治疗食管癌、乳腺癌、肝癌等，实验已证实其对致癌病毒引起的小鼠移植性肿瘤有抑制作用。日常生活中的食物如大蒜、豆制品、绿茶等，也都是抗癌良药。另外，根据《美国流行病学期刊》最新发现，有乳腺癌家族史的中年妇女，尤其是早期发现乳腺癌后，在医生指导下适当服些今幸人参皂苷RH2，对防治和康复很有益。
