颈椎病应该做哪些检查

近几年来，有越来越多的颈椎病患者出现在我们的生活中，因为缺少锻炼，且长时间保持某一种姿势，很容易造成肌肉劳累，产生酸胀疼。颈椎腰椎其实都是相连的，日积月累就容易导致颈椎病。颈椎病是一种非常复杂的疾病，那么，颈椎病的检查方法有哪些?诱发颈椎病的十二大主因？一起来看下。

目录 诱发颈椎病的十二大主因 颈椎病应该做哪些检查 如何预防颈椎病 颈椎病患者睡觉时的注意事项 颈椎病患者的食疗方

1诱发颈椎病的十二大主因

　　1、年龄因素。年龄因素也可以划分为颈椎病的发病原因中，因为伴随人的年龄增加，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化，是颈椎病发生基础。

　　2、颈椎结构的发育不良。先天性小椎管、颈椎退变等都是造成颈椎病的基础性因素。统计显示，55岁以上有退变者占85.5%，40-50岁有退变者占25%，颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。

　　3、不良的睡姿。因为人的一生大约有1/3-1/4的时间是在床上渡过的。因此当不良的睡眠体位，由于其持续时间长，及在大脑处于休息状态下不能及时调整，就很容易造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调，进而会得颈椎病。

　　4、精神因素。很多疾病的发生都和精神因素有关，颈椎病同样如此，研究表明，情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，患者的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，有此可见颈椎病的发生，和精神因素有着重要的联系。

　　5、风寒湿。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、软组织血循环障碍、淋巴回流减慢，继而产生无菌性炎症，造成颈椎病。

　　6、劳损。当颈部肌肉，长时间处于一种姿势的情况下，极易劳损，如长期坐办公室，在电脑前日复一日低头伏案工作等，这样就会造成劳损，而导致颈椎病。

　　7、颈椎的先天性畸形。先天因素也是颈椎病发病所不容忽视的，如各种先天性畸形，先天性椎体融合、颅底凹陷等情况，都有着较高颈椎病的发病率。

　　8、头颈部外伤。头颈部外伤容易导致颈椎病，如果在颈椎退变、失稳的基础上，出现头颈部外伤的话，那么，颈椎病的发病率将会更大。

　　9、咽喉部炎症。当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时。因周围组织的炎性水肿，很容易导致颈椎疾病。

　　10、发育性椎管狭窄。椎管狭窄者更易于发生颈椎病，而且预后也相对较差。

　　11、代谢因素。生活中，由于各种原因所造成人体代谢失常者，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，往往容易产生颈椎病。

　　12、慢性感染。主要是咽喉炎，其次为牙周炎、龋齿、中耳炎等。这些部位的炎症会刺激颈部软组织或通过丰富的淋巴系统引起颈枕部软组织病变。慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素，这与软组织慢性劳损炎症相互影响有关。

2颈椎病应该做哪些检查

　　颈椎病的影像学校查，主要包括X线和CT、磁共振成像等。

　　(1)X线检查。

　　X线检查是确诊颈椎病的常规性检查，也是选择治疗方法的最基本依据。

　　通常拍摄以下4种位置的X线片：

　　①正位片：主要观察两侧钩突有无骨质增生及其它异常，椎间隙有无狭窄及狭窄的程度，棘突有无偏歪或其它异常等。

　　②自然侧位片：着重观察颈椎的生理曲度、椎间隙改变、骨刺及测量椎体矢状径与椎管矢状径。

　　颈椎生理曲度的消失或向后方反向隆凸，往往提示有急性颈椎间盘突出等急性伤或是颈型、神经根型颈椎病(尤其是急性期)。正常情况下椎体前缘椎间隙间距平均为3.8毫米±0.5毫米，后缘椎隙为1.9毫米±0.28毫米。椎间盘退变早期，由于韧带松可表现为椎体前缘椎间隙增宽，但随着病情发展，椎间隙则渐变窄，且日益明显。

　　骨刺一般出现在椎体前、后缘，部位以5—6颈椎、第4—5颈椎和第6—7颈椎多见。骨刺的形态不一，一般以唇样增生较为多见。椎体矢状径为椎体前缘中点椎体后缘连线的垂直线，正常人在第4—7颈椎段为18毫一22毫米;椎管矢状径为椎体后缘中点到椎板连线中点的短距离，正常人在第4—7颈椎段为15毫米一18毫米。

　　通过X线片对椎体矢状径和椎管矢状径的测量，可以判定骨性管是否狭窄。用绝对值判定的标准为：椎管矢状径小于10米为绝对狭窄，10.1毫米一12毫米为相对狭窄，12.1毫米14毫米为临界椎管，大干14毫米为正常。

　　但由于人体骨骼大小的差异和X线片放大系数不一，绝对值的判定方法有一定的欠缺。因此，可选择比值法进一步判定。比值法公式：椎管比值=颈椎椎管矢状径(毫米)/颈椎椎体矢状径(毫米)，正值为大于0.75，小于0.75为椎管狭窄。

3如何预防颈椎病

　　动作一：摇头晃脑。摇头晃脑，这种脑袋围绕脖颈的圆周运动对预防颈椎病既简单又有效，前后左右的点头操也有相同作用。

　　动作二：米字操。想像面前有一张白纸，脖颈当笔杆、下巴作笔尖，在“白纸”上反复书写“米”字。

　　动作三：左顾右盼上下看。假设自己站在垂直的十字正中，左看看，右看看，上看看，下看看。

　　动作四：10点10分操。0点10分，时钟的时针和分针呈对称夹角。站立或端坐，双臂上举呈“10点10分”状，挺胸抬头深吸气，可舒缓颈椎压力。

　　动作五：扩胸运动。主要有三个类型：手臂向上弯曲成弧形，手指接触双肩，沿顺时针和逆时针方向分别转动数次;手臂弯曲，从胸前向肩胛后往返运动;双手交叉抱肩，左右转胸。

4颈椎病患者睡觉时的注意事项

　　一、颈椎病注意事项

　　1、床板的选择：患者的床铺应选择硬板床，或者是在木板的床上放上席梦思等弹性的卧具，这样既舒服，又可维持人体脊柱的正常曲线，传统的棕绷或是尼龙丝绷、钢丝绷床等等，人躺卧在上面由于体重的关系，身体会呈现中央低、四角高的状态，尤其是那些使用时间比较长的棕绷床，不仅对颈椎不利，对腰椎更为有害。

　　2、枕头的选择：在睡眠时枕头不能太高，因为颈部过屈对颈椎的休息不利，合适的高度应该是同自己一侧的肩宽同高。这也是睡眠时颈椎病自我的治疗方法之一。

　　3、睡姿的选择：颈椎病患者在夜间睡觉时应该避免长时间保持一个姿势，因为颈椎病患者较之他人更容易在夜间落枕。

　　4、避免着凉：在冬季颈椎病患者在睡觉时应该保护好颈椎避免受凉。

　　二、颈椎病饮食

　　1.忌寒凉个冷之品：如绿豆、冬瓜、黄瓜、芹菜等凉性食品，又如冰食、冷饮等，生冷瓜果亦应少食，因其不利于疾病的康复。

　　2.忌酗酒及大量饮用咖啡及浓茶

　　3.忌油腻之品：如肥肉、油炸猪肉、牛肉、羊肉等，食后易使脾胃远化失常，导致病情加重。

　　4.忌辛辣之品：不宜食用辣椒、辣酱、咖喱等。

　　5.忌多食猪骨、羊骨、牛骨等。

5颈椎病患者的食疗方

　　1、川芎白芷炖鱼头

　　川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。

　　2、天麻炖鱼头

　　天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

　　3、桑枝煲鸡

　　老桑枝60克，母鸡1只(约1000克)，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。

　　4、生姜粥

　　粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。

　　5、川乌粥

　　川乌粥制作起来是非常的方便的，需要食材有生川乌、香米，我们用小火将它们慢慢的熬，最后再把姜汁、蜂蜜一起放进去进行均匀的搅拌。最后空肚子喝下去，这个食疗方能够散寒通痹，非常适用于经络痹阻型颈椎病。

　　6、葛根五加粥

　　葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。可祛风，除湿，止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病。

　　7、木瓜陈皮粥

　　木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。可化痰，除湿，通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。

　　8、参芪龙眼粥

　　党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。将原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。可补气养血。适用于气血亏虚型颈椎病。

　　9、参枣粥

　　参3克，粳米50克，大枣15克。将人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。可补益气血。适用于气血亏虚型颈椎病。

　　10、薏米赤豆汤

　　薏米、赤豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。将所有原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。可化痰除湿。适用于痰湿阻络型颈椎病。

　　11、姜葱羊肉汤

　　羊肉100克，大葱30克，生姜15克，大枣5枚，红醋30克。所有原料加水适量，做汤1碗，日食1次。可益气，散寒，通络。适用于经络痹阻型颈椎病。