日光性皮炎是由于皮肤暴露部位因日光过度照射，在暴露部位引起的皮肤急性光毒反应。日光中的中、长波紫外线辐射使真皮内多种细胞释放组胺、5-羟色胺、激肽等炎性介质，使真皮内血管扩张，引起组织水肿。日晒伤是有什么原因引起的？日晒伤要巧防治？一起看看吧。
目录
1日晒伤是有什么原因引起的
日晒伤的产生具有一定的季节性，一般是好发于夏季的常见皮肤病， 因为人体表皮的肌肤中有一种黑素母细胞，这些细胞在一定环境下它就会被激活，释放出黑色素开成色斑。黑色素生成的过程中，最常见的影响因素就是来自于阳光中的紫外线。它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，这些会在一定的程度上转化成黑色素。
随着环境污染的加剧，生活中的过度的污染、辐射、烟尘的增多，会在很大的程度上加剧氧化的过程，使人体的肤色更加晦暗不均匀。
日光大部分由可见光组成，光谱范围大约为390～770nm，它除了有刺激眼视网膜能力外，还有一些生物学活性，高于770nm的是红外线，是不可见的热线，能使皮肤发红。在390nm以下的紫外线。引起本病的是290～320nm中波紫外线。引起本病的是290～320nm中波紫外线。皮肤反应程度因照射时间、范围、环境因素及肤色不同而有差异。热可以增加机体对紫外线的敏感性。
本病的发病也与个人的易感性有关。多见于春来夏初。高原居民、雪地勘探或水面作恶者发病较多。
病理改变
表皮有个别坏死的角朊细胞至大片融合性坏死。真皮浅层血管扩张，血管周围少量淋巴细胞浸润。
2日晒伤要巧防治
夏季烈日烧烤，中午前后，皮肤在烈日下10分钟即有灼痛感，20分钟就会灼伤表皮.如果晒上三四个小时，不是中暑，就是皮肤灼伤，当晚就合感到皮肤发烫发痛，浑身不适，食欲不振，有的几天后褪皮，人乏力疲倦，如同大病—场，有的会生皮炎，痒痛不止，很难治愈。
夏季避免皮肤晒伤或生皮肤病，最好在中午前后烈日当空之时不要垂钓。早晚有太阳时，也要在树荫下，太阳伞下，或戴宽边大草帽，不要穿短衣短裤，使手臂腿裸露，而要穿浅色薄的棉麻制品长袖衫，长裤.尽量使身体部位不被太阳直接晒着.不得不露出的脸部，双手，腕部，钓前最好多擦些油脂类化妆品，把皮肤保护起来，使太阳中的紫外线不直接伤着皮肤，寸且发现因晒太阳太多而引起的皮肤病，要早日治疗，不使其蔓延，危害身体健康。
夏季避免皮肤晒伤或生皮肤病，最好在中午前后烈日当空之时不要垂钓，早晚有太阳时，也要在树荫下，太阳伞下，或戴宽边大草帽，不要穿短衣短裤，使手臂腿裸露，而要穿浅色薄的棉麻制品长袖衫，长裤，尽量使身体部位不被太阳直接晒着。不得不露出的脸部，双手，腕部，钓前最好多攘些油脂类化妆晶，把皮肤保护起来，使太阳中的紫外线不直接伤着皮肤.
一旦发现因晒太阳太多而引起的皮肤病，要早日治疗，不使其蔓延，危害身体健康。
3夏末晒伤修复全攻略
大量研究表明,经常长时间的日晒积累,皮肤癌的发病率将会大大提高哦!所以,受到晒伤的mm们,快来看看为你配备一套全方位的修复拯救方案吧!
晒伤主题1:头发发黄脆弱造成原因:太阳中的紫外线会破坏头发表面的角质蛋白,使之断裂,从而令毛鳞片翘起、剥落。失去外层保护的头发,毛皮裸露,紫外线直达头发内部,将造成更严重的伤害。这时,头发的水分和养分很容易流失,头发变得干燥、枯黄,甚至分叉。
贴心向导:
a.秀发“喝”参茶:当头发晒伤后可以选择具有丰富滋润成分的洗发水,把失去的水分和营养补回来.如今市面上推出的飘柔人参滋养洗发露,含有特效人参滋润精华,补平和修复受损的毛鳞片,让秀发也能“喝”参茶。每天使用,发质显着改善。连续使用二周,秀发会恢复原来的柔顺姿态。
b.健康饮食:虽然太阳破坏了头发的正常生长,但如果适当补充维生素b、c,你的秀发仍然可以恢复原有的健康状态。因为维生素c可以活化微血管壁,使发根能够顺利地吸收血液中的营养;而维生素b则具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的功效。
晒伤主题2:皮肤肤色变黑
造成原因:由于紫外线中的有害射线将皮肤中的纤维组织破坏,黑色素细胞加速分泌,皮肤修复功能减弱,使黑色素细胞无法还原,逐渐堆积,浮现于皮肤表层,造成肤色不均匀且变黑。
贴心向导:
a.漂白面膜:肤色变黑后很容易留下黑斑块,如果及时采用漂白面膜,很快能自然回复美白。方法是用约10克面粉、一只柠檬的汁,再加上少许水调成糊状,将糊状物质均匀涂在双颊上,覆一层湿水纱布,然后半躺或全躺下。待20分钟后洗去,搽一些乳液即可,每星期两次。
b.吃出美白:除了多喝水可以美白晒后皮肤外,还需多吸收维生素,富含天然维生素的新鲜蔬果能协助肌肤恢复白皙,也能预防黑斑产生,使皮肤细腻光滑。此外,酸奶、芝麻、杏仁等食物也具有美白保湿功效。
晒伤主题3:脸部出现粉刺 造成原因:由于夏季阳光强烈,脸部经过阳光中紫外线的长时间照射后,皮脂分泌会变得过多,导致毛孔堵塞、污垢堆积,很容易滋生粉刺,而随着病情的发展,粉刺有可能演变成丘疹、脓疱、脓肿等并发症,产生疼痛感。
贴心向导:
a.涂维生素e的润肤膏:对于晒伤后脸部出现粉刺的症状,可采用含维生素e的润肤膏,它有助加速皮肤的复原,如果把维生素e丸加入润肤膏内,可提高维生素e的浓度,令粉刺更快消失,使晒后皮肤得以康复。
b.自做外敷霜:枯矾10克,密陀僧60克,硫磺30克,轻粉5克,研成细末,调入地塞米松霜,每日涂敷3~5次。
晒伤主题4:眼角出现细纹 造成原因:皱纹出现的早晚因人而异,而且和皮肤的保养、生活条件、气候等因素有关,盛夏阳光中的紫外线也是造成皱纹的主要原因之一。
由于太阳的照射使肌肤失去水分,因此皮肤的调节功能就受到损害,尤其是眼部四周因为缺水就会有皱纹产生。
贴心向导:
a.用鸡蛋白面膜:把一只鸡蛋的蛋白倒在容器里,再用干净的毛笔醮上蛋白搽于眼角新生的小细纹上,然后闭上双目,等蛋白干了再涂,反复三四次。待蛋白全干后洗去,再搽上一层乳液,每日一次。
b.做眼部保健操:将保健型眼药水放入冰箱,冷却至4~6℃,滴入疲劳的双眼后再做眼部保健操,让眼睛休息5~10分钟。这样可以放松眼睛周围的皮肤和神经,获得满目清凉之感,也可让“小鱼儿”从眼角快快游走。
4日晒伤的症状与鉴别
日晒伤是皮肤对日光照射产生的一种急性炎症反应。皮肤接受了超过耐受量的紫外线，以UVB为主。皮肤经紫外线过度照射后，细胞中蛋白质和核酸吸收大量的紫外线产生一系列复杂的光生物化学反应，局部产生多种活性物质，如IL-1、IL-6、TNF、组胺、前列腺素等。这些物质弥散入真皮，引起血管扩张、细胞浸润等炎性反应，从而引起表皮、真皮的炎症反应。发病情况视日光强度、暴晒时间及个体皮肤敏感性而异。
皮肤检查可见在被照射皮肤出现边界明显的红斑，严重者可出现水肿，12—24小时达到高峰。并伴有局部灼痛或刺痛，有的可能会出现局部瘙痒。
【临床表现】 长期室内工作者突然短期室外劳动，或野外长途行军或进行较久的日光浴后易发生，浅肤色人群易发，在高山、雪山、海滩等环境易发，春末及夏季多见。多发生在暴晒日光后2～12小时内。皮损一般局限在曝光部位。初发皮损为鲜红至猩红色水肿性斑，边缘鲜明，重者可起水疱。局部自觉灼痛。皮损广泛时可有全身不适、寒战和发热等全身症状。数天后红斑和水肿消退，继以脱屑和暂时性色素沉着。
【诊断和鉴别诊断】 根据强烈日光暴晒史及典型临床表现，本病容易诊断。
本病应与接触性皮炎进行鉴别，后者有接触刺激物史，与日晒无关，可发生于任何季节，皮损发生于刺激物接触处。
5光敏性食物易造成日光皮炎
无花果、芹菜和野菜如苋菜、灰菜等含有光敏性物质，常常引起人皮肤红、肿、痛、起水疱、发疹等症状，在容易过敏的人中更容易发生。但“在文献研究中有一些只是个别病例报告，尚缺乏充足的循证研究的支持。另外，是否发生过敏反应，可能和自身免疫功能的联系更为密切。如果自己是过敏性体质，最好在医生的指导下查清过敏原。”中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杜松明博士说。
协和医院变态反应科副主任王良录说：“准确地说，我个人认为野菜不是常见的食物过敏原，比如说马齿苋、芹菜等，它们是一种光敏性食物，食用后，会造成人对紫外线更敏感，但不是真正的过敏。紫外线过敏原理和花粉过敏、食物过敏原理完全不一样，紫外线过敏的机制目前不清楚，有人认为是紫外线照到蛋白引起的蛋白构象的改变而造成的反应，也有人认为是紫外线本身的问题，有不同的理论，不能下定论。”
紫外线过敏，意味着不仅有紫外线照射，还需要有吸附在身体中的光敏感物质的参与。香菜、芹菜、茴香、香椿、柠檬、紫云英、无花果等都属于光敏性植物。
“柠檬、香菜等增加了人对日光的敏感，但最终造成过敏的还是紫外线。”西城区红十字协会急救指导老师崔世宝说，除了光敏性植物外，纯粹因为日光过度照晒，也能造成日光性皮炎。晒伤可能在一两天间恢复过来，日光性皮炎暴晒后的炎症却不是一两天就能恢复的，需要一定治疗。
