抑郁症的种类

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。

目录 抑郁症的种类 抑郁症怎么做饮食调理 抑郁症的病因 抑郁症多怎么治疗 抑郁症的前兆 产后抑郁怎么办

1抑郁症的种类

　　1、神经性抑郁症

　　神经性抑郁症主要的表现为持续的情绪低落，经常会伴有焦虑、躯体不适、睡眠障碍、有求治要求、无幻觉、无妄想及离奇的言行，这种情况属轻型抑郁症。

　　2、精神性抑郁症

　　如果是精神性抑郁症那就是一种严重的疾病了，患者会精神运动性迟滞，睡眠障碍主要是表现在早醒，有晨重夜轻的特点，常伴食欲减退、体重下降、自责自罪、性欲缺乏、有自杀企图和自杀行为，常有明显的家族史。

　　3、反应性抑郁症

　　这种疾病的出现是由于各种情绪的刺激导致的，如离婚、强奸等而诱发的疾病。忧伤的内容往往与所受的刺激有关，常伴有焦虑、易激动，但各种行为动作、思维活动尚正常。

　　 4、隐匿性抑郁症

　　什么症状才是抑郁症?这类患者一般情况下，其抑郁症情绪不明显，但是躯体的症状表现确是很明显的，如头痛、胸闷、失眠、体重下降等甚为突出，易误诊为神经官能症。

　　5、更年期抑郁症

　　更年期是比较容易患上抑郁症的，患了更年期抑郁症会后，会有明显的焦虑、自责自罪、疑病理念，有自主神经功能失调、性功能减退的症状，但智能良好。

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2抑郁症怎么做饮食调理

　　1、养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用

　　 2、远志枣仁粥：做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。

　　3、首乌桑葚粥：做法：首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。将上述四味药加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法：逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。

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3抑郁症的病因

　　抑郁症总是严重困扰着人们的心情，使原本幸福的家庭失去了快乐，患者的生活失去了色彩，所以大家一定要积极的预防这种疾病，多与人交流和沟通，才能远离疾病带来的伤害，接下来就来看看抑郁症的病因有些什么呢?

　　抑郁症的发生与患者自身的一些因素是离不开的，相对来讲那些体质较弱和心理承受能力较差，和调节能力低的朋友是容易患上抑郁症的。在遭受外界不良的社会应激下，更容易出现一系列的神经递质的代谢紊乱，从而诱发抑郁症。

　　生活中很多疾病的发生都与家族遗传有一定关系，而抑郁症的发生也有遗传因素。大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符。

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4抑郁症多怎么治疗

　　(1)药物治疗：

　　①西药：主要的药物有抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。但是西药的副作用大，对于脏腑功能损害大，对身体健康造成诸多不利，且只能控制症状，而不能根除，故不被广大患者所接受。

　　②中药：中药能很好的调理脏腑功能，在治疗上没有副作用，是目前治疗抑郁症的最佳途径。

　　(2)心理治疗：在用药物进行相关的治疗同时，配合心理治疗会取得更好的效果，用来改变不适当的认知，或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。

　　(3)情趣治疗：主要是多接受阳光、多运动。多活动身体，身心能得到很好的放松，;另外，阳光中的紫外线对于心情的改善也是有帮助的。好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

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5抑郁症的前兆

　　1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

　　2、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

　　3、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

　　4、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

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6产后抑郁怎么办

　　产后孕妇抑郁这是一种常见的现象，因为在怀孕期间，孕妇为了保护宝宝很多事情都不能够做，上面给大家介绍的几种就是预防产后抑郁症的食疗方法，大家在孕妇生产完之后都可以让孕妇多吃一点。

　　1、香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨：这些食物富含钾离子，钾离子有稳定血压、情绪等作用。香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

　　2、新鲜蔬果、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜：这些水果含有丰富的维生素C。维生素C具有消除紧张、安神、静心等作用。葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

　　3、鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻：这些食物富含B族维生素。B族维生素是维持神经系统健康，及构成脑神经传导物质的必需物质。能减轻情绪波动，有效地预防疲劳、食欲不振、抑郁等。

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