我们平时一定要保证自己的睡眠质量，还要尽量的避免过度的劳累，因为这样很有可能会对我们的身体造成一定的损伤，导致抵抗力降低，这样就容易遭受到一些金币的入侵，对于鼻炎疾病的发展我们总是比较苦恼的，可是又没有什么很好的办法能够将鼻炎疾病彻底消灭掉，所以我们能做的就是做好预防措施了，那么，预防鼻炎从提高自身抵抗力开始？
目录
1鼻炎可能引发什么并发症
鼻炎(Rhinitis)，是指鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。患者常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。鼻炎可分为急性、慢性、萎缩性、变态反应性等几种。四季均可发生，尤以气候多变季节发病较多。其中变态反应性鼻炎(过敏性鼻炎)在春季最为常见。
杨阿姨最近很心烦，因为她的孩子鼻炎又复发了。期末考试临近，孩子的耳朵也有问题了，听不清老师讲课。昨天，杨阿姨把孩子送到医院检查后大吃一惊，原来竟是孩子的鼻炎连累了耳朵。
鼻炎还会连累耳朵?杨阿姨满脸的怀疑。杨阿姨平日上班很忙，她早前就听老人说，得了鼻炎不好根治，所以孩子的鼻炎就一直自己买药缓解。“每次孩子鼻炎发作，用药效果也一直挺好，没想到昨天孩子说耳朵也出问题了”，一时慌了神的杨阿姨第二天就坐火车来了。
昨天上午，经过医院耳科检查，杨阿姨这才知道孩子患上了中耳炎。接诊的专家说：“这是鼻炎常见的一种并发症，多半是由鼻部炎症蔓延感染造成的。”
原来，人体五官相通，鼻咽部是重要的交叉路口，一旦有病，就可能危及四方。鼻炎未及时治疗，患者会常常感觉头晕、头痛、记忆力下降、胸痛、胸闷、精神萎靡等，当疾病侵害到鼻腔的生理功能时，常会影响嗅觉黏膜，出现嗅觉障碍，呼吸障碍，进而引发血氧浓度降低，影响其他组织、器官的正常功能。临床上炎症侵袭还容易导致中耳炎、鼻窦炎、咽喉炎等并发症。
2预防鼻炎从提高自身抵抗力开始
一、冷热交替不剧烈：
不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒医学教，育网|搜集整理。
二、冰凉饮料不过饮：
炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。这是鼻炎的预防措施之一。
三、刺激食物不过食：
炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。
四、游泳防止鼻感染：
夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
3鼻炎按摩穴位集锦
鼻炎按摩穴位一：治疗过敏性鼻炎
鼻被称为脸部“厨房”的抽油烟机。它位于人面子部正中，不只是人嗅气息的重要器官，也是肺吸入空气和呼出二氧化碳的窍道。它通不通直接影响人们的生活质量，关系到人们的安康。
什么是过敏性鼻炎?
过敏性鼻炎是惹起鼻不通的罕见缘由之一。它又称变态反响性鼻炎，分终年性和时节性。起病缘由复杂，与很多要素有关，如内分泌失调、神经肉体要素、抗原-抗体反响以及遗传要素等。
过敏性鼻炎5大症状：鼻塞;打喷嚏;鼻痒;流清水样鼻涕;嗅觉减退.以上症状尤其在清晨和时节变换时期很分明，而且重复拖延难愈。
按摩医治过敏性鼻炎：
揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，有病时每日可添加1～2次。
迎香：位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴;
鼻通：位于鼻之两侧、鼻唇沟上端止境;
印堂：位于两眉头连线中点。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的部分郁热以通鼻窍。
另外，捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改动部分血液循环，从而到达通鼻窍之效。
目前患过敏性鼻炎的儿童也较多，这次要是由于儿童尤其是婴幼儿鼻腔里短少鼻毛，鼻黏膜懦弱并且富于血管，故容易受感染。感染后招致鼻黏膜充血、肿胀，常使狭隘的鼻腔愈加狭隘，甚至闭塞，发作呼吸困难。鼻保健操也可以用于儿童，而且效果很好。
鼻炎按摩穴位二：老中医授我的治鼻炎按摩术
一个老中医授我的治鼻炎按摩术。我感到该术极好，简便易学，疗效明显。既能治好鼻炎，又可预防鼻炎。我将此术传给鼻炎患者，他们按术行事，皆有显效。故撰此文，以飨读者。
一、按摩要求
取坐势，按摩时须全身抓紧，呼吸平和。病情轻者每日早晚可各按摩一次，一周内即有显效;病情重者，每日早中晚须按摩三次，二十天左右即见疗效。如坚持按摩，可获康复。
二、详细按摩方法
(一)热指疾速推拿鼻梁：先将双掌用力搓得炽热炽热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴(发迹边沿)，紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，须疾速推一百次左右，使鼻腔内有炽热炽热感为佳。
(二)热指按揉“三穴”位：上式完毕后，再将双掌搓得炽热炽热，仍以左右两手中指指肚辨别按揉以下三穴位：1.迎香穴(鼻翼两旁凹陷处)，按揉办法：将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳。2.搓揉鼻准(俗称鼻尖子)，揉搓办法：用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有炽热感为佳。3.按揉印堂穴(两眉正两头)，按揉办法：将双手中指指肚同时按在两眉中心，并用力按揉一分钟左右，以发生酸疼感为佳。
(三)热掌抚揉面庞与鼻腔：上式完毕后，再将双掌搓得炽热炽热，抚按于脸庞上，片刻，再以双掌同时用力由上至下重复揉搓脸庞和鼻腔，搓揉次数宜多。要使脸庞和鼻腔都有热感为佳。
按摩完毕后，你会感到鼻腔特温馨，特痛快。
本术按摩的关键有两点：1.必需先将双掌搓得炽热炽热，再开端按摩始可无效;2.在按摩鼻梁和鼻准时，必需要使鼻腔内有燥热感才有佳效。
4治疗鼻炎多少钱
1、避免长期使用滴鼻液：我们都知道，鼻炎的主要症状是鼻塞，流鼻涕，很多医生为了缓解这些症状，就会给患者采用一些血管收缩剂(例如滴鼻液：主要成分是麻黄素)，患者在用了几次之后，能明显的感觉鼻塞、流鼻涕症状得到了缓解。这时候，大部分的患者会选择长期使用，问题就出现了。因为对于鼻炎，滴鼻液仅能取到缓解作用，并不能治疗鼻炎，长期使用的话，不仅治疗不了鼻炎，还会加重病情，造成药物性鼻炎。
2、避免乱用消炎药：鼻炎，主要是鼻腔炎症疾病，消炎药能在一定程度上缓解鼻腔内炎症，让鼻炎症状得到缓解。但是，长期使用消炎药会对身体造成伤害，而且不是所有的鼻炎患者都适合使用消炎药治疗鼻炎的，因此，要在耳鼻喉医生的指导下适当使用消炎药，不切忌胡乱使用消炎药治疗鼻炎。那么我们该怎么治疗那，治疗起来大概又要花多少钱那?下面为您做出介绍。
3、避免滥用喷雾剂：对于老鼻炎患者，医生会给患者采用喷雾剂治疗鼻炎。因为老鼻炎患者使用了各种常规治疗都无效，这时候，因为就会在清除患者鼻腔分泌物后，使用鼻腔喷雾剂(例如：丙酸培氯米松气雾剂、必可酮气雾剂)，如果患者症状严重时还可采用下鼻甲粘膜下注射药物(例如：长效曲安缩松)。此方法切忌患者自行采用。
4、避免胡乱服用药物：治疗疾病最重要的是对症下药，如果在还没明确鼻炎病因时就胡乱服用药物，不仅治疗不了鼻炎，还会加重病情。根据不同类型的鼻炎，用药有所区别，过敏性鼻炎需要抗过敏治疗(如息斯敏，扑尔敏)。一般的慢性鼻炎可以服用霍胆丸，鼻炎片等。萎缩性鼻炎则需要服用维生素类药物。
5、使用中药偏方需谨慎：目前，很多偏方已经制成了中成药，吸引了众多老鼻炎患者的眼球，专家提醒：中药偏方不是不能用，但是要谨慎使用，并不是所有的中药偏方对鼻炎都有治疗效果。因此，在选择中药偏方的时候，一定要谨慎再谨慎。
5鼻炎患者的日常护理
1、严禁烟、酒、辛辣食品。
2、平时注意鼻腔卫生。
3、平时可常做鼻部按摩。
4、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。
5、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。
6、有牙病者，要彻底治疗。
7、遵医嘱及时用药。
8、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。
9、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。
10、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
