爱美是每个女人的天性，相信每个女人每天都会照镜子，对于怀孕的女性来说，在爱美的同时要注意五官的以下变化，因为这些变化很可能影响你的怀孕。孕妈在怀孕期间一定要注意，很多细节不仅危害自己的健康，同时也在危害着胎儿的健康，那么孕妈需关注的五官变化有哪些呢？孕妈要注意哪些生活小细节呢？下面一起来看看吧。
目录
1孕妈要说“不”的生活细节
1.暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血
有些孕妈咪在怀孕中期，面颊上长出妊娠斑。这对于十分注重自我形象的现代的孕妈咪，是难以接受的事情，于是使用祛斑护肤品。然而，往往效果较好的祛斑护肤品含铅量越高，而孕母体内铅含量增高会对胎儿造成诸多不良影响，易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血等。
Tips：暂时放弃祛斑护肤品，外出多加脸部遮护，如戴遮阳帽、打遮阳伞。
2.要控制自己的上网时间——影响胎儿的健康发育会增大流产几率
现代人已经十分习惯于网上生活，每天不上就好像缺点什么。虽然母亲关于电脑辐射并没显示会增加胎儿畸形率，但长时间坐在电脑前容易造成精神紧张和身体疲劳，同样影响胎儿的健康发育，增大流产几率。
Tips：建议每次最多上网时间不超过半小时。
3. 怀孕中晚期不宜再开车——增大流产或早产的可能性并易发交通事故
现代的孕妈咪开车的几率正在增大，而对于怀孕中晚期的孕妈咪来说，由于身体变得不那么灵活，开车时不容易保持正确操作，这样比较危险。如果遇到紧急情况急刹车，容易使下腹受到刺激，增大流产或早产的可能性。另外，孕妈咪的神经反应相对变低，一旦碰到特殊情况，由于反应相对较慢，容易发生交通事故。
Tips：建议有条件的孕妈咪，可以让丈夫接送一下或乘坐出租车。
2孕妈需关注的五官变化
1.眼角膜水肿
正常人眼角膜含有70%的水分，但孕妇因黄体素分泌量增加及电解质的不平衡，易引起角膜及水晶体内水分增加，形成角膜轻度水肿，其眼角膜的厚度平均可增加约 3%，且越到怀孕末期越明显。由于角膜水肿，敏感度将有所降低，常影响角膜反射及其保护眼球的功能。这种现象一般在产后6～8周即恢复正常。
2.屈光不正
眼角膜的弧度在妊娠期间会变得较陡，使得检查时有0.25～1.25屈光度的改变，产生轻度屈光不正现象，在怀孕末期更加明显。其结果可导致远视及睫状肌调节能力减弱，看近物模糊，就是其中的一种情形。若原本近视的话，此时眼睛的近视度数则会增加。这种异常现象也多在产后5～6周恢复正常。因此，准妈咪若出现远视或近视度加深情况，不必忙于配换眼镜，可在分娩1个多月后再验配，如此验出的度数才相对准确。
3.干眼症
正常眼睛有一层泪液膜，覆盖在角膜及结膜之前，起保护眼球及润滑作用。在妊娠末期，约80%的孕妇泪液分泌量会减少，怀孕期间受激素分泌的影响，泪液膜的均匀分布遭到破坏。泪液膜量的减少及质的不稳定，很容易造成干眼症现象。因此准妈咪们应注意孕期的卫生保健，合理营养，多摄入对眼睛有益的维生素A、C等营养素。
4.听力变化
怀孕后，准妈咪肌体的细胞内外液中雌激素浓度差异较大，引起渗透压改变，导致内耳水钠潴留，进而可影响听力。有研究显示，从怀孕早期开始，孕妇的低频区听力(125～500赫兹)即有所下降，并在孕期的中、晚期继续加重，至产后3～6个月又恢复正常。
5.血管舒张性鼻炎
怀孕后，体内雌激素水平增高，引起鼻黏膜的超敏反应，可导致小血管扩张、组织水肿，腺体分泌旺盛，出现鼻塞、打喷嚏、流涕等症状，这种“妊娠期鼻炎”可在约 20%的准妈咪身上发生，怀孕后3个月更为明显。一旦分娩，致病因素消除后，鼻炎会随之痊愈，不留后遗症。目前，对“妊娠期鼻炎”尚无十分有效的预防措施，但可通过适当的治疗减轻症状。
3孕妈要懂得这些生活小常识
☆孕妈妈不宜去人多的地方
妇女在怀孕后，应尽量避免去人多拥挤的地方，如商场、农贸市场等公共场所。其不利因素有以下几点。
◎很多公共场所人多拥挤，稍不留神，孕妇腹部就会受到挤压和碰撞，很容易诱发流产、早产或胎盘早剥。
◎公共场所人流量大，空气混浊，二氧化碳多而氧气少。长时间处在这种环境中，孕妇吸入混浊的空气会感到胸闷、气短，也影响到胎儿的氧气供应。
☆孕妈妈不宜多进行日光浴
日光中的紫外线是一种具有较高能量的电磁辐射，有显着的生物学作用。多晒太阳，能促使皮肤在日光紫外线的照射下制造维生素D，进而促进钙质吸收和骨骼生长。
但是，一定强度的日光也可使皮肤受到紫外线的伤害，故孕妇晒太阳必须适当，不要过多进行日光浴。
☆孕妇应避免噪声
噪声的污染，会对孕妇及胎儿构成非常不良的影响。因此，专家们呼吁孕妇要警惕身边的噪声。
孕妇受噪声影响还可使胎心加快，胎动增加，对胎儿极为不利。高分贝噪声可损害胎儿的听觉器官，并使孕妇的内分泌功能出现紊乱，诱发子宫收缩而引起早产、流产、新生儿体重减轻及先天畸形。
4最常见也最让孕妈讨厌的3件事
一：不要老是问我胎儿性别
有的准妈妈可能曾有过被身边的同事、朋友、家里打赌肚子里孩子的性别。大家闹着玩是一回事，但是很多准妈妈内心还是会介意的，胎儿性别是最大的一个谜，大家总是很好奇想知道孩子的性别。
有的人会按照你的体形做出预测，以过来人身份问你的反应，或者安慰说：男孩女孩都好。如果碰巧知道了孩子的性别，有好事者也许能把孩子从名字到一生的规划都替你安排好了。
二：能不能别老摸我的肚子
怀了孕以后，你的肚子要比你的面孔更能引起人们的兴趣，大的，小的;尖的，圆的;靠上，靠下等等。甚至有人忍不住要上来摸一把，仿佛那只代表了一个孩子，已不是你私人的一部分。很多人看到准妈妈的肚子，总会忍不住想去摸一摸，可是这样的行为准妈妈会喜欢吗?下面我们来看看吧!
怀孕后随着日子一天天过去，从怀孕17周开始，准妈妈肚子一天天大起来，经常有很多同事和朋友就特别好奇想摸摸，有时候走过去不打招呼就伸手摸，还有的想在胎动的时候去感受一下摸准妈妈的肚子。
三：不要忽略我的存在
如果你挺着大肚子排在长长的队伍里等出租车而没有人提出让你先坐，如果你上了公交车却没人主动给你让座，你心里肯定不是滋味——毕竟我也是准妈妈啊，怎么准妈妈优先在我身上就不管用了?车上的“老幼病残孕”专座上那些身强体壮的人就坐得那么有滋有味心安理得?酸腿疼地站在那儿等，那叫一个心理不平衡!
5孕妈妈如何科学的补钙呢
一、从平时饮食中摄取。可以多吃一些含钙量丰富的食物比如鸡蛋，牛奶，豆制品等食物。也可以多吃一些甘蓝菜，花椰菜等含钙的蔬菜，同时如果孕妈妈的体内的草酸含量高的话就不对钙的吸收有很大的影响，所以不要吃那些含有草酸的食物，比如油菜，蕨菜，菠菜等。
二、适量的晒晒太阳。晒晒太阳时候孕妈妈在补钙的时候同时也要适当的摄入维生素D，维生素D可以在阳光下和人体合成，可以更好的促进体内钙的吸收，晒太阳是维生素D最好的来源。
三、控制维生素D的摄入。对于一些严重缺乏维生素D来说的孕妈妈，要控制维生素D的摄入，过多的的摄入会导致人体中毒。
四、相对应的补充钙钙片。听从医生的建议，孕妈妈可以适当服用钙补充物来补充体内中钙，在怀孕期间服用钙片会对以后会以后宝宝的血压有着有利的影响。有研究表明，在怀孕期间服用钙补充物的孕妈妈所生的宝宝比那些没有在怀孕期间服用钙补充物的孕妈妈所生的孩子来说的血压来低一些。对宝宝的心血管系统有利的影响一直可以维持到成人期。
五、合理的进行的补钙。钙的摄入并不是越多越好，过多的摄入就会致使胎盘的钙化，母体分泌的羊水过少。这样宝宝就无法很好的得到母体所提供的营养和氧气了。只要做到均衡的饮食，适当的运动不仅可以促进人体血液的循环，也可以增强孕妈妈的身体体质，增强钙的利用率。一般孕妈妈在怀孕期间所需要的钙都能在饮食中所摄取到。盲目的补钙反而会对孕妈妈的健康和胎宝宝的健康造成不好的后果。