你对于雀斑基本常识知多少

生活中，随着我们年纪的越来越大，渐渐的我们的脸上留下了岁月的痕迹，让我们的脸上不再拥有美丽的容颜，我们应该维护我们的容颜呢?随着年纪的不断增大，好多女人的脸上长了难看的雀斑，这时候你就要注意了，如果不加理睬，那么你的脸上的雀斑就会更加严重，我们应该怎么进行加以防范呢，今天小编就为大家带来去雀斑的科学简单方法，希望对广大女士有所帮助。

目录 雀斑生长的元凶 去雀斑的科学简单方法 预防雀斑生成必须做好防范措施 雀斑的饮食治疗方法 雀斑容易与哪些疾病混淆

1雀斑生长的元凶

　　1、黑色素

　　经常关注美容知识的人都知道，左右我们美白的主要物质是黑色素，黑色素是由黑色素细胞合成的。皮肤的黑色素细胞主要分布在表皮的基底层，人的表皮约有20亿个黑色素细胞，重约一克，平均每平方毫米有1560个黑色素细胞，对称分布于人身。所以，要想祛斑，其实本质就是祛除这些沉积在肌肤深层的黑色素。

　　2、紫外线

　　当皮肤接触紫外线，就会产生一种叫麦拉宁的褐色色素，而麦拉宁原本的功效是保护任务完成后，就会变成污垢剥落。当身体新陈代谢欠佳，部分色素会留在皮肤表层，形成黑斑。

　　3、过氧化脂质

　　皮肤细胞受到紫外线照射后极易氧化，会制用一种叫过氧化脂质的有害物质，这种物质同样会对真皮层造成伤害。

　　4、生活不规律

　　压力、偏食、睡眠不足等到不良生活习惯，也会令黑色素增加，晚上10时至早6时是细胞代谢会出现紊乱，导致黑色素增加、色斑生成。

　　5、内分泌失调

　　女人在经期、妊娠期极易使内分泌失调，是黑色素产生的高峰期。在这时期，女性的肌肤会更加脆弱，黑色素更不容易祛除。

2去雀斑的科学简单方法

　　雀斑方法一、睡前十分钟

　　治疗雀斑的方法可以从睡前说起，睡前的十分钟保养对淡化雀斑起着重要的作用，下面介绍内用外敷四种雀斑方法。

　　1)食疗雀斑方法：取萝卜50克，芹菜50克，苹果半个，雪梨一个，放入搅拌机炸成汁再将柠檬1/6加入，即可饮用，每晚睡前饮服。

　　2)外敷雀斑方法：萝卜汁洗面，方法，取新鲜萝卜搅汁，睡前涂祛斑处，润肤消斑，皮肤敏感慎用。

　　3)外敷雀斑方法：将适量白术泡于食醋中，1周后即成，每晚睡前取醋液插雀斑处，1月后祛斑逐渐消退。

　　4)外敷雀斑方法：香菜汤，方法，睡前取香菜100克，洗干净后加水100毫升，煮汤先以蒸汽熏面，待暖时，用汤洗脸，每晚一次，10天为一疗程。

　　雀斑方法二、化妆技巧淡化雀斑

　　雀斑方法还可以使用化妆来遮掩雀斑，教你几个简单有效的淡化雀斑的化妆技巧，帮助你赶走雀斑脸，做个“干净”的美丽女人，给人一张光洁美艳的脸。

　　雀斑方法第一步，用浅色液体遮瑕膏遮掩阴影及瑕点。

　　雀斑方法第二步，将白色修护粉底液混合浅米色粉底，调成遮瑕膏，轻轻点在眼睛周围，小心按摩眼睛周围的皮肤。

　　雀斑方法第三步，如果面部的雀斑突出，要描画眼线，把他人的注意力吸引到眼睛上。眼线要贴近眼睫毛，用灰色及褐色，看来比较自然，切勿使用黑色，因为会与浅色的皮肤形成强烈的对比。

　　雀斑方法第四步，涂上黑褐色睫毛液，用一支软眉刷来刷眼睫毛。

　　雀斑方法第五步，以软毛刷子刷眉毛，并涂上黑褐色，令眼睛看起来自然柔和。

　　雀斑方法第六步，用玫瑰色的唇彩突出嘴唇的娇艳感觉。

　　雀斑方法第七步，在面颊上涂粉色胭脂。

3预防雀斑生成必须做好防范措施

　　雀斑容易长在皮肤白的姑娘们脸上，爱美之心人皆有之，很多爱美的姑娘们因此变得非常烦恼，好好的脸蛋儿长了这么多雀斑真恼人，看着其他美眉白白嫩嫩的，就像剥壳的鸡蛋，诱人美丽。看着自己脸上的星星点点再看看别人，不禁哀叹连连。那么如何去预防雀斑的生成呢，下面根据我的经验来说一说。

　　1保持皮肤的清洁，做好皮肤保湿措施。皮肤不干净，容易塞住毛孔，阻碍代谢的排放，所以要经常洗脸，特别是对于油性皮肤来说。

　　2选择美白的产品来使用，不限于美白水，美白的乳液，霜也可以。白天出门前一定一定要抹防晒霜，晚上得做好脸部清洁。

　　3从饮食上下手。多吃一些富含维生素的食物，比如：蔬菜、水果，不要吃辛辣等对皮肤有刺激性的食品

　　4每天必须保证有足够的睡眠时间。熬夜会阻碍新陈代谢，使皮肤得不到足够的养分，从而诱发雀斑的生长。

　　注意事项：1、注意防晒，避免暴晒。 2、饮食均衡，少吃感光色素食品。 3、不要吃过多的深色食品，如咖啡、豆豉。 4、少用含铅化妆品。

4雀斑的饮食治疗方法

　　雀斑为发生于面颊部位的黑褐色斑点，该病属于常染色体显性遗传，患者经常有家族史，雀斑对于女性来说是非常恐惧的，雀斑对于女性的面貌有着很不好的影响，我在医院实习期间，遇见了很多这类病人，她们对于雀斑感到非常的苦恼，每天都必须使用化妆品才能够遮掩瑕疵。那么雀斑除了可以通过激光手术治疗以外，饮食治疗也是有一定的效果。 下面我来和大家分享一些我关于雀斑的饮食治疗的一些经验

　　1患有雀斑的人，饮食上应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物，少吃不易消化和刺激性强的食物，特别是在夏天不要喝含有色素的饮料，如浓茶、咖啡等可增加皮肤色素沉着。

　　2将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10~30mL，每日早晚洗完脸后，用鲜汗拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

　　3柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防劝脉硬化作用。

　　4每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，从而使沉着的色素减退或消失。

　　5祛斑美肤汁 取经萝卜、芹菜各50g，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2~3次。

　　注意事项：饮食方面要禁忌辛辣寒凉食物，酒类等刺激性食品 要注意休息，特别是要注意补充身体营养 可以去室外空气清新的地方进行有氧运动

5雀斑容易与哪些疾病混淆

　　1、颧部褐青色痣;颧部对称分布的黑灰色斑点，界限明显，数目约10-20个，多见女性。尤其是鼻与两颊周围最为常见，大小如同针尖至米粒大，直径一般在2毫米以下，呈淡褐色至深褐色不等，美容院称为真皮斑或颧痣。病因不清。

　　2、雀斑样痣;发病年龄在一岁或两岁左右，颜色较雀斑深，与日晒无关，无夏重冬轻变化，可发生在任何部位。病理示黑色素细胞数目增加。常一侧，一般表现为密集。

　　3、着色性干皮病;雀斑样色素斑点周围有毛细血管扩张，色素斑点大小不等，深浅不匀，分布不均。见有萎缩性斑点，光敏突出。

　　4、面正中雀斑样痣;罕见，常在一岁左右发病，褐色集中在面中央，伴有其它畸形，如癫痫、低智等。

　　5、色素沉着-肠道息肉综合征;色素斑为黑色，口唇颊黏膜多见，不受日光影响，常常伴有息肉。

　　6、黄褐斑;淡褐色到深褐色的色素斑对称分布面部，不累及眼睑和口腔。边缘清楚或呈弥漫性，有时呈蝶翼状。育龄期女性多见。

　　7、咖啡牛奶斑是出生时即存在的淡棕色斑块，颜色深浅受日晒影响不大。