牙线是什么

牙线对许多人来说是“熟悉的陌生人”，虽然很多人都知道什么是牙线，但是，牙线在生活中的使用率很少，而且大多数人对牙线怎么使用、牙线有什么用处都不大了解，因此，来为大家介绍一下要怎样正确使用牙线，让大家对牙线有所了解。

目录 牙线是什么 用牙线清洁牙齿的好处有哪些 使用牙线清洁牙齿能干净吗 使用牙线会使牙缝变大吗 如何选择合适自己的牙线

1牙线是什么

　　首先，我们了解一下为什么不用牙签而要用牙线呢?这是因为牙签比较尖锐，而且没有韧性，这样使用的使用很容易使牙龈受伤，不少人甚至在用牙签的时候出现牙龈出血的情况。牙签也比较粗，这样长期使用会给牙齿造成不正常的推压力量，产生牙齿移动、牙缝变宽的情况，还无法将牙缝内的牙垢清理干净。

　　而牙线比较光滑柔韧，不会对牙齿造成伤害，可以有效清除牙缝内的每个死角，还不会影响到牙齿的位置。

　　那么，使用牙线有什么好处呢?据中华口腔医学会研究表明：牙线不仅可以清除食物嵌渣，用于清除牙缝中的牙菌斑、软牙垢更是特别有效。它是去除食物嵌塞是最有效的方法，同时还能够明显提高口腔卫生水平，减除塞牙带来的痛苦和疾病。而且牙线比牙刷更可以有效预防牙齿疾病，一般来说刷牙只能够去除70%左右的牙菌斑，而牙线能方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙垢，彻底清洁您的牙齿，而且可以不损伤牙龈，安全可靠。

　　还有些人担心牙线会对牙齿造成伤害，其实，牙线对于正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过，而且牙线还可以通过按摩刺激牙齿周围的牙龈，增加牙龈的血液循环，保持牙龈的健康。因此，我们建议可以随身携带一个牙线，在饭后和刷牙前可以使用，让口腔保持清洁。

2用牙线清洁牙齿的好处有哪些

　　日常的刷牙最多只能清洁牙表面70%的区域，还剩下约30%的牙面菌斑还没有清除完全。而由于牙齿排列不齐等原因，牙齿与牙齿之间很容易形成卫生死角，再怎么仔细刷牙也可能清理不完全，造成口腔疾病。

　　实践证明，牙线可以起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用，能方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软垢。

　　有人担忧牙线在牙缝里进出会导致牙齿松动，但实际上正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过;此外，使用牙线还可以通过按摩刺激牙齿周围的牙龈，增加牙龈的血液循环，从而达到预防或减少口腔疾病的目的。

　　不过，牙线使用方法不当反而容易伤害牙龈。牙线应如何使用呢? 取约20厘米长的牙线，缠绕于左、右手各一根指头上。拉紧牙线，轻轻地放进两齿间的空隙中，直到接触到牙龈。上下移动，清理两端的齿面，以去除牙菌斑及卡在此处的食物残渣。最好坚持在餐后、刷牙前使用牙线。

3使用牙线清洁牙齿能干净吗

　　对很多人来说，使用牙线清洁牙齿可能还很陌生，但在其他国家很早就已经应用到了生活中。

4使用牙线会使牙缝变大吗

　　有些人认为，牙线在牙缝中活动，时间长了，会使牙缝变大，影响美观。对此，专家做出了解释。

　　他说，在牙根和骨头之间有一个很薄的膜，叫牙周膜。它有弹性，相当于口腔内的减振器、弹簧，起缓冲作用。牙线放入牙缝时，会产生一个生理的缝隙，在牙周膜的弹性范围内，牙线取出后，缝隙消失。由于有牙周膜的缓冲，因此，使用牙线不会使牙缝变大。

　　温馨提示：

　　使用牙线可以在晚上睡觉之前，如果不能保证每天使用，也可以两三天或一周清洁一次。同时，应该尽量将每个牙缝都清洁到。

　　扩展阅读：正确使用牙线的方法

　　首先，将双手清洗干净，将牙线拉出足够长的一段，绕一小段到左手手指上，中间留出一指的长度，余下的线全部绕在右手手指上。将两指间空出的牙线放入牙缝中。先贴近牙缝中一侧牙齿，上下拉动牙线清洁，然后用同样方法清洁牙缝另一侧牙齿。

　　完成后，再换其他牙缝，同时，将用过的牙线绕到左手，右手释放出一端新的牙线，以保证每个牙缝使用新的、干净的牙线。

5如何选择合适自己的牙线

　　1、对一些难以用手使用牙线的人，可选用小的牙线架;

　　2、可以选择添加薄荷或其他让人喜爱的香料的牙线，也可以是那些添加氟化物及其他抗菌成分的牙线;

　　3、如果通过接触很紧的牙间隙时，牙线会磨破或撕成细丝条，这时可选用上蜡或有被衣的牙线;

　　4、若用牙线会作呕，可选用一些其他清洁方法。(对大的牙间隙，用牙间刷或牙签更合适些。)

　　何时使用牙线：