斑秃的发生很多时候跟我们的饮食有着密切相关，所以我们在平时要尽量的避免偏食，要多吃一些含有微量元素的蔬菜和水果，斑秃是一个十分影响患者外在形象的疾病，甚至于会给患者的求职、工作带来一定的影响，甚至于斑秃患者可能还要忍受其他人异样的眼光，与其等到疾病发作之后再去寻找治疗方法，还不如先对斑秃进行预防。那么，到底应该如何预防斑秃呢?
目录
1有效治疗男人斑秃的经验方
市售的中成药液有：10%斑蟊酊、20%补骨脂酊、25%川椒酊、101毛发再生精、斑秃生发水等。其他方剂：
1、半夏蘸醋外擦
2、生川乌粉50克，醋调外擦，每日早晚各1次
3、柚子核15克，开水浸泡半小时，外擦患处
4、斑槿酒：斑蟊9只，紫槿皮30克，樟脑12克，白酒300毫升，浸泡2周后外擦
5、斑蟊7克，骨碎补、故子各12克，鲜侧柏叶30克，上四药切碎泡入75%酒精或普通白酒500毫升，一周后外擦
6、冬虫夏草30克，入白酒100毫升，浸泡一周，滤过取汁，外擦患处，每日5次
7、甘油红皮大蒜汁：新鲜红皮大蒜剥后捣碎取汁，以蒜汁、甘油为3：2之量搅拌后外擦脱发处
8、鲜旱莲草洗净，榨取自然汁，擦患处，每日3-5次。
9、侧柏叶阴干研末和麻油外擦。
10、朝天红辣椒、鲜姜块、侧柏叶各15克，泡入白酒一杯中，过一宿后取出绞取药汁和少量白酒，每天早晚擦患处
11、大蒜外擦：大蒜味辛、性温，又除风、破冷、镇静、止痒等作用，为含硫的植物挥发油，有兴奋神、刺激血液循环及发汗作用。
12、生姜外擦：生姜含"姜辣素"，能兴奋神经，扩张皮肤和粘膜血管，改善血液循环。可用鲜生姜榨出汁，用小毛刷蘸姜汁刷秃发处，每日3次。
2男性预防斑秃有方法
1、男性脱发的预防首先不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，也易导致男性脱发的发生。
2、勤洗发也是可以达到男性脱发的预防作用。男性脱发患者的洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死，从而导致男性脱发。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。因此，男性脱发的预防最好不要一直使用某种洗发剂。
4、男性脱发的预防需做到戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
5、消除精神压抑感也是一大男性脱发的预防措施。脱发患者的精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
3男性斑秃食疗多喝三种粥
目前认为机体免疫功能的紊乱是斑秃发病的主要原因，同时与精神神经因素、血管舒缩功能，遗传，内分泌失调，感染、中毒等有关。斑秃有损男性身心健康，下面来看看食疗斑秃三款粥吧。
芝麻米粥
粳米50克加清水500毫升，白糖适量，煮为稀粥，取芝麻粉20克，慢慢调匀于粥内，烧至锅中微滚即停火，盖紧焖3分钟后即可食。每晨起空腹服及晚餐温热服食。主治肝肾精血不足，头晕目眩，头发早白，腰膝酸痛，肠燥便秘、皮肤干燥。
何首乌粥
粳米50克、红枣2枚、白糖适量，加水500毫升，放人沙锅内，先煮成稀粥，然后和入首乌粉30克，轻轻搅匀，用文火烧至数滚，见粥汤稠粘停火，盖紧焖5分钟即可。每天早晚餐温热顿服。主治肝肾不足，精血亏虚，心悸失眠，头晕耳鸣，发须早白。
桑葚粥
先将桑椹30克浸泡片刻(若干果每次20克即可)，去掉长柄，加入糯米50克，冰糖适量，置沙锅内加水400毫升。用文火烧至微滚到沸腾，以粥粘稠为度。每日晨起空服，温热顿服。主治阴血不足，头晕目眩，失眠耳鸣，视力减退，目昏，须发早白，斑秃早现。
4男性斑秃的危害有哪些
(1)头发是人类美容的第一要素，男性脱发患者在年纪轻轻就顶着个光头，实在是对容貌的最大损害，对自信心更是个极大的打击，还会影响到职业选择，婚姻，甚至前程，这是很严重的男性脱发的危害。
(2)得了男性脱发的毛病虽然并无肉体痛苦，但精神上的压力与痛苦却叫人难以忍受。当今社会竞争激烈，脱发是令男子尤其是青年男子十分苦恼的事，而思想的苦恼，又加重了脱发的病情。因此，这也是属于患上了男性脱发的危害表现。
(3)男性型脱发被称为脱发中的"癌症"，其治疗是个世界性难题，导致这种现状的一个重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治疗药物。目前西医主张用抗雄性激素类药物治疗脂秃，但效果并不理想。而且这类抗雄性激素药物用量少了无效，用量大了会使男性出现女性化症状，如乳房膨胀，性欲减退，体力减弱，嗓音改变，胡须生长受抑制等，令人无法接受。
5导致男性斑秃的原因有哪些呢
1、精神因素：精神紧张、焦虑，过度忧虑经常会导致精神系统功能紊乱，进而影响到身体的新陈代谢能力，头部血液循环受到相应的影响，从而导致男性得斑秃。
2、导致男性斑秃的原因有哪些呢?血液循环障碍：头皮过于紧张、颅骨与头皮匹配不当，就会引起头部血液循环不畅，而头发吸收营养主要通过血液循环获得。血液循环障碍就会影响到头发吸收营养物质，从而导致斑秃。
3、不留意饮食：生活水平进步了，人们的饮食结构发生了改变，在人们的饮食中粗粮逐渐减少，肉食增多。从而影响到新陈代谢能力，使男性患上斑秃。最典型的症状就是脂溢性脱发。
4、疾病因素：平常性白斑、恶性贫血、糖尿病、溃疡性结肠炎、红斑狼疮等免疫系统障碍性疾病经常伴随着脱发的产生。病毒、细菌等微生物感染也会导致脱发。
