吃鱼降低肠癌风险

鱼类富含优质蛋白和钙、磷、多种维生素，Ω-3 及多不饱和脂肪酸，广受推荐。至今国外研究鱼类的摄入与结直肠癌之间的关系仍存在争议，在几年前做过相关吃鱼与结直肠癌风险的研究，发现两者间无显著关系。此外，国内外的这些研究都没有细分摄入不同鱼类(淡水鱼、海鱼等)与结直肠癌风险有何关系。

目录 大肠癌的家庭护理 吃鱼降低肠癌风险 肠癌检查 肠癌吃什么好 肠癌的产生与年龄有什么关系

1大肠癌的家庭护理

　　1.不要经常更换医生

　　大肠癌可以多发，术后也可能复发，因此，必须定期复查，一般应定期复查5年，最初3年内每3个月一次，每次复查时应注意尽可能由手术者或参加手术的医师检查，因为他们了解病情，一般不要常调换医师。

　　2.坚持定时排便，控制排便

　　患者自己学会人工肛门自我护理的方法，逐步掌握排便规律。平时宜穿宽松、舒适、不束腰带或皮带裤子，注意裤腰勿压迫造口部位。护理造口时，需观察造口颜色、大小，排泄物色、气、味、量有无异常，出现不适，应及时就医。

　　3.适当运动

　　患者应根据自己身体情况，选择适当的运动，如散步、打太极拳等，运动量以不感到疲劳为度。运动时，请用造口腰带约束，以增加腹部支撑力。洗澡时选用淋浴，造口部位可用保鲜膜保护，防止污水进入造口。年轻患者肠造口术后3个月可适当行房事，但要注意性生活时姿势及技巧和造口部位处理方法。

2吃鱼降低肠癌风险

　　都说吃太多肉不好，可是纯素饮食又会缺乏营养，那该怎么吃呢?如今，“素食”也分很多种，比如不吃肉，但吃鱼虾、鸡蛋和奶制品的普通素食，与动物沾边的食物一概不吃的“纯素食”，另外就是“鱼类素食”——不吃肉，只吃鱼和菜。

　　这些饮食方法哪一种更健康?也许普通人很难确定。不过美国洛马林达大学研究人员发现，与正常饮食者相比，“鱼类素食”者患肠癌的风险低43%，普通素食者低22%，纯素食者低16%，偶尔素食者低8%。

　　喝酒、吃红肉或加工肉类、吸烟及超重是引发肠癌的四大风险因素。研究人员说，不吃红肉是令素食者患肠癌风险低的原因之一，不过这也许还与他们大量食用各种蔬菜有关。

3肠癌检查

　　假如出现贫血、消瘦、便血等结肠癌症状，应尽快到医院进行详细检查，排查结肠癌。而在检查结肠癌方面，一般会采用X线检查、结肠镜检查、B超检查、CT扫描、血清癌胚抗原检查、便隐血检查等方法来诊断患者结肠癌的具体情况。下面简单介绍一下其中的几种方法。

　　1、X线检查。X线检查包括全消化道钡餐检查和钡灌肠检查。一般而言，结肠癌患者选择后者较好。发现较小病灶后还可对肠腔注气作钡气双重对比造影检查，效果更佳。对于有结肠梗阻症状的患者，则不宜做全消化道钡餐检查，因为钡剂在结肠内干结后较难排出，可能会加重患者梗阻的情况。

　　2、结肠镜检查。结肠镜检查可以分为乙状结肠镜和纤维结肠镜两种。乙状结肠镜检查方便，可在直视下活检，适合检查乙状结肠以下的病变情况。而纤维结肠镜可以弯曲，方便检查全结肠，能作电切、电凝和活检，可帮助发现早期病变。假如其他检查难以确诊时，可以选择做此项检查。

　　3、B超检查和CT扫描。这两项检查都不能直接诊断结肠癌的具体情况，但是能辅助判断癌肿的部位、大小、与周围组织的关系，对淋巴和肝转移的判定具有一定的价值。

　　4、便隐血检测。定期进行便隐血检测，能帮助患者更好地了解消化道的出血情况，特别是肠道的出血情况。

4肠癌吃什么好

　　结肠癌患者在术后应根据医生的叮嘱，饮食以稀软、易消化的饮食为主，避免使用高油脂食物，合理搭配膳食营养，每天应通过谷类、瘦肉、鱼、蛋、各类新鲜的蔬菜和水果，摄入足够的蛋白质、矿物质、维生素等营养。

　　另外，考虑到部分食材具有食疗功效，因此建议结肠癌患者在安排饮食时可以选择下列中药药膳：

　　1、菱粥

　　材料：带壳菱角20个，蜂蜜1匙，糯米适量。

　　做法：将菱角洗净捣碎，放瓦罐内加水先煮成半糊状。再放入适量糯米煮粥，粥熟时加蜂蜜调味服食。经常服食，具有益胃润肠作用。

　　2、藕汁郁李仁蛋

　　材料：郁李仁8克，鸡蛋1只，藕汁适量。

　　做法：将郁李仁与藕汁调匀，装入鸡蛋内，湿纸封口，蒸熟即可。每日2次，每次1剂，具有活血止血，凉血，大便有出血者可选用。

　　3、茯苓蛋壳散

　　材料：茯苓30克，鸡蛋壳9克。

　　做法：将茯苓和鸡蛋壳熔干研成末即成。每日2次，每次1剂，用开水送下，此药膳具有蔬肝理气，腹痛、腹胀明显者可选用，另外还可选用莱服粥。

　　4、木瓜炖大肠

　　材料：木瓜10克，肥猪大肠30cm。

　　做法：将木瓜装入洗净的大肠内，两头扎紧，炖至熟烂，即成。饮汤食肠，此膳具有清热和胃、行气止痛。

　　5、荷蒂汤

　　材料：鲜荷蒂5个，如无鲜荷蒂可用干者替代，冰糖少许。

　　做法：先将荷蒂洗净，剪碎、加适量水，煎者1小时后取汤，加冰糖后即成。每日3次，具有清热，凉血，止血，大便出血不止者可用此膳。

　　6、瞿麦根汤

　　材料：鲜瞿麦根60克或干根30克。

　　做法：先用米泔水洗净，加水适量煎成汤。每日1剂，具有清热利湿作用。

5肠癌的产生与年龄有什么关系

　　肠癌与年龄的关系?患上肠癌的患者一般都是年龄比较大的人，有些人是高发人群里的，因此不可避免的会患上大肠癌这个疾病，很多的患者不知道肠癌的病因都有什么呢，针对这个问题，下面就让权威专家来为我们详细解说。

　　肠癌的病因一般包括以下几点：

　　1、年龄：随着年龄的慢慢的增长，在生活中各种致病的因素对大肠黏膜刺激的时间也随之增长，大多数患者在50岁以后发病。这是肠癌的病因之一。

　　2、家族史：专家说在家族中有一个患上了大肠癌疾病，那么他的后辈患上这个疾病的几率是非常的高的。

　　3、结肠炎性疾病史：某些结肠疾病如克罗恩病或溃疡性结肠炎可能增加结直肠癌得发病机会。他们结肠癌得危险性是常人得30倍。这是肠癌得病因。

　　4、大肠息肉史：大部分结直肠癌是从小得癌前病变发展而来，它们被称为息肉。其中绒毛样腺瘤息肉更容易发展成癌，恶变得机会约为25%;管状腺瘤样息肉恶变率为1-5%。

　　5、基因背景：家族性腺瘤性息肉病及遗传性非息肉病性大肠癌等都是由于相应得基因发生突变导致得，这类病人不仅发病几率明显增加，并且发病年龄更小。这也是肠癌得病因。