上海虹桥医院精神心理中心

　　重点发布：上海治疗心理疾病效果好的医院!社交恐惧症的危害概述？社交恐惧症有哪些危害？恐惧症是我们大家都熟悉的一种疾病，而社交恐惧症是常见的恐惧症类型。社交恐惧症患者很难独自面对与他人的交流。

　　1、找工作难。当前，大学生面临着巨大的就业压力，面试是他们要面对的第一道关卡。在社交焦虑症的影响下，患者很难在有限的时间内向访谈者有效地展示自己。不管他们有多优秀，他们也只会毫不犹豫地将机会给别人。

　　2、沟通困难，性格孤僻。现在的工作已经不再是一个人独自工作的时代。通过合理的沟通，每个人都作为一个团队工作。社交焦虑症患者现实生活中沟通的缺陷极大地影响了他们在团队中的表现。随着时间的推移，他们会变得孤僻。终被球队淘汰。

　　3、缺乏情绪威胁健康。现实和语言的交流无论多么短暂，都是一种情感的寄托，是亲人、朋友和自己之间的直接联系。过多的IM通讯会阻断这种纽带，让自己变得过于冷漠和暴力，对身心造成极大的影响。健康、长期的IM通讯也会给眼睛和颈椎带来很大的压力。

　　4、加剧自卑感。患有社交恐惧症的人在面对陌生人和社交场合时常常会想象一系列可怕的场景，然后产生预期性焦虑。这会导致理解力下降、注意力不集中、工作学习效率降低，这些都会使患者的自卑感变得越来越严重。

　　5、容易发生事故。严重社交恐惧症患者的强迫性对抗观念会导致行为偏差，甚至出现重复性动作和邪教等仪式行为。这些异常的动作和行为可能会引发一系列意想不到的危险，甚至危及生命。

　　6.心理、情绪障碍。社交恐惧症患者往往处于复杂的心理状态，可能会无法控制、过度担心。过度的担忧会让他们失去自制力，担心自己会做出不道德或违法的行为，甚至认为自己终会精神错乱。

　　如何改善社交恐惧症？

　　1、进行自我暗示：通过自我暗示增强自己的沟通能力，提高自我意识；

　　2、提高自信心：不要对自己评价过高或过低，不要总想着自己的缺点，避免过度担心可能的后果；

　　3、多交流：可以多和身边的朋友、家人交流，多看课外书，锻炼语言沟通能力；

　　4、面对自己的恐惧：避免长时间不合群，尝试参加相关活动，如结伴旅行、加入俱乐部等；

　　5、摆脱消极思维：不要害怕社交的影响，比如害怕自己不会说话，多想想积极的方面。

　　上海的精神病医院完全有能力为精神和心理疾病患者提供综合医疗服务。如果您或您的亲友出现类似症状，建议尽快前往专业精神科医院咨询治疗。请记住，及时干预和治疗对于改善患者的生活质量和预后至关重要。

　　温馨提示：社交恐惧症会对社交功能造成二次损害。除了自我安慰和引导外，患者还应该得到家人更多的支持和理解。此外，还可以在医生指导下应用认知行为疗法、系统脱敏疗法、暴露疗法或休克疗法等心理治疗。