上海虹桥医院精神心理中心

　　榜单看点：上海的医院可以治疗失眠吗!失眠会影响健康吗?晚上睡不着觉对你的健康有害。睡眠对于一个人的健康非常重要。只有充足的睡眠，才能拥有好的身体。

　　免疫功能下降：长期失眠会引起头晕、头痛等，使人体免疫功能下降，容易患感冒、消化不良、呼吸道感染等疾病。一般可以通过调整饮食、适当运动来增强自身免疫力，对缓解失眠也有帮助;

　　2、内分泌失调：长期失眠会引起体内激素水平波动，导致内分泌功能失调，出现腹痛、乏力等症状。女性患者可能会出现月经不调的情况。可以通过服用相应的药物来治疗，如他莫昔芬、阿那曲唑等;

　　3、记忆力下降：长期失眠会使人的神经系统出现明显的异常。主要症状是记忆力减退、注意力不集中、抑郁等，可以通过调整睡眠、减少熬夜来缓解;

　　4、加速衰老：长期失眠会扰乱人体的生物钟，容易出现皱纹、疲劳、无力等现象，加速人体的衰老速度。患者可以通过敷面膜、调整饮食等延缓衰老;

　　5、其他疾病：长期失眠会引起焦虑，严重时可诱发焦虑症、抑郁症等疾病。一旦出现其他疾病，需要及时去医院检查和治疗。

　　失眠的原因有哪些?

　　1、心理因素：焦虑、抑郁、压力、情绪问题等心理因素是失眠的常见原因。过度思考和担忧以及压力反应可能会干扰正常睡眠。

　　2、生活方式因素：不健康的生活习惯，如作息不规律、过量摄入咖啡因或酒精、缺乏运动等，都可能导致失眠。

　　3、环境因素：不舒适的睡眠环境，如噪音、光线过强、床垫不舒服或卧室温度不合适等，都可能干扰睡眠。

　　4.身体健康问题：一些身体健康问题，如疼痛、呼吸问题(如哮喘或睡眠呼吸暂停综合症)、消化问题、睡眠障碍等，都可能影响睡眠。

　　上海的精神病医院完全有能力为精神和心理疾病患者提供综合医疗服务。如果您或您的亲友出现类似症状，建议尽快前往专业精神科医院咨询治疗。请记住，及时干预和治疗对于改善患者的生活质量和预后至关重要。

　　温馨提示：每个人失眠的原因可能有所不同，因此建议记录自己的生活习惯和睡眠状况，以便更准确地找到失眠的原因，并根据个人情况制定相应的改善措施。如果失眠症状持续存在或严重影响您的生活质量，建议及时就医。