春季是关节炎的高发季节，不少患了关节炎的人都非常的烦恼，因为关节炎经常复发。不少患者在药物治疗，运动锻炼等等后，关节炎也可能复发，那么春季该如何预防关节炎复发呢? 绝经期关节炎有哪些表现及如何诊断?今天小编就总结了几种关节炎预防和治疗的有效方法，随小编一起看看吧。
目录
1关节炎的高发人群
关节炎的高发人群：有车一族
有车一族已渐渐成为关节炎的侵袭对象。因为，开车的人平时缺少运动，过重的身体使关节长期超负荷支撑，加速了关节磨损。
关节炎的高发人群：靓丽一族
许多年轻女性不论春夏秋冬，都以裙装为主。裙装虽美，但肌肉和关节长期暴露在室外，不断受到风湿、风寒等影响，易导致肢体麻木、关节酸痛，长此以往会造成慢性风湿性关节炎。另外，长期穿高跟鞋也可能饱受膝关节炎的折磨。
2春季要防止关节炎复发
1、春季气候多变，昼夜温差大，乍寒乍暖，一时间人们的身体一时间难以适应这种气候变化，风湿病患者多数自身调节能力较差，这个时候受气温不稳定的影响极易使旧病复发。
2、春季是传染类疾病的高发季节，很多病菌像链球菌等正处于高度活跃的状态，一旦被这些病菌感染，就极易引起类风湿性关节炎患者身体的免疫反应，进而导致类风湿性关节炎复发。
3类风湿关节炎有哪些发病类型
类风湿关节炎的起病形式可有多种，按其轻重缓急，一般可分为3种：
①隐匿型：占60%-70%，这些病人常于数周或数月内逐渐起病，出现掌指关节和腕关节的疼痛、肿胀和僵硬，常伴全身不适和乏力、食欲减退、体重下降、低热等。
②急性型：占8%—15%，病人常常能明确指出症状发生的具体日期。病人突然出现发热，对称性多关节肿胀、疼痛，关节活动受限，淋巴结肿大，血沉增快，白细胞升高等。
③中间型：有15%—20%病人，症状于数日或数周内出现，其周身症状比隐匿型病人多，它介于隐匿型和急性型之间。
若按发病时关节受损的多少，则可分为：
①单关节发病：一开始仅累及单个关节，偶尔继发于一次轻微的外伤，常被诊断为外伤性滑膜炎。因此，对所有不明原因的单关节炎均应作进一步检查。
②少关节发病：开始时病变仅局限于2—3个关节，数月后才发展为典型的多关节炎。
另外，还有几种特殊的类型：
①多肌痛类型：老年人多以此型起病，比年轻病人多4倍，主要表现为肩和臀部肌肉严重僵硬和疼痛，以后再出现关节肿痛。
②凹陷水肿型：老年人占多数，出现对称性腕关节、屈肌腱鞘及手小关节的急性炎症，伴手背部凹陷性水肿。双侧肘、肩、髋、膝、踝及足关节均可受累。这些病人的类风湿因子持续阴性。对多种非甾体类抗炎药反应差，而对小剂量肾上腺皮质激素十分敏感。
③回纹型风湿症：表现为急性关节炎的反复发作，常以单关节起病，数小时内迅速波及多个关节。好发于手指、腕、肩及膝关节，出现红肿。所有症状在数小时内或数天内完全消退。发作间期关节完全正常，故称为复发型起病。炎症发作期间实验室检查和X线检查均属正常。约有半数病人在初次发作的20年之后发展为持续性的关节损害，并出现关节炎'>类风湿关节炎的其他特征性表现。此外，还有费尔蒂综合征、成人斯蒂尔病等。
4绝经期关节炎有哪些表现及如何诊断
1.骨关节症状 妇女任何年龄均可发病，但常见于更年期。任何周围关节均可被侵犯，而以腕、手指、肘和踝等关节受累最多。游走性和时愈时发的倾向非常显著，精神刺激、贫血和一般体质不健康等，均能加重关节炎的症状。老年妇女患此病时，其受累关节，多数为掌指关节和腕关节。掌指关节屈曲挛缩，并向尺侧偏，腕关节活动多受限制，背伸功能可能完全消失。关节周围的软组织，有慢性肿胀，关节活动范围减少，局部疼痛时轻时重，患者感情有波动或轻度劳累，或偶尔有着凉时，亦可加重局部症状。可能延长数年或数十年。在此期间，病理变化继续在发展，产生结构的破坏或畸形。
2.其他症状
(1)月经的改变：周期延长、经期缩短、经量逐渐减少而停止或周期紊乱、经期延长、经量增多。
(2)心血管症状：潮红、潮热，这是本病最突出的症状，伴有头晕、汗出、畏寒;有的有高血压表现特别是收缩压升高，波动较大;心悸及“假性心绞痛”，用硝酸甘油不能缓解;用雌激素有效，有的还有阵发性心动过速或过缓。
(3)精神、神经症状：食欲及记忆力减退，忧郁、失眠或易怒，甚至喜怒无常，思想不集中、烦躁，有类似精神病发作，多晨起情绪最差，午后至傍晚渐好转。
(4)代谢紊乱：血糖升高，糖尿病发生率增加;血脂升高，体趋肥胖;水肿;易发生骨折;尿频、尿急;口咽干涩、灼热;阴道干燥，性交痛，易发生阴道感染;皮肤干燥，有蚁行感、瘙痒;肌肉酸痛，疲乏无力，皮肤病发病率升高。
妇女更年期症状，结合骨关节的临床表现，排除其他骨关节疾病，即可诊断为绝经期关节炎。
5关节炎的保养方法具体有哪几种
控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。
要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。
经我国一些专家测定，蔬菜中藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等，而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高，所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。
