随着年龄的增长，很多老年朋友的器官逐渐老化，免疫力逐渐降低，导致各种疾病的发生，老年性耳聋就是比较常见的一种耳部疾病，这种疾病主要发生在老年群体身上，给老年朋友的日常生活造成极大的不便利，这里小编给大家介绍一下日常生活中如何预防老年性耳聋。
目录
1老年性耳聋有哪些症状
1、当我们到了60岁，会出现原因不明的双侧对称性听力下降，以高龄听力下降为主。
2、调查显示，在老年人中有一种与年龄相关的“附加”听力丧失，导致他们在听阈水平相同时的言语功能较年轻者差。同时还存在着低估自身听力丧失的趋势。
3、在嘈杂的环境中，老年人对语言的理解更差。在老年人即使其听敏度损失不大，但在有噪声的混响环境中，其理解言语的困难度要比听力正常的年轻人大得多。对于有听力损坏的老年人，其理解言语的难度更大。
4、语言分辨率与纯音听力不成比例，多数情况下纯音听力减退不及语言听力严重，年龄越大此种现象越明显，即许多老年人尽管纯音听力基本正常，但仍不能理解讲话的内容。
5、听力下降为缓慢的进行性加重，开始时常不被注意。随着高频听力的下降，对语言的分辨能力有所影响，此时患者有听得见声音，听不清内容的情况，常需别人重复。以后随着语言频率的受损，则要求说话者提高声音与之交谈。
6、部分老年性聋的患者可以伴有耳鸣，常为高频声，这是老年性耳聋的常见症状，开始时为间歇性，在夜深人静时出现，以后渐变为持续性，白天也可听见。耳鸣常始于30—40岁，其出现率随年龄而渐增，60—70岁时达到顶点，此后即迅速下降。
2生活中应如何预防老年性耳聋
常按摩，做耳操：经常按摩耳垂前后的翳风穴、听会穴，可以促进内耳血液循环，有保护听力的作用。也可闭目静坐，将两手食指，分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此反复做10次。
避免噪音损害：噪音能减少流经耳内听觉细胞、听神经的血量，使听力功能受损。噪音越强，接触越久，听力损失就越重，而且恢复相当困难。因此，应远离噪音，听音乐、看电视的时间不宜过长，音量不宜过大。
忌挖耳：外耳道皮肤比较娇嫩，常挖掏耳屎易碰伤耳道，引起耳内感染、发炎，甚至可能伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。
合理饮食：多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。少食过甜、味重的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。
合理用药：用药之前应仔细阅读药品说明书，或向医生、药师询问是否有耳毒性。目前已经发现有耳毒性的药物，有百余种，最某些药物，均可经过血液循环进入内耳，破坏内耳的新陈代谢，使毛细血管变性坏死。故而在应用这些药物时，要严密监视听力状况，减少药物不良反应的发生。
合理锻炼，保持良好心态：平时要多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳等，合理的锻炼，可促进全身的血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。还要保持良好的心态，避免过度疲劳或精神紧张，防止突发性耳聋。
3老年性耳聋的中医治疗
△清气不升
证见耳聋时轻时重，四肢困倦，耳鸣少食，大便溏薄，脉细弱，苔薄白腻。治宜健脾益气，升清降浊。用党参、黄芪各30克，白芍15克，茯神、葛根各12克，蔓荆子、升麻各9克，黄柏、菖蒲、甘草各6克治疗。中成药可选用补中益气丸，人参健脾丸。
△肾精亏损
证见耳鸣耳聋，腰膝酸软，失眠多梦，五心烦热，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数。治宜补肾益精，滋阴降火。用磁石、龙骨各30克，熟地黄、茯苓、枸杞子、山萸肉各15克，丹皮、泽泻、淮牛膝、杜仲、知母、杭菊花各9克，五味子、石菖蒲、黄柏各6克治疗。中成药可选用六味地黄丸。
△肾阳亏虚
证见耳鸣耳聋，腰膝酸软，肢冷畏寒，面色白光白，舌淡苔白，脉沉细无力。治宜温补肾阳。用熟地黄、杜仲、鹿角霜各15克，附片、枸杞子、山茱萸、菟丝子、补骨脂、当归、丹参各12克，石菖蒲、肉桂各6克治疗。中成药可选用金匮肾气丸。
老年性耳聋多由50岁以后开始，随着年龄增加，耳聋逐渐加重，这是一个人体生理逐渐衰老所引起的疾病。因此，从中年开始注意预防，便可使耳聋推迟发生。首先要坚持体育锻炼，如散步、慢跑、做操、打太极拳等，以增强体质，改善全身的血循循环，减慢衰老的过程;其次要注意饮食调理，多吃蔬菜水果、豆类等食物，减少肥甘、辛辣燥热的饮食;再次要保持心情舒畅，避免过度忧郁与发怒，尤忌房劳过度。此外，尽量避免或减少噪声刺激，防止噪声对听觉的损害;积极防治动脉硬化，糖尿病，慢性肾炎等全身性疾病;对链霉素、新霉素、庆大霉素、卡那霉素、多粘菌素这类耳毒性药用尽量不用，即使需要应用时，也宜用最小的有效剂量，尽可能用短期治疗;一旦发现听力减退，应及时到医院检查，尽早治疗，防止耳聋的加重。
4老年性耳聋的食疗方法
肉苁蓉炖羊肾
主料：羊肾1对，肉苁蓉30克。
制作：将羊肾剖开，挖去白色筋膜，清洗干净，切丁;肉苁蓉洗净，切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用大火煮沸，再用文火炖煮20~30分钟，以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。
功用：肉苁蓉有沙漠人参之名，甘温入肾经，补肾阳，益精血。羊肾可补益肾气、益精填髓。可用于老年耳鸣耳聋、腰膝酸软、夜尿频多。
黑豆炖狗肉
主料：狗肉500克，黑豆100克。
制作：将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。
功用：狗肉性温，温肾助阳、补中益气;黑豆健脾补肾、解毒利尿、延年益寿。本方可用于防治老人肾虚耳鸣耳聋。
5老年性耳聋容易与哪些疾病混淆
有些耳病的症状多具有隐秘发展的特点，易同老年性耳聋相混淆，须注意同下列耳病相鉴别：
1.慢性炎症：慢性化脓性中耳炎，常可引起听小骨溶解脱落，乳突炎和鼓室硬化症，慢性渗出性中耳炎，反复发作者可致中耳腔及咽鼓管内粘膜变性阻塞和听骨链粘连硬化，尤其是慢性卡他性中耳炎，因平时无典型症状，只有在因上感，烟酒过度，劳累等刺激时耳内才有沉闷胀痛，耳鸣等症状，检查时可见外耳道后段充血肿胀、耳膜内陷听力下降等症状，呈隐匿性发展，早中期常不引起人的重视，一旦影响听力，常规治疗是很难取得效果的。以上几种病可已经电耳镜、声阻抗和X光片检查确诊。
2.代谢性疾病所致耳聋：如糖尿病、高血脂症、内耳硬化症、专科检查可以排除。
3.药物性耳聋：有耳毒性药物应用史，有确切的发病时间界限，病症一旦形成，基本很少波动。
4.噪音性耳聋：与职业噪音和不科学的生活噪音环境有关，早中期表现有典型的受噪音刺激后症状加重、休息后症状减轻的特点。
