近视眼该怎么办

环境因素，从事文字工作或其他近距离工作的人，近视眼比较多，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五、六年级开始，其患病率明显上升。这种现象说明近视眼的发生和发展与近距离工作的关系非常密切。那么近视眼该怎么办，我们一起来看一下。

目录 近视眼多吃什么好 近视眼该怎么办 近视眼的原因 日常生活中近视眼的护理应该怎么做 近视眼的危害

1近视眼多吃什么好

　　常见的能够改善视力的食物都是含有丰富的维生素A 、维生素C和钙质等等的食物。日常生活中这一类的食物有非常的多，例如绿色蔬菜、鱼肝油、西红柿、牛奶、豆制品等等。

　　1、珍珠

　　研究发现，珍珠出了装饰的作用之外，其中还含有丰富的碳酸钙和各种矿物质，其中含有多种氨基酸，和湖泊、龙脑等等配合之后做成中医古方，滴在眼睛之上能够有效的抑制白内障的发病。

　　2、海带

　　海带除了是一道口味独特的食材之外 ，还是一种治疗眼睛的良好材料。海带中含有大量的碘元素和甘露醇，这种甘露醇就是海带晒干之后出现的白色物体。多吃海带不仅能够补充身体所需的碘元素，还能够利尿，排除体内的毒素，最终的教师减轻眼睛的压力，有效的治疗和预防青光眼。出了海带之外，海藻类植物也是具有这种功效。

2近视眼该怎么办

　　治疗方法

　　1、配戴眼镜

　　在近视眼的眼前放置一适当凹透镜，平行光束通过后被分散入眼，焦点因此后移，正落在视网膜上，可获得清晰的远视力。矫正近视凹透镜片度数的选择原则是，在获得正常视力(1.0～1.2)或最满意的视力(即矫正不到1.0时的最佳视力)的几个凹透镜片中选其中度数最小的作为该眼的矫正度数。

　　正确适当度数的凹透镜除提高视力外，可恢复调节与集合的平衡，缓解视疲劳，预防或矫正斜视或弱视，减低屈光参差，有利建立与发展双眼同视功能，近视散光者戴镜矫正有可能阻止屈光度加深。

　　2、药物治疗

　　曾用于治疗近视眼的药物种类繁多，包括一些眼药水以及中药偏方等。

　　3、手术治疗

　　近视眼的手术治疗近年来已在国内外普遍应用。手术种类较多，可分为：

　　(1)角膜手术 包括准分子激光原位角膜磨削术(LASIK)、准分子激光角膜切削术(PRK)、放射性角膜切开术以及较少用的自动板层成形术、角膜环放置术、表面角膜移植术、角膜镜片术等。此类手术一般用于近视眼已停止发展者。手术能通过改变角膜的曲度，矫正近视性屈光不正，但对病理性近视眼的眼底变化及各种并发症并无作用。

　　(2)巩膜后部加固术 对进行性的病理性近视眼用阔筋膜、异体巩膜条带、硬脑膜或硅胶海绵等绕过眼球后极作巩膜后部加固，希望能防止近视眼进行及减少眼底并发症的发生。

3近视眼的原因

　　1 眼睛的构造与功能

　　眼球是眼睛的主体部分。人们常把眼球比喻为活的微型照相机。其实，眼球比最精密的照相机还要高级得多，它转动灵活自如，无论光线多变，物体远近，色彩多样，都能迅速及时而准确地进行全自动对光调节，将所要观察的对象捕捉入眼底，变成最清晰的物象。这种高速，灵敏，精确的功能，是任何照相机所无法比拟的。

　　眼球具有由三层膜构成的眼球壁，最里面一层是神经组织，称为视网膜，里面含有许多视细胞。它的作用好比照相底片，外界物象就落在视网膜上。中间一层是含有血管和色素的脉络膜，呈黑色，不透光，作用与照相机的暗箱类似，并给视网膜提供营养。脉络膜的前端增厚，构成环形的睫状体。最外层是白色坚韧的巩膜，由致密的纤维组织构成，起保护眼球的作用。

　　巩膜的绝大部分不透明，只有眼球前面大约五分之一的部分是透明的。这个透明的部分叫做角膜，是光线进入眼球的第一道关口。这层角膜犹如照相机的镜头，特别须要保护;如果它受到伤害，透明度减小时，视力就会大受影响。

　　透过玻璃窗一样的角膜，我们可以看到一层环状的彩色薄膜，叫作虹膜。根据里面所含色素的多少而形成不同的颜色，一般西方人的虹膜含色素少而成灰蓝色，东方人的虹膜含色素多而成棕黄色或黑色。虹膜中央有一个小圆孔，叫做瞳孔。虹膜上平滑肌的伸缩，可以使瞳孔口经缩小或放大，所以瞳孔好比照相机的光圈，外面光线强的时候缩小，光线弱的时候扩大，使眼睛里接受的光线恰到好处。人们平时所说的“眼黑”就是角膜连同虹膜瞳孔。“眼白”，就是跟交膜相连的一部分白色巩膜和盖在它表面的一薄层透明的球结膜。

　　眼球内还存有三种透明的物质：房水，晶体和玻璃体。晶体位于虹膜瞳孔后面，是一个呈扁圆形的透明组织，前后凸出，类似双凸透镜。富有弹性，起着“自动对光” 调解的作用。在角膜和晶体之间充满着水一样的液体，叫做房水。晶体后面的空间全是胶状的物体，叫做玻璃体。房水与玻璃体相当于照相机中的空气，它们必须透明。透明的角膜以及房水，晶体，玻璃体，一起组成了眼睛的屈光系统，它们可以聚合光线，使外界物体反射来的光线发生折射，然后聚焦在视网膜成象。

　　2 近视眼的分类

　　眼球具有复杂的屈光系统。在正常情况下，眼的调节作用处于静止状态，如果采用1%阿托品眼药水将瞳孔进行充分散大，此时外界物体上发出的或物体反射的光线，经眼的屈光聚焦作用，使物体成象于视网膜的黄斑中心凹上，则为正视眼，既正常人的眼球。如果眼球的总屈光力与视轴长度不相适应，以致远处物体在眼球不调节的情况下，不能准确地在视网膜的黄斑中心凹上成象，则成为非正视眼，我们称这种人为屈光不正或屈光异常。如果物象落在视网膜前，就叫近视眼;物象落在视网膜后就叫远视眼。

　　根据近视眼病情发展的情况，可以将近视眼分为单纯性近视和病理性近视两大类。通常是在小学时期发生的近视，到发育成熟后，近视眼度数基本上不在增加。这类病人的近视度数很少超过计划1000度，配了适当的眼镜后，视力一般可以矫正得比较满意。大多数的近视眼都属于单纯性近视眼。病理性近视眼又有进行性近视，退行性近视，恶性近视等多种名称。这类近视眼发生的时间比较早，近视度数会随着年龄的增长而不断加深，甚至可以达到一个新的水平2000度以上，同时眼底常常发生多种病理改变，就是配了适当的眼镜后，视力也不会矫正满意。因此，这类近视眼对病人的危害很大。遗憾的是，对于早期的近视眼，至今尚无办法来正确判断是单纯性近视还是病理性近视，只有当眼底出现病理改变时才能确定，但已为时过晚了。

　　如果从屈光的成因来分，我们可以将近视眼分为轴性近视和屈光性近视两大类，轴性近视是指由于眼球的视轴过长而引起的近视。屈光性近视是指眼球的视轴正常是屈光间质异常所致(睫状肌痉挛，引起晶状体过度调节，使晶状体前面突起，临床上称为调节性近视，以学龄儿童为多见。由于这一类型的近视当调节情况改善后，近视程度也会有所改善，甚至近视状况完全消失，似乎是一种可逆的现象，所以有人把这一类的调节性近视又称为假性近视)。

　　根据近视眼度数来分，可将近视眼分为低度，中度和高度。一般将300D(一3，00D)以下的近视眼称为低度近视眼，将高于600度(-6，00D)的高度近视眼，而将高度与低度近视眼之间的称为中度近视眼。

4日常生活中近视眼的护理应该怎么做

　　1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。这是常见的近视眼的护理方法。

　　2、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。

　　3、近视眼的护理需要注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

　　4、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。

　　5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。

　　6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。

　　7、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

　　以上介绍了七大近视眼的护理方法，要想很好的护理近视眼就要注意坚持眼保健操，而且要注意合理的用眼，保持良好的用眼习惯等等，才能很好的护理近视。

5近视眼的危害

　　现在近视的人群越来越多，越来越“年轻化”，儿童近视成为行多家长头痛的事。很多人可能还不了解近视眼的危害，也不知道近视眼还有危害，其实近视眼的危害是有很多的。

　　1、视物模糊不清，生活不便是近视眼的危害之一

　　2、近视患者，由于视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，可引起头晕，影响学习、生活和工作质量，长期佩戴眼镜，会导致生活工作不便。

　　3、近视还可以引起眼球外斜。

　　4、近视可引起眼底病变，尤其是高度近视，眼轴拉长，视网膜偏薄，易脱离，(视网膜脱离)，还可以引起飞蚊症(玻璃体混浊)，晶体混浊(白内障)。

　　5、近视不矫正还可引起弱视。

　　6、同时近视也影响美观，戴镜又引起鼻根部凹陷，眼球无神，眼球凹陷等。

　　7、冬天戴镜出门，冷热变化引起镜片雾气，视物模糊;又如摄影师、厨师等职业的人群戴镜不方便工作。

　　8、戴镜同进引起视影缩小，如开车的人，存在安全隐患。

　　9、近视眼的危害还表现为有致盲几率。