冬季预防风湿病

风湿病是一种给人的健康带来极大威胁的疾病，而且，目前对于彻底治愈风湿病也没有什么非常好的方法，因此，对于风湿病最重要的还是预防。风湿病在日常生活中很常见，它引起的疼痛困扰着很多患者。在对风湿治疗的同时，也要做好对风湿的护理工作，减轻痛苦。下面就来为大家介绍下相关的预防措施。

目录 得了风湿会遗传吗 冬季预防风湿病 适合风湿的运动有哪些 风湿和类风湿的区别 治疗风湿的药酒配方

1得了风湿会遗传吗

　　第一：没有遗传因素：是患者自己不小心感受了风 、寒、湿，没有引起重视，持续时间较长，关节出现疼痛，工作忙，没有去医院看医生，一些时间后关节肿胀，疼痛，到医院时，骨质有破坏，所以患了类风湿。

　　第二：家族两代中都有风湿或者类风湿发病，从小就注意保健，阴冷天气早早的添加衣服，经常锻炼身体，正常饮食风湿性关节炎治疗不及时，危害性比较大，常见的主要有以下几种，即：

　　1、类风湿性关节炎可引发肾病;类风湿关节炎出现肾功能障碍，多与长期使用抗类风湿药和非甾体消炎镇痛药有关。停止用药后，即可逐渐改善。长期使用非甾体消炎镇痛药，也有可能引起间质性肾炎，虽然进展缓慢，但可导致肾功能衰竭，因此老年人和有肾病患者应慎重使用。

　　2、类风湿性关节炎可引发皮肤病;具有代表性的为类风湿结节。另外，恶性类风湿性关节炎可引起坏死性脉管炎，出现一种紫癜、溃疡和坏疽混合存在的皮肤病变，多见下肢下13部位。

　　3、类风湿性关节炎可引发呼吸道疾病;多见胸膜炎和间质性肺炎，特别是长期患病的老年人。

　　4、类风湿性关节炎可引发眼病;类风湿也能累及眼睛，患者可出现干燥综合征，从而引起角膜和结膜干燥不适，少数患者可并发巩膜炎、虹膜炎，多发生在角膜边缘2～3毫米处。

2冬季预防风湿病

　　1、避免长期在潮湿的环境下工作。风湿和湿有关，因此，尽量避免长期在潮湿的环境里工作，比如一些冷库、井下等，如果在这些场合工作，一定要做好一些保护工作，垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁和干燥，劳动出汗，当风吹，内衣汗湿后应及时更换洗净，避免风寒。

　　2、注意劳逸结合不可过度劳累。当人劳累的时候就容易导致抵抗力和免疫力下降，风湿就会趁虚而入，因此要保证正常的饮食规律与生活规律，做到饮食有度，起居有时。

　　3、保持愉快的心情。临床上发现很多患风湿的患者可能是因为情绪的大起大落，有的人是在特别悲伤之后罹患风湿，也有的人是心情极度的压抑，人的情绪就像身体健康得到晴雨表，一旦情绪波动过大，势必会影响到健康，那也是风湿病最容易侵入的时机，因此，时刻保持积极乐观的心情对预防风湿病有着非常重要的意义。

　　4、加强锻炼。很多的疾病都跟运动少不爱锻炼有关，生命在于运动，运动确实可以给我们的身体带来益处，这一点是不容忽视的，因为运动可以达到强身健体的作用，运动还可以提升身体的抵抗力和免疫力，运动可以让身体的各个器官保持旺盛的活力，运动可以让我们身心愉悦，所以，爱运动的人确实可以远离很多疾病的困扰，想远离风湿病，那就要求自己每天开始运动吧。

3适合风湿的运动有哪些

　　风湿病的康复离不开运动，风湿病的治疗中，运动锻炼大致可分为以下几种：即关节可动范围训练、增强肌力运动和日常生活运动、步行训练。这些方法要根据具体情 况适当选择。如在风湿病急性期宜选择以维持现状为目的关节可动范围训练，如伸臂、屈肘、松腿、弯腰、握拳，活动腕部及手指等。慢性期则选择能改善各个关节 功能和恢复肌力的各种运动方法。这些都能大大提高风湿病的治疗效果。

　　太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。

　　骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。

　　也可以进行关节体操等简单的关节功能锻炼。

　　快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路，即每分钟120步，时间由短到长。所谓倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次100200步，可与快速走路交替进行。体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑。

4风湿和类风湿的区别

　　一、病因不同：风湿病多数应称风寒湿性关节痛，寒冷地区绝大部分是这类风湿病，不累及心脏、不破坏骨质、绝大多数可治愈，从中医角度看风湿病属寒痹症，而类风湿和强直性脊柱炎属热痹症，即使有畏寒症状也是真热假寒或里热外寒。有少数风湿热病人系链球菌感染所致，而类风湿属自身免疫病。

　　二、病理和症状不同：风湿病是脉道内血液循环不畅阴寒而痛。类风湿是脉道外有异物压迫脉道不通而痛。从外观看风湿病初期不肿，后期关节也不变形。

　　类风湿初期手指、足趾小关节呈现对称性肿胀，后期关节变形，风湿病脉象常见沉迟，类风湿脉象常见细数。

　　三、治疗法则不同：风湿病用一般抗风湿西药或中医祛风散寒、活血化瘀药常能速愈，而类风湿用一般抗风湿中西药不但不能治愈，有时反而会越治越重。

5治疗风湿的药酒配方

　　如果身体出现了风湿性关节炎的，那么可以通过药酒来进行治疗，效果非常的不错。药酒并不全部是内服，大部分都是属于外敷的，所以相对来说更加的安全。不过，想要使用药酒的人群最好先确认自己没有患皮肤病，否则并不安全。在这里小编还要提醒一下各位，药酒虽然是通过中药制作而成的，但是平时在使用的时候仅仅只能够作为辅助材料，千万不能够作为主要方法，避免延误病情。

　　祛风活络酒

　　材料：川木瓜、千年健、白花蛇、独活、羌活、川穹、川牛膝、冰糖、半枫荷、秦艽、制川乌以及米酒

　　做法：将所有的中药材和米酒一起放入容器中浸泡，大约一个月之后就尅取出来服用。

　　功效：这道药酒的主要作用就是祛风活络，适合一些患有慢性风湿筋骨痛的患者。这种疾病所导致的疼痛在寒冷潮湿天气中更加容易出现，可以将药酒涂抹在疼痛的位置，然后进行按摩，能够很好的缓解疼痛。

　　注意事项：这道药酒并不是什么时候都可以使用，建议肝病患者、感冒发热患者、呼吸道疾病患者以及高血压患者溃疡病患者等都不要服用，因为这道药酒中添加了制川乌，这种药材并不适合这些疾病的患者服用。