盘点易致慢性胃炎的坏习惯

不少慢性胃炎患者，在经过一段时间系统治疗后，本来已经治好了，但没过多久反酸、胃胀、胃痛等问题就又回来了，这多是由于那些曾经让你患上慢性胃炎的不良生活习惯依然存在所致。下面这8个不良生活习惯就是最常见的导致慢性胃炎反复发病的坏习惯，只有当你真正地改变了它们，你才能彻底摆脱慢性胃炎的困扰。

目录 慢性胃炎有什么症状 盘点易致慢性胃炎的坏习惯 慢性胃炎如何治疗 慢性胃炎患者重在日常调理 慢性胃炎的检查

1慢性胃炎有什么症状

　　慢性胃炎患者，一般的恶心、呕吐大多不会产生并发症。但当病情加重，出现较剧烈的干呕或呕吐时，却常可引发食管贲门粘膜撕裂，引起上消化道出血。

　　食管贲门粘膜撕裂出血，约占上消化道出血的10%左右。出血量大小不一，有些病例出血很少，仅在呕吐物中含有血丝，或仅有黑便而无呕血;严重的病人，可出现大出血，发生休克和死亡。本病的诊断主要依靠病史和胃镜检查……凡有剧烈恶心、呕吐后继发的出血，均应想到此病的可能。x线钡餐检查，对诊断帮助不大。对出血量较大的病人，采用选择性动脉造影检查，对诊断有一定价值。食管贲门粘膜撕裂可在24小时内愈合，治疗上参考出血性胃炎进行。

2盘点易致慢性胃炎的坏习惯

　　1、嗜烟成癖

　　烟草中的尼古丁会从以下几个方面伤害胃黏膜：促进血管收缩，使胃黏膜的血液供应减少。抑制前列腺素的合成，而前列腺素是一种对胃黏膜有修复作用的保护因子。干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里，而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的损伤作用。促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，直接腐蚀胃黏膜。

　　2、酗酒无度

　　每天喝少量的红酒有利于身体健康。但如果酗酒无度，酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。

　　3、食不准时

　　“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。专家解析，胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。

　　4、晚餐过饱

　　晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，就会导致胃炎、胃溃疡等疾病。

　　5、饮食不洁

　　幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子，大多是由于饮食不洁、相互传染所致。幽门螺杆菌会寄生在胃及十二指肠的黏膜中，使黏膜发炎，引发胃病。患者的口腔和唾液中也存在这种细菌，因此分餐制可以降低感染幽门螺杆菌的几率，尤其是家中有人患上胃溃疡和胃炎时，分餐制就显得更为重要。

　　6、狼吞虎咽

　　咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。

　　7、胃部受寒

　　胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。夏天，贪吃冷饮、凉性的瓜果或长时间处在空调环境中，也会使胃部受寒，从而影响胃肠道功能。

　　8、滥用药物

　　许多药物都会损伤胃黏膜。例如保泰松、消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物。还有皮质类固醇等激素类药物，也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。

3慢性胃炎如何治疗

　　急性、慢性胃炎的治疗差异

　　胃炎是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，那如何判定是急性胃炎还是慢性胃炎呢?专家表示，急性胃炎的临床表现往往轻重不等，但发病均骤急。轻者仅有腹痛、恶心、呕吐、消化不良;严重者可有呕血、黑粪、甚至失水、以及中毒及休克等。慢性胃炎临床上十分常见，常无症状，或者有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。其中，慢性浅表性胃炎约占慢性胃炎患者的80%以上，主要症状为上腹痛，恶心，呕吐，嗳气，反酸，烧心，食欲减退以及上腹饱胀。专家提醒，针对不同的胃炎症状，需采取不同的治疗方法。

　　急性胃炎发病急骤，需要见效快的药物及时控制病情。急性胃炎若有严重细菌感染者，特别是伴有腹泻者可用抗菌治疗。如黄连素、氟哌酸、庆大霉素等药物;急性感染性胃炎可根据全身感染的情况，选择敏感的抗菌素以控制感染;急性化脓性胃炎，应予大量有效的抗菌素治疗。而对于慢性胃炎患者而言，日常调理则更为重要。

　　慢性胃炎的根治

　　据医学资料介绍，从临床观点说，慢性胃炎治好应该包括三个方面，症状好转或消失，功能的好转或恢复，组织病理的好转与恢复。一般而言，经过科学的治疗，前两点可以达到，但病理损害则要看轻重程度。对于损害较深的萎缩性胃炎，需力求控制病变不往严重方向发展，在此基础之上寻求恢复。

　　慢性萎缩性胃炎的治疗，需在保证日常调理的同时，运用现代中医的方法综合施治。专家表示，萎缩性胃炎不单纯是一种“炎症”，其是由于胃粘膜腺体细胞萎缩退化、功能减退所致，从而出现分泌不足、胃粘膜变薄、蠕动能力变差等。它不只是一部分细胞或一个局部问题，而是自身整体问题在胃上的一个局部表现。因此，患者在生活上要戒烟戒酒、劳逸结合;饮食上要有规律，食物需营养全面，易于消化; 精神上保持愉快的心情与战胜疾病的信心;同时，可运用现代中医的和胃降逆、健脾消胀、通络定痛的综合疗法，在控制症状的同时，培养并调动人体自身免疫力，以消除萎缩退化的老细胞，激活新细胞。如健脾消食的白术、茯苓、鸡内金，可提高胃液分泌量与消化能力;滋养胃阴、清热祛湿的百合、石斛、麦冬等，可促进胃液分泌，调节胃肠神经，改善胃动力;活血化瘀、调理气血的蒲黄、当归、白芍及乌药等，可使气血通畅、络脉健运。

4慢性胃炎患者重在日常调理

　　第一，要把握好总原则：即食物须“细、软、嫩、烂”。孩子正处于生长发育阶段，食物要富有营养，可以吃些像牛奶、炖蛋、鱼、豆制品、面条、粥、新鲜蔬菜、水果等有益健康的食物。此外，可以吃一些对胃的消化功能有帮助的食物，如山药、扁豆、莲子、鸡肫、猪肚、米仁等。

　　第二，讲究卫生，督促孩子“饭前便后要洗手”。

　　第三，饮食要定时、定量，注意营养搭配。胃为后天之养，只要持之以恒，“好习惯”一定能建立起来。

　　慢性胃炎患者，应该注意休息，保证睡眠，加强锻炼，缓解紧张情绪。谁能保持心态平衡就等于掌握了身体健康的金钥匙。如果心态不好，容易着急生气，没事找事、没气找气，整天跟自己过不去，这样的人死得最快。

　　在饮食上，慢性胃炎的患者需要注意两个方面，首先是饮食结构要平时，并且需要保证饮食有规律，切忌暴饮暴食，其次是慢性胃炎的患者一定要注意饮食的卫生，要知道的是，饮食不卫生是引起慢性胃炎的重点发病因素之一。

5慢性胃炎的检查

　　慢性胃炎检查项目：

　　胃酸：浅表性胃炎胃酸正常或略低，而萎缩性胃炎则明显降低，空腹常无酸。

　　胃蛋白酶原：由主细胞分泌，在胃液、血液及尿中均可测得。蛋白酶水平高低基本与胃酸平行。但主细胞比壁细胞数量多，所以在病态时，胃酸分泌常常低于蛋白酶原的分泌。

　　内因子(IF) ：IF由壁细胞分泌，壁细胞减少IF分泌也减少，两者是严格平行的。正常分泌量平均为7700U/h。检查IF对萎缩性胃炎、胃萎缩及恶性贫血的诊断有帮助。

　　胃泌素：胃泌素由胃窦G细胞分泌。正常血清胃泌素含量为30～140pg/ml，一般情况为：浅表性胃炎平均为(219.09±36.04)pg/ml;A型慢性萎缩性胃炎平均为(566.22±140.3)pg/ml;B型平均为(246.76±9.52)pg/ml。

　　5、壁细胞抗体(PCA) ：PCA在A型胃炎的阳性率较高，此抗体的检测有助于慢性胃炎的分型，对慢性胃炎发生的病理过程的认识及治疗有帮助。

　　其他辅助检查：

　　1、X线检查：

　　慢性胃炎的X线诊断主要依赖于气钡双重对比造影，它是在胃内既用密度高的硫酸钡，又用密度低的气体充于胃腔内，造成对比分明的影像。

　　2、胃镜检查：胃镜检查是利用一条直径约一公分的黑色塑胶包裹导光纤维的细长管子，前端装有内视镜由嘴中伸入受检者的食道→ 胃→ 十二指肠，藉由光源器所发出之强光，让医师从清楚地观察上消化道内各部位的健康状况。