风湿病患者冬季如何护理

风湿病在日常生活中很常见，它引起的疼痛困扰着很多患者。相信风湿对于大家应该都很了解吧，它的到来危害着很多人的健康，也会给患者的生活和工作带来危害。那么，风湿患者在冬季该如何进行护理呢?下面就来看看专家对相关内容的介绍吧：

目录 患上了风湿病会有什么症状 风湿病患者冬季如何护理 风湿病患者的饮食要注意什么 适合风湿的运动有哪些 风湿酒的做法

1患上了风湿病会有什么症状

　　一、心肌炎

　　风湿病的最常见的系统损害就是出现了心肌炎，局限性的心肌炎可能会出现不太明显的发病症状。而弥漫性的心肌炎则会出现心包炎以及充血性类似心力衰竭的表现。

　　二、心包炎

　　心包炎的出现概率也不低于心肌炎的出现概率，心包炎主要出现在活动期，该病可以和心肌炎并存，不得不提到的是它在心脏炎中的表现是最为严重的。发病的时候患者会出现心前疼痛，同时可闻其心包摩擦的杂音，此症状可持续2-3个星期。

　　三、关节肿胀、压痛

　　人体各关节处或周边的软足如果出现发炎和疼痛，也可视为风湿病症状。如：骨关节发炎而出现多处肿胀、按压疼痛、骨性增生性肥大等。

　　四、关节畸形、功能障碍

　　出现关节畸形和功能障碍，通常是由于患者的软骨处遭到严重的破坏并伴随着灼痛，可导致关节变形和关节活动受到一定的限制。如：关节半脱位、膝盖受到损伤导致活动受限、手指头的关节出现侧偏斜等。

2风湿病患者冬季如何护理

　　1 类风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周，肾虚及腰椎病患者忌性生活。注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。

　　2居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。洗濑宜用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。

　　3风湿的护理首先就是要对风湿患者做好情绪调理。有的风湿患者对疾病缺乏正确的认识，又产生了急于治好、心情急躁、要求医疗效果过高的情绪等等精神状态，都严重影响了风湿的治病的疗效。所以对风湿的护理道德要做好情志护理，减轻风湿患者的心理上的压力，争取亲属积极配合，使能达到预期疗效。

　　3风湿的护理在饮食调理方面也是非常重要的。风湿患者的饮食要根据具体的风湿的病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。

3风湿病患者的饮食要注意什么

　　风湿病患者的饮食事项：

　　中医强调秋冬进补，因为秋冬季人体的机能处于“收”和“藏”的阶段，此时进食滋补的食品可得到更好的吸收和利用。像类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等风湿免疫性疾病的病人，本身体质虚弱，加上在治疗时需服用免疫抑制剂，更伤害人体正气，不少患者出现气、血、阴、阳亏虚，因此利用秋冬季，通过饮食来调理身体，对疾病的康复更有帮助。

　　专家建议，风湿免疫性疾病患者在冬季可多吃鸡肉、兔肉、牛肉、羊肉等以补充气血，同时配合一些中药材如黄芪、当归、附子、高丽参、阿胶、首乌、红枣、桂圆肉等。来自张仲景《金匮要略》的经典名方“当归生姜羊肉汤”，是中医风湿科医师常常推荐给这类病人的食疗方。但关彤提醒说，并不是所有的风湿病病人都适合秋冬进补，比如湿热体质者，如果盲目进补反而会加重病情。

　　当归生姜羊肉汤的主要材料是羊肉、生姜、当归三味。其中，当归是常用的补血药材，有活血养血补血的作用，生姜则能解表发汗、温中散寒，前两者配以温补的羊肉，可起到驱寒温中补气血的作用。这道药膳不但适宜体质虚寒的类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等风湿免疫性疾病的病人日常作为辅助调理时食用，对于怕冷的贫血患者以及产后气血两亏的女性身体的恢复也很有帮助。

4适合风湿的运动有哪些

　　风湿病的康复离不开运动，风湿病的治疗中，运动锻炼大致可分为以下几种：即关节可动范围训练、增强肌力运动和日常生活运动、步行训练。这些方法要根据具体情 况适当选择。如在风湿病急性期宜选择以维持现状为目的关节可动范围训练，如伸臂、屈肘、松腿、弯腰、握拳，活动腕部及手指等。慢性期则选择能改善各个关节 功能和恢复肌力的各种运动方法。这些都能大大提高风湿病的治疗效果。

　　太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。

　　骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。

　　也可以进行关节体操等简单的关节功能锻炼。

　　快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路，即每分钟120步，时间由短到长。所谓倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次100200步，可与快速走路交替进行。体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑。

5风湿酒的做法

　　功效：

　　散风通络，舒筋活血。

　　用料：

　　大活血300克，制川乌90克，制草乌90克，红花90克，乌梅90克，金银花150克，甘草150克，白酒5升。

　　适应证：

　　风湿性关节炎。风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节。

　　制法：

　　各药加工处理后，置净器中，入酒搅拌均匀后密封，浸7天后滤出药酒，装瓶备用。

　　用法：

　　内服，每次5～10毫升，每日服2-3次，7天为一疗程。