防面瘫的方法是什么

面神经炎引起的面瘫绝大多数为一侧性，且右侧多见，多数患者往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。部分患者可有舌前2/3味觉障碍，听觉过敏等。那么防面瘫的方法是什么，我们一起来看一下。

目录 面瘫的饮食原则 防面瘫的方法是什么 面瘫的治疗方法 面瘫的主要护理方法哪些 面瘫常见的危害

1面瘫的饮食原则

　　1、多食新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。忌食生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药。这是面瘫的饮食注意事项之。

　　2、补充维生素B族元素也是面瘫的饮食中应该注意的地方，面瘫的饮食注意事项如B1、B2、B12等。维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素B，能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。

　　3、多吃排骨、蔬菜、海带、芝麻和奶制品等食物，因为这些食物都有丰富的钙质，患者积极的补充钙和维生素B，对治疗面瘫很有帮助。并且，红糖、红枣、杂粮和排骨等食品中富含镁物质，多吃也是有好处的。

2防面瘫的方法是什么

　　1.减少面部不良刺激：包括较多方面，如出汗不直接用凉水洗脸(用温水)、少看或不看电视或电脑、避免长时间站在强光下、不经常揉搓患侧面部、不使用刺激性化妆品等，这些措施均利于减少复发。

　　2.面部保暖：如用湿热毛巾热敷患侧面部、用温水洗脸、外出时戴好口罩或围巾、不迎风走路、不开窗睡觉等，做好相关保暖工作，可促进面部经络通畅、血液循环，从而降低面瘫复发几率。

　　3.避免针灸治疗：病变过程中(尤其是病变初期)，应尽量避免针灸治疗;若不得不采取针灸时，应轻刺及浅刺，尽量避免使用过多的手法。与此同时，患者在病变初期不宜采用电刺激疗法。

　　4.其他方面：尽早采取有效方法进行治疗，如药物治疗、热凝射频治疗、食疗等，以更好的控制病情;避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、韭菜等。病变严重者，应少吃或不吃刺激性调料，如胡椒、花椒、芥末、茴香等;经常自我按摩患侧面部肌肉，可促进血液通畅而减少复发次数。

　　从上面的内容中我们知道了预防面瘫的复发时可以采取的措施有：减少面部不良刺激、面部保暖、避免针灸治疗等。人的面部是很敏感脆弱的，生活中尽量不要使用刺激性很大的护肤保养品，它们对你的面部存在着一定的伤害。

3面瘫的治疗方法

　　一、面瘫治疗方法之中医治疗

　　1、针灸治疗 此种疗法效果明显，痛苦小，效果稳定。常用的针刺主穴为翳风、下关、颊车、阳白等穴，配穴可选四白、鱼腰、地仓、合谷等穴。针刺宜用弱刺激手法，并可采用地仓透颊车、阳白透鱼腰等手法，每天交替使用。针刺每日1次，每次留针20分钟，连续治疗10天为1个疗程，一般需作2～3个疗程的治疗。 2、按摩治疗 此种疗法多为辅助的面瘫治疗方法，目的是改善面瘫患者面部的血液循环，兴奋其麻痹的面部表情肌。用手掌和热毛巾在颌面部自下而上地推揉患侧肌肉，每日推揉3～4次，每次推揉10分钟。

　　3、中药方剂治疗 中药味苦，很多患者不习惯，但良药苦口。白芍100克，知母15克，蝉蜕12克，炙甘草30克，夜交藤24克，朱砂2克(冲服)，水煎服，每日1剂。

　　4、中药贴剂 目前治疗面瘫的中药贴剂鱼目混珠，患者在选择的时候一定要认准有国家药品销售许可证的正规药贴。

　　二、面瘫治疗方法之西医治疗

　　1、抗生素类药物治疗 药物治疗面瘫西医治疗主张早期应用抗病毒、营养神经、糖皮质激素、改善血循环的药物。但是如果过多的应用抗生素的话，可能会产生很多副作用和反作用，使面瘫患者免疫力下降、恢复缓慢、肥肿难分、水钠潴留等症状的出现。

　　2、外科手术治疗 外科治疗是针对面瘫晚期时的治疗，外科治疗可以分为动力性治疗和静态治疗。(1)静态治疗主要是将阔筋膜成条状移植于面部，动态治疗下，患侧不能随健侧运动，静态下，双侧面部表情对称。(2)动态治疗一般分为2期，一期为从病人的患侧小腿取下的神经和健侧面神经吻合，移植神经末梢置于患侧，之后半年到一年后，神经可从健侧长入患侧后，在开始实施第二期的手术，即移植带血管神经的肌肉，选择的肌肉可以为背阔肌、股直肌、股薄肌多囊肝，在治疗三个月到一年后，动态和静态都可以达到双侧表情的对称。但是，这些治疗方法，有可能会造成这些肌肉的损伤、出血、纤维化及炎性反应。 面瘫治疗和其他疾病一样，及早检查及时治疗可达到事半功倍的效果，面瘫患者要把握好治疗的最佳时机。如果面瘫长时间不愈，会严重营销患者的身心健康，，严重者会导致瘫痪。患而且会导致多种并发症的发生，至使人体的肾、肝、腑脏功能以及血液微循环系统都会遭到不同程度的破坏，同时患者会因为容貌的改变导致性格自闭，不愿与人交流，久而久之会存在不健康的心理问题。切不可掉以轻心!

4面瘫的主要护理方法哪些

　　1.一般护理 在急性期应适当休息，注意面部的持续保暖。外出时可戴口罩，睡眠时勿靠近窗边，以免再受风寒。注意不能用冷水洗脸，避免直接吹风，注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。

　　2. 局部护理 急性期患侧面部用湿热毛巾外敷，水温50-600ml，每日3-4 次，每次15-20 min，并于早晚自行按摩患侧，按摩用力应柔软、适度、持续、稳重、部位准确。患者可对镜进行自我表情动作训练：进行皱额、闭眼、吹口哨、示齿等运动，每日2-3 次，每次3-10 min。

　　3.营养支持 饮食宜营养丰富，选择易消化的软食，禁烟戒酒酒，忌食刺激性食物。

　　4.药物应用 遵医嘱服用药物，如服用泼尼松者要严格按医嘱执行，不得随意增减药量，并注意观察有无胃肠道等副作用。避免在此期行创伤性大、刺激性强的治疗，以减轻对患侧肌及神经的损害。出现咽部感染时应遵医嘱口服抗生素治疗。

　　5.眼部护理 由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此减少用眼动作。在睡觉或外出时应佩戴眼罩或有色眼镜，并用抗生素滴眼，眼膏涂眼，以保护角膜及预防眼部感染。

5面瘫常见的危害

　　1.精力萎靡，情绪低落：面瘫、面瘫后遗症、面肌痉挛患者会发作精力萎靡、情绪低落，还会常常感到疲惫，乃至对任何事情毫无爱好，变得蜕化，对人生失掉决心。

　　2.多症并发，损害安康：长时间面瘫、面瘫后遗症、面肌痉挛，身体可能会呈现关联病变，肝、肾、脏腑功用、微血循环体系都会受之影响，一朝一夕，则会招致 脑、肾、脏腑功用衰竭、气血衰弱、阴阳失调、贫血、失眠、郁闷、面肌挛缩、联带运动、面肌痉挛、上睑下垂、精力病等病症的发作，损害人身安康、后果不堪设 想。

　　3.性格自卑，性格自闭：当脸上患面瘫、面瘫后遗症、面肌痉挛，性格会变得越来越自卑，性格会越来越自闭，不肯与任何人往来，依然故我、自作主张，然后常犯过错、遗憾终生。