面瘫，全称叫“面神经瘫痪”，就是由于各种原因，包括面部受凉、病毒感染、自身免疫反应等，导致面神经受损，它支配的肌肉则出现瘫痪。中医认为，面瘫就是在过度疲劳、紧张上火等情况下，被“虚邪贼风”侵扰的结果。北京中医药大学附属东方医院急诊科主任刘金民说，面瘫一般发生在单侧，症状包括眼睛不能闭合、皱纹消失、嘴角歪斜、耳后肌肉疼痛等。
目录
1面瘫患者吃些什么
1.面瘫患者应从少量食物开始,让患者逐渐掌握进食的步骤.指导患者将食物放在健侧舌后方,细嚼慢咽,少量多餐,以满足患者机体需要.此外,根据患者的体质,合理调配饮食,根据病情给予半流质或普食,饮食应以清淡,易消化食物为主.
2.面瘫患者应注意补充维生素b族元素,如b1、b2、b12等.因为维生素b族能够帮助神经传导物质的合成,所以应该适当进补.富含维生素b族的食物有香菜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、番茄、冬瓜、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄等.
3.面瘫患者应适量补钙.由于面瘫患者大多是由于面神经传导障碍而导致的肌肉萎缩,而钙不仅能对骨骼和智力有益,还能促进肌肉及神经功能正常,所以补钙很重要.排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、水果、胡萝卜、海带、芝麻、西瓜、奶制品等都是富含钙质的食物.
4.面瘫患者禁吃辛辣刺激性食物,如葱、蒜、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等.此类食物可上行头目刺激面神经,导致神经冲动加强,从而诱发疼痛.此外,患者应禁忌烟酒,浓茶.咖啡等,以免加重病情发展.
2上火时吹凉风最易面瘫
天气闷热，大量的汗液被排出体外，全身的汗毛孔处于开放状态，受到冷刺激后容易造成面神经肿胀，导致面瘫。而且年轻人工作生活压力越来越大，还经常处于亚健康状态，因此，面瘫的发生率也越来越大。
面瘫，全称叫“面神经瘫痪”，就是由于各种原因，包括面部受凉、病毒感染、自身免疫反应等，导致面神经受损，它支配的肌肉则出现瘫痪。中医认为，面瘫就是在过度疲劳、紧张上火等情况下，被“虚邪贼风”侵扰的结果。北京中医药大学附属东方医院急诊科主任刘金民说，面瘫一般发生在单侧，症状包括眼睛不能闭合、皱纹消失、嘴角歪斜、耳后肌肉疼痛等。
治疗面瘫，西医主要靠激素治疗和局部理疗结合。激素的作用是消除神经水肿，可以口服，也通过静脉输液。如果怀疑由病毒感染引起，在给予激素的同时，还应抗病毒治疗。理疗则包括离子导入、激光治疗、红外线照射等手段。
中医治疗办法也不少，包括耳背放血、药物外洗外敷、贴膏药、针灸等。刘金民强调：“治疗急性面瘫一定要抓紧时间，越早治效果越好。治疗积极的话，一般来说半个月就能恢复。超过半月，治疗难度就增大了。”一般单纯受风导致的面瘫治疗不难，但如果是由于病毒感染，恢复起来要慢一些。自身免疫反应引起的面瘫，则容易反复发作。目前，临床上多采取中西医结合的方法，如药物治疗加针灸。
避免不当乘凉以预防面瘫，也是中西医的共识。专家提醒，出了大汗、洗浴后，千万不要站在走廊、风道、开放的阳台上乘凉，更不要用风扇、空调直吹面部。开车、乘车时，不要把窗户开个小缝直吹，因为这样的风速度更快，威胁更大。睡眠时，也不要挨着敞开的门、窗。另外，要多运动，增强体质，抵御外邪侵袭。
面瘫病人在治疗时要配合自我护理，可促进恢复。1.睡前用湿热毛巾敷患侧面部20分钟。2.先用手掌自患侧外眼角向耳上方平推50—100次，再用手掌自患侧口角向外耳道方向平推50-100次，每日1—2次。3.自我练习：对照镜子做皱眉、抬额、露齿、鼓腮、吹口哨等动作，每次练习2—3分钟，每日练习2—3次。
3老人家面瘫怎么办
面瘫作为一种发生在面部的常见性疾病，已经严重影响着我们的身心健康，尤其是老年人朋友，得了这种疾病更应该尽快治疗，否则带来的影响是很大的，专家警告：警惕老年人患上面瘫。
面瘫在老年人当中也是比较常见的一种疾病，不分年龄、性别，任何人都有可能患有面瘫。面瘫的临床表现十分特殊，病人往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、口角歪斜，目前在医学界上，对于老年人面瘫的原因一直没有定论，多数结论认为是病毒。
老年人面瘫的原因，面神经微循环障碍、过度疲劳、心理压力过大等都是面瘫的诱因。很多患者是在体力活动后出了一身汗，为图一时痛快，用电扇或空调对着头直吹，殊不知此时人体的抵抗力正处在最低点，遇冷后面神经的血管发生了痉挛，导致面神经缺血水肿而引发了面瘫。超过五分之一的患者发病前几天有过度疲劳史，而且还有患者发病前患侧头部受到过冷风、冷水等刺激。
其实老年人患有面瘫的可能性比其他年龄段的人都大，因为老年时期的一些疾病，如中风或者偏瘫等等都会成为面瘫的导火索。因此专家建议，年轻子女一定要时刻关注老人的健康，为老年人做好面瘫的预防工作，让老人保持良好的生活方式，不要受凉避免感冒等。总之要尽自己最大的努力为老年人做好预防面瘫的各项工作。
4面瘫有哪些典型的症状
扳动闭合双眼的上睑，一侧上睑有细微的颤动现象。面瘫患者在闭眼的状态下，用力扳动其闭合的上睑，会明显地感到一侧上睑有细微的抽动现象，另一侧则没有。这就说明患者有轻度面神经麻痹，多属于周围性面瘫。
睫毛外露，呈现不对称现象。“口歪眼斜”只是面瘫的一种症状表现。面瘫的患者会出现睫毛外露的现象。一般正常人在闭眼睛时，睫毛多埋在上下眼睑之中。而面瘫患者由于面神经出现麻痹，睫毛外露，尤其是在轻度麻痹的情况下，用力闭双眼，睫毛会出现不对称现象。
面瘫患者张大口时，其侧口角容易下并呈现垂斜状态，但是下颌没有偏斜。这种症状多见于周围性面瘫，中枢性面神经麻痹时，这种症状不是很明显。
面瘫患者做瞬目运动时大多不对称，且运动缓慢不完全。
早晨洗脸的时候。面瘫患者在早晨洗脸的时候会发现自己面部的一个侧面会出现麻痹的感觉，不灵活的症状，在漱口的时候，会发现自己的嘴巴是歪斜的，而且是像健康的那一侧歪斜。这是早晨洗脸时的面瘫症状表现。
吃饭的时候，面瘫患者因为损伤到的是面部的神经，所以面瘫患者在吃饭的时候，食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内，并且常常会有口水从病侧流出。
5引发面瘫的原因到底有哪些
1、随着季节的变换、冷热变化的气候或感冒等因素引起，面瘫是由于人体正气不足，面部、耳部遭受风寒袭击，络脉空虚，风邪寒邪趁虚而入，气血阻碍而致使局部经络淤滞，筋肌纵缓不收，促使面瘫引起。
2、面部受寒：面部保暖十分的重要，如果经常吹空调、在户外吹风、受到冷风的刺激，那么就会引起面瘫，所以每一个面瘫患者都要做好面部保暖的工作，如果出门，一定要戴好口罩等保暖措施，不要因为面部受寒，引起面瘫。
3、病毒感染：病毒直接侵袭面神经导致面神经损伤，面瘫可以引起的一般初起时耳上、耳后及面部疼痛，有的起带状疱疹。导致面瘫的病因还有风湿性面神经炎，茎乳突孔内的骨膜炎产生的面神经肿胀，受压、血循环障碍等。都是面瘫引起的因素。
4、情绪也是面瘫引起的因素之一。抑郁成疾，如果一个人的情绪如果长时间处在不能释放，压力过大，又不知道如何排解压力，那么就有可能引起面瘫，所以养成一个乐观的心态，对生活要放宽心态，不要积压自己的情绪，每天开开心心是预防面瘫的最好的方法。
