慢性病患者如何安然过冬

慢性病是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。一旦防治不及，会造成经济、生命等方面的危害。对于慢性病千万不可大意，需要及时治疗，而且还需要护理，那么，慢性病患者如何安然过冬?详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。

目录 慢性病适合做一些耐力运动 慢性病患者如何安然过冬 中医只能治疗慢性病吗 慢性病患者如何健康保健 常见的男人慢性病有四种

1慢性病适合做一些耐力运动

　　一下就是专家为我们总结的几种耐力运动的方式方法，您可以试一试：

　　踮脚尖运动：将手扶在椅背上，踮脚尖(即左右交替提足跟)10~15分钟。

　　爬楼梯运动：上楼梯时背部要伸直，速度依自己体力而定。

　　坐椅运动：屈肘两手交叉扶上臂将背部挺直，椅上坐、立，反复进行，做多久依自己体力而定。

　　抗衡运动：将双手支撑在墙壁上，双足并立使上体前倾，以增加肌肉张力，每次支撑15秒左右，做3～5次。

　　专家温馨提示：运动治疗糖尿病必须持之以恒，长期坚持才能达到理想的效果。

2慢性病患者如何安然过冬

　　急性心肌梗死

　　急性心肌梗死是冠状动脉硬化，心肌缺血、缺氧造成心肌急性坏死的一种心脏病。中医认为“寒主收引”，寒冷刺激、过度劳累、情绪激动等均可收起急性心肌梗死，而其冬季发生率是全年的50%。此时，养生防病首先要注意防寒保暖，根据天气变化增减衣服，尤其不要让脚受凉，以免反射性地引起冠状动脉收缩，发生心肌梗死;饮食调理宜清淡、多样化。多食新鲜蔬菜、水果及豆制品。少食脂肪、高糖食物，还要戒烟戒酒;适当加强体育锻炼，但不可过猛过量，以散步、打太极拳为好;注意保持心情舒畅，勿过喜过悲，过度紧张。

　　类风湿性关节炎

　　中医称类风湿性关节炎为“痹症”。此病多见于青壮年女性，表现为关节肿、痛、热。严重者关节变形，强直，累及全身多个脏器。此类患者多怕冷，冬季气候寒冷可加重病情，使关节疼痛加重，特别是早晨起床时关节僵直严重。

　　此类患者在冬季首先要加强营养，因为类风湿性关节炎是一种慢性消耗性疾病，蛋白质和纤维素的不足可以导致疾病后期全身性骨质疏松，所以要注意补充蛋白质、纤维素、维生素和钙。二是注意保暖，防止寒凉的刺激。在室外运动注意保暖的同时，加强对关节的保护。平时天气过冷时尽量减少外出。可在家中做热敷、热水浴等。

　　气管炎

　　气管炎患者对寒冷的刺激非常敏感。中医理论认为“形寒饮冷则伤肺”。形寒就是指身体受凉，饮冷就是指喝凉的东西，两者过之则伤肺。气管炎患者多因肺气不宣、肺气上逆而致咳嗽，所以冬季的寒冷容易造成气管炎的高发。

　　慢性气管炎患者冬季防复发的关键就是保暖。减少外出，戴口罩防止冷空气刺激，室内通风换气，以防感冒而诱发气管炎;适当室外体育锻炼，如慢跑、打太极拳、做操等，以增强体质;饮食上禁食寒凉之品，禁食橘，因为橘子生热生痰，食后可加重咳嗽。可多饮冰糖梨水润肺止咳。百合粥中的百合也有利于体弱多咳之人。

　　低体温综合征

　　低体温综合征是一种机体受寒冷刺激后，以体温降至35℃以下为主要表现的临床综合征。病人自觉畏寒怕冷，皮肤湿冷，四肢冰凉，不愿起床。中医认为，冬季是闭藏的季节，许多动植物都冬眠了，而人体的阳气就尤为重要，这主要指的是肾阳。低体温综合征所表现的正是肾阳虚的症状。所以预防的方法主要有：选择阳光充足的房间作居室，适当参加力所能及的活动，加强营养，多吃含热量高的食物，如羊肉、狗肉等，还可选择一些补肾壮阳的中成药或中草药，如桂附地黄丸等。

　　慢性肾病

　　相关研究表明，多数肾脏、泌尿系统疾病在冬季高发。中医早已从养生的角度论述了冬季与五脏中的肾相关，因此要注意冬季养肾。

　　中医认为各种慢性肾病都与肾虚有关，当然根据具体病情不同可分为肾阴虚、肾阳虚，但临床上往往二者兼而有之，不可截然分开。由于冬天寒冷刺激可诱发或加重肾病，所以，防寒保暖是减轻或预防肾病复发的关键。慢性肾病患者冬季的饮食也以温热、助阳、低盐、优质蛋白食品为好，如羊肉、牛肉、狗肉及新鲜蔬菜等。还要注意慎食高钾食品，如香蕉、橘子、土豆、木耳、莲子、枣等。应忌食动物内脏、海鲜等。

3中医只能治疗慢性病吗

　　每当看到城市街道上呼叫而过的120救护车时，人们马上就会想到病急患者等着抢救的情景，也就立刻会想到大夫们在为患者呼氧、输液、打针、包扎伤口的场面。当问起这些工作人员是中医还是西医的大夫时，无一例外地会被认为是西医大夫。事实上，现在的急诊医疗市场中，的确是西医在唱主角，西医也确实有快捷、方便的特点，这也正是西医的可圈可点之处。说实话，笔者也以为，无论中医治病效果再好，保健技术再超前，在急诊这个治已病的层次上，还是放手给西医去大力发挥为好。

　　不过，话又说回来，虽然西医在急诊抢救方面有特长，但这并不能否定中医也可以有自己诊治急诊病人的技术。就拿掐压人中这个穴位来说，就是中医抢救休克状态的一种急救方法;还有委中放血疗法治疗急性腰扭伤，效果也不错;印堂穴放血疗法则可很快将血压降下来，常用于高血压危象的急诊;还有就是灸百会穴治疗下腹急痛症等……特别是对于那些高烧不退的患者，采用中药治疗也有很好很快的效果。而用于中风治疗的安宫牛黄丸等药，更是证明中医中药在急性病诊治方面同样具有重要的作用和地位。如果是一位在乡村从事中医工作的人员，一定能体会更多中医急诊技术的运用。遗憾的是，现在的多数中医大夫都没有熟练掌握中医的那些传统急救技术。不过，这也不能怪中医大夫，毕竟西医的急救技术，多数情况下足以应付急诊工作了，那就让他们去充分发挥作用吧。

　　总之，当下的确是西医占去绝大多数的急诊市场，发挥的效果也还不错，但中医学中同样有许多可以进行急诊的技术，特别是中医的急诊技术一般都不需要大宗的仪器设备，有的则是几支金针银针、几只火罐，还有就是医生的手法诊治而已。如果大家能够熟练掌握中医急诊技术，一定也能在危难之时，发挥出自己的力量。

4慢性病患者如何健康保健

　　1、任何慢性病人都要在饮食上加以注意，慢性病就是个日积月累的结果，疾病都是吃出来的，所以，能够好好的把握吃这一关，是非常有利于慢性病的。如果是患有肝胆方面疾病的人，建议适量进食蛋白质，要严格限制胆固醇的摄入。饮食上要少吃多餐，可适量食用鸡、鱼、瘦牛肉、瘦猪肉、豆腐、等含蛋白质丰富的食物，可以多吃含碳水化合物的食物。

　　2、对于胃肠疾病患者：要做到一日三餐，每餐七八分饱。并少吃零食。另外，饮酒切莫贪杯，高度数的酒最好不喝。

　　3、对于患有糖尿病的人：饮食原则是控制饮食，按时吃药。过年过节的时候，糖尿病人的饮食很容易失控，这样会导致病情加重，因此，要进行自我约束，控制每天饮食的热量，并且，还要按时吃药，这点很重要。

　　4、对于心脑血管病人：饮食建议要清淡，少油脂，多蔬菜水果。不要吃的过饱，会加重心脏负担，一定少吃油腻的食物，以免血脂升高，定时测量血压。可以适当的喝一些红酒，但是，不要喝烈性酒。

5常见的男人慢性病有四种

　　一、胃病成职业病

　　现代青年人健康状况常常亮起红灯，即处于亚健康状态，而胃病是其中较常见的一种疾病。像“的哥”和记者最容易患上胃病。 中国医师协会发布的一项针对北京1182名记者的身体状况调查结果称，身体完全健康的仅28人，占参与体检人数的2.37%。而在被检查出的多种疾病中，胃病已成为“职业通病”。慢性病有哪些?

　　二、生殖健康受威胁

　　中国疾控中心最新调查资料显示，我国男性25%有性功能障碍或性心理障碍，10%的夫妇有不孕不育症，成年男性性病患者达到6.5%。 据统计，40岁以上的男性中可能有52%的人受到ED(勃起功能障碍)的困扰。慢性前列腺炎是男性生殖系统中最常见的一种，好发于20～40岁青壮年男子，发病率甚高。 35岁以上男性35%～40%患有此病，占泌尿外科男性就诊患者的1/4左右。

　　三、心痛腿软要当心

　　很多正在紧张工作的男性，都有这种体会，突然感觉到心很痛。这你可要注意了，心脑血管疾病离你不远了。中青年平均每3～4人中就有一个慢性非传染性疾病患者。 40岁在医学上还属于青年，居然就得了中风，而且发病前健康状况良好，这种情况占了这个年龄段中风者的32.1%。慢性病还有哪些?

　　四、疼痛是膝关节病变最早发出的信息

　　有些人在上下楼梯时经常会觉得双腿发软，尤其在半蹲位时难以忍受。更有甚者，在活动时突然出现膝关节不能屈伸，经轻微活动后，可在髌骨下出现清脆的响声。出现上述症状，可能是患有膝髌股骨节炎。