可防面瘫的方法

面瘫给很多患者带来了很大的伤害，作为一种面部疾病，面瘫不只严重破坏了患者的正常容貌，还影响了患者的正常美观，给患者的正常生活带来了严重的危害。所以，关于面瘫疾病，大家必需积极的治疗。那么，预防面瘫有哪些有效办法呢?让我们一起来看看下面的介绍吧。

目录 面瘫治疗需要多久的时间 可防面瘫的方法 为什么会得面瘫 哪些人群容易面瘫 面瘫容易与哪些疾病混淆

1面瘫治疗需要多久的时间

　　面瘫多数病人往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。病侧面部表情肌完全瘫痪者，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂，露齿时口角向健侧偏歪。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时，因患侧口唇不能闭合而漏气。

　　对于治疗面瘫需多长时间，通常认为一般情况下，一个月左右面瘫可以痊愈。面瘫痊愈的理解是，面部恢复到基本正常的状态。如果一个月后面瘫没有恢复，那就做好长期治疗面瘫的准备。一种理论是，面瘫超过三个月，病情就基本不会有大的恢复了。总的来说，面瘫超过三个月的情况，依旧会恢复，但通常恢复的就不会那么好。

　　有很多的面瘫患者急于想治好疾病，于是就使用一些特效药治疗，结果不但没有治好疾病，反而让病情变得更加的严重，专家提醒大家，面瘫的治疗时间并不是短期内就有效的，需要大家长期坚持下去，用正确的方法治疗，才能将疾病治好。

2可防面瘫的方法

　　1、预防面瘫需求心理减压，面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，面瘫患者需求学会自我心理调适，如：听音乐、倾吐、旅游、恰当运动等，长期的压力容易形成面瘫的发作。

　　2、预防面瘫要有恰当锻炼，在早晨、黄昏较凉快的时分依据本身的状况选择一些适合的体育项目，如：体操、漫步、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到进步，对风寒的易理性和抗御才能也会大大加强。这些都是最主要的关于面瘫的预防方式，但是这个时分，一定要留意面部的保暖。

　　3、预防面瘫和治疗面瘫期间都应该留意休息，保证睡眠充足，少看电视、少玩电脑，面瘫患者还需防止各种肉体刺激和过度疲倦，以利疾病的康复，关于安康人，要防止单一的动作，多做运动预防面瘫。

3为什么会得面瘫

　　中耳炎：急慢性中耳炎虽然不是引起面瘫病因的最主要原因，但它的出现也可能导致面瘫的发生，比较常见的有中耳胆脂瘤，如果胆脂瘤侵蚀或破坏面神经骨管直接压迫到面神经就有可能导致面瘫。所以千万不要对常见的中耳炎或耳部不适放松警惕，以免给面瘫以可乘之机。

　　外伤：面瘫病因与外伤也有一定的联系，因为部分患者之所以会患面瘫，是因为车祸后颅底骨折或颞骨的骨折影响到了面神经而引发的。需要注意的是，外伤后医护人员往往注重抢救生命而忽视面瘫症状，如果是外伤当时就发生的面瘫可能损伤会更加严重。

　　先天性因素：在先天性面瘫的原因中，其诊断包括mobis,golbenhar，心面，poland等四种综合症及各种畸形，最长伴有的畸形是不同程度的小耳和外耳道闭锁。先天性面瘫不易恢复。这是新生儿面瘫的发病原因之一。

　　受凉(凉风凉水刺激、开窗睡觉、开车窗)：多数患者发病前患侧头部受到过冷风、冷水等刺激，如吹电扇、遇冷水等。感冒、病毒感染;等因素的诱发，就产生了面瘫。临床上，常见病人的成因有少部分患者病前有过疲劳史，免疫力相对下降，这是面瘫的病因。

　　情绪变化：有的产生焦虑、恐惧、忧郁的情感，有的心情紧张、激动，有的面瘫患者担心治不好而留下后遗症而唉声叹气，内心充满苦恼。病毒感染，即由面瘫的病毒直接侵袭面神经所致。这种面瘫的原因会引起的一般初起时耳上、耳后及面部疼痛，有的面瘫患者还会起带状疱疹。

4哪些人群容易面瘫

　　为了缓解工作带来的紧张感，有些人就采用连续几天玩麻将、彻夜喝酒等方式。谢洪启说，这种消极的放松方式反而使人体更疲劳，从而引起免疫力下降。而冬春季节比较干燥，风沙也大，是各种病毒的活跃期。当人们的免疫力降低时，病毒就会乘虚而入，如果面部神经成为病毒侵袭的靶器官，就会形成面瘫。

　　95%以上面瘫来自病毒侵袭西医把面瘫称为面神经炎，它主要分为周围性面神经炎和中枢性面神经炎。其中，95%以上的病人属于周围性面神经炎，它是由病毒造成的;约2%的病人因交通事故、手术等外伤造成面神经炎;还有1%至2%的病人是由带状疱疹造成的面神经炎;还有少数病人是因肿瘤压迫神经造成的中枢性面神经炎。

　　一周内就医两周可治愈“面瘫的具体发病原因现在还不清楚。”谢洪启认为，发病率的增高和病情的加重，可能与病毒的侵犯更重、空气和环境的污染、社会压力增大有关，也与冬春季呼吸道病毒的传播广泛有关。

　　面瘫通常影响半边脸，但也有全脸面瘫者，除了口歪眼斜、面部发紧、无意识抽动、流口水等现象外，病人还会闭不上眼睛、眼眉麻痹、喝水时漏水、嚼食物时倒不过嘴、说话不清楚等症状。谢洪启提醒人们，面瘫发作后一定要及时就医，治愈的快慢取决于面神经受损的程度。在他这里治疗，一周内发病的两周即可痊愈。

5面瘫容易与哪些疾病混淆

　　根据起病形式和临床特点，诊断并不困难。本病应与中枢性面瘫，急性感染性多发性神经根炎引起的面神经麻痹，以及后颅窝炎症、肿瘤所致的面神经麻痹等相鉴别。

　　周围性与中枢性面瘫的鉴别：

　　周围性与中枢性面瘫的鉴别瘫痪明显者一目了然，极轻者鉴别困难。可以依靠以下几方面进行鉴别：一靠表情运动，周围性者瘫痪更加明显，而中枢性者哭笑时并不表现瘫痪。二靠掌颏反射，周围性面瘫时无或减弱，中枢性面瘫时有或亢进，但此法不太可靠。三靠将其它体征联系起来判定，则最为可靠。

　　面神经的功能

　　人的面神经左右各一，它自脑干发出，到面部后分成五个大分支，分布于两侧整个面部，支配面部肌肉的运动。正常状态时，面神经是受人的大脑支配，所以面部的运动是随意的，可控制的，故不会出现任何症状。

　　为什么有些人的面部肌肉会发生抽搐呢?

　　正常的面神经就象一条1毫米粗的电缆线，这一电缆线中有数万条神经纤维，每条神经纤维外表有一层鞘膜(就像电线外表包着的一层绝缘胶布)包裹着，神经纤维的动作电流(一种生物电流)传出与传入各行其道，正常运行，履行着自己的功能，支配着面部肌肉的运动。邻近面神经根部周围常有几根小血管(常为小动脉)行走通过，一般不与神经接触。但若这些血管的某一根或几根走行异常，“爬”到了神经根上，由于动脉有一定的压力，这样就会对神经产生长期的压迫，更由于动脉搏动的长期摩擦，使包裹在神经纤维表面的鞘膜被磨破，这样，神经的传入与传出生物电流就会在破损处发生“串线短路”，使面神经功能发生紊乱而出现不自主的面部肌肉抽搐。起初压迫损伤轻微，病人症状也轻，随着时间的推移，病程的延长，压迫损伤继续加重，症状就会越来越重。