心肌缺血为什么经常发作

心肌缺血大部分人都不会陌生，是常见的一种疾病，主要是由于或心脏的血液灌注不断的较少，会导致心脏供氧减少，心肌能量代谢也不正常，无法正常支持心脏完成工作，属于病理状态。心肌缺血的治疗是要引起重视的，否则随着病情的进一步发展恶化。那么心肌缺血为什么经常发作?下面为大家简单的介绍一下。

目录 心肌缺血患者的注意事项有哪些 心肌缺血为什么经常发作 上班族轻松预防心肌缺血 心肌缺血食欲不振怎么办 心肌缺血患者气短该怎么办

1心肌缺血患者的注意事项有哪些

　　戒烟酒：香烟中的尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多,导致血液黏稠,增加心肌缺血的发病率。过多的乙醇可使心脏耗氧量增多,加重心脏负担。

　　合理饮食：少食多餐,少吃富含胆固醇的食物(蛋黄、奶油、肥肉、动物内脏)和糖,多吃新鲜蔬菜和水果。

　　心情舒畅：心境平和。当人过分激动时,可使血压上升,心肌收缩增强,加重心肌缺血、缺氧。

　　忌缺氧：居室要经常通风换气,如长期供氧不足、冠心病患者易出现胸闷等症状,会加重动脉硬化程度。

　　定时喝水：冠心病患者特别是老年人,血黏度都有所增高,水可以稀释血液,并促进血液流动,所以要养成定时喝水的习惯。

　　忌严寒和炎热：受寒可引起末梢血管收缩,心率加快;炎热的夏季,交感神经易兴奋,也可使心率加快,加重心脏负担。

　　适当的运动：心肌缺血患者既要坚持锻炼,又要严格掌握一个“度”字,超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗死。

2心肌缺血为什么经常发作

　　原因一：不规律的饮食

　　年轻人过量的食用高胆固醇、高脂肪的食物，导致过多酸性食物的摄入，而这些酸性食物会让年轻人的身体逐渐变成酸性的环境，而体内的酸性环境是引起心肌缺血的根本原因。

　　原因二：工作的压力

　　由于工作和生活节奏的逐渐加快，年轻人身上背负的压力已经越来越重，从而造成年轻人身体的过度疲劳。而身体的疲劳同样会加重心脏的负担，于是便导致了心肌缺血的发生。

　　原因三：缺乏身体锻炼

　　年轻人由于种种原因不能坚持长期的体育锻炼，而适当的体育锻炼可以改善我们的血液循环，促进体内脂类物质的消耗，从而可以有效的防止心肌缺血的发生。

3上班族轻松预防心肌缺血

　　1、前屈后伸

　　两腿开立与肩同宽，双手叉腰，做腰部前屈和后伸各5次至10次。

　　2、转胯回旋

　　两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，以腰为中轴，胯先按顺时针方向做水平旋转运动，然后再按逆时针方向做同样的转动，速度由慢到快，旋转的幅度由小到大，如此反复各做10-20次。

　　3、交替叩击

　　两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，先向左转腰，再向右转腰，两臂自然摆动，并借摆动之力，双手一前一后交替叩击腰背部和小腹，力量大小可酌情而定，如此连续做30次左右。

　　伸懒腰虽然对于健康有很大好处，但作为职员，最好不要因为频繁伸懒腰而懈怠工作，因一些小动作而影响事业同样令人遗憾，对于不能经常起立活动的人，坐在椅子上偷空伸个懒腰也能起到不错的效果。方法：两手交叉于胸前，自胸至头顶上伸，似举重样，将腰带起，如此数次。

4心肌缺血食欲不振怎么办

　　中医认为，引起心肌缺血的原因主要有心气虚、心血虚、心阴虚、心气郁、心血瘀、痰湿郁阻、心阳虚等等。一般，临床心肌缺血的证候很少有单一的气虚或血虚，大多都有相对复杂的兼证，如气虚痰阻、阴虚血瘀、心肝气郁、心肾阳虚等。所以，在治疗过程中还需要根据证候表现辨证分析以施治疗处方。

　　值得注意的是，如果辨证准确，用药得当，中医在缓解治疗心肌缺血时往往会有非常好的近期和远期效果。笔者近期在门诊和病房治疗的几例心肌缺血患者，都是在用西药改善缺血不效的情况下单用中药方法，均收到了满意效果。

　　对于心肌缺血的防治，主要有以下方面：

　　1、防重于治最为先，脏腑协调保安全。

　　2、预防缺血调情志，心胸畅达血瘀难。

　　3、中药治疗在辨证，虚实寒热理法兼。

　　4、汤丸输注缓急用，病症兼治不可偏。

　　中药防治小验方：

　　益气通脉饮

　　黄芪9g 黄精9g 石菖蒲9g 丹参12g 红花3g

　　适用于气虚血瘀者，表现为易疲乏，胸憋闷或有隐痛，唇舌淡或瘀。开水沏泡代茶饮用，每日一剂，可以多次冲泡;可长期使用。

　　三参通脉饮

　　丹参12g 三七参3g 党参9g 薤白6g 生山楂9g

　　适用于气滞血瘀，心血瘀阻者，表现为心胸疼痛、痞闷，舌唇淤滞。开水沏泡代茶饮用，每日一剂，可以多次冲泡;可以长期使用。

5心肌缺血患者气短该怎么办

　　心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。冠状动脉粥样硬化导致的冠脉狭窄或闭塞是引起心肌缺血最主要、最常见的病因，进而导致心肌缺血缺氧，由此引起的心脏病即大家常说的“冠心病”，所以冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。心肌缺血严重危害中老年人的健康，近年来随着生活水平的提高，冠状动脉粥样硬化呈现年轻化的趋势，一些20-30岁的年轻人也出现心肌缺血的表现。

　　心肌缺血患者的护理注意事项：

　　(1)遵守每天的作息制度

　　一天的睡眠不应少于7—8小时。应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡。一个半至两个小时的午睡，可以维护他们的心血管系统免于过度紧张。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是，休息一定要与工作量成比例。

　　(2)休闲娱乐，轻松悠然

　　把增多的休闲时间用于文化娱乐活动。活动中，保持轻松愉悦的心情。任凭风浪起，稳坐钓鱼船。

　　(3)善待症状，处惊不变

　　对自己的心血管病能正确对待，既不掉以轻心，又不过于忧虑，在病情剧变发作时，不紧张惊慌，保持平和心态，泰然处之。除按医嘱服药，把精力投入食疗，饮食上做到：杂：粗细粮搭配;混：荤素搭配，以素为多;淡：低盐少糖，清淡为主;清：不吃油炸食物，不饮酒吸烟。

　　(4)动静结合，劳逸适度

　　一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说，一天应该从桌旁站起来数次，每次3至5分钟。

　　(5)不要站着吃东西

　　站着吃东西及边走边吃，会给心血系统增加额外负担。应该始终坐着吃饭，并且一定要有20—30分钟躺着或坐着午休。此后，也不要马上投入紧张的活动。