甲状腺机能减退症简称甲减，是由多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足所致的一种全身代谢减低综合征。其病理特征是粘多糖等在组织和皮肤中堆积，严重者表现为粘液性水肿。甲减与碘元素有关系吗?很多朋友对于这一问题有很大的误解，因此疾病迟迟未得到治愈，今天就为大家解析这个问题，好好来看看吧。
目录
1甲减的食疗偏方
山药菠菜包子
原料：山药100克，茯苓20克，白扁豆25克，白术15克，生姜15克，猪肉末500克，黑木耳50克，菠菜500克，面粉1000克。
做法：将白术煎汁和面，并将研细的茯苓粉、白扁豆粉一起和面发酵，再揉入蒸熟捣烂的山药做成皮。猪肉末、木耳、菠菜、生姜切碎，调味和成馅，包成包子蒸熟即可。
特点：山药、茯苓、白扁豆、白术为参苓白术散中的一部分，可健脾益气，猪肉滋阴润燥，菠菜滋润养血，黑木耳有补血养血活血作用，故本品是气血双亏、贫血的甲减患者宜用的药膳。
芡实苡米饭
原料：芡实、鲜山药、莲子肉、薏苡仁各15克，茯苓30克，白术10克，桂枝3克，泽泻6克，粳米150克，红糖、大枣适量。
做法：将桂枝、茯苓、白术、泽泻加水煎煮，取汁去渣备用，再将芡实、莲子肉、薏苡仁、鲜山药、大枣洗净蒸熟，兑入药汁，加粳米和水，再蒸40～50分钟即成。食前拌入红糖适量。
特点：山药、 芡实、莲子肉具有补脾固肾作用，白术、桂枝、苡仁、茯苓、泽泻可健脾利湿、温阳化气，粳米、大枣补脾和胃，红糖温中活血调味。诸味相伍，制成米饭食用，具有补脾益肾、温阳化水，对于脾肾气(阳)虚并有浮肿者食之为益。
萸肉炖鸭
原料：山萸肉30克，湖鸭500克。
做法：鸭去毛及内脏后，将山萸肉纳入鸭腹内，加水及调料炖煨熟后，食用。
特点：对于肝肾阴亏、口干、眼干、皮肤干的甲减患者有益。因山萸肉味酸，性微温，入肝、肾经，有补肝肾阴亏之功;鸭味甘，性平偏凉，有滋阴、补肝肾、利水之功，可以改善症状，有助整体机能的调整和恢复。
菖蒲郁金饮
原料：菖蒲10克，郁金8克，冰糖25克。
做法：将菖蒲、郁金置于锅内，加入清水400克，浸泡30分钟后，用火煮沸，改为文火煎15分钟，取汁。再加入清水300克，同前煎煮后取汁。两次汁液混匀，加冰糖略煮后，即可饮用。
特点： 菖蒲味辛，性温，可祛痰湿开心窍;郁金味辛、苦，性微寒，可疏肝行气解郁;冰糖养阴益胃。三味配合，可开心窍，解郁除烦，适宜痰气郁结、蒙蔽心窍而致精神恍惚的甲减患者饮用。
2甲减与碘元素有关系吗
有关系的。资料显示，每天摄入的碘超过6mg就容易患上甲减，长时间大量的摄入碘，不论食物或者含碘药物都可能引起甲减。
众所周知，碘盐是人们生活饮食不可缺少的一部分。缺碘会造成很多甲状腺疾病的形成，其中甲减就是其中重要的一种。甲减治疗专家就曾提出，缺碘很可能是形成甲减的重要原因。
现代医学认为甲状腺功能减退症可以由甲状腺、垂体、下丘脑的功能异常引起。地方性甲状腺肿是因为饮食中碘不足引起的甲状腺功能减退。甲状腺肿是甲状腺的增生肥大。因为碘缺乏，甲状腺细胞过度激活增生以便从血液中吸取更多的碘，最后导致甲状腺增大。母体在妊娠期患自身免疫性甲状腺疾病，致甲腺发育不良或甲状腺激素合成障碍也都可导致新生儿甲减的发生。
3为何甲减更青睐职场女性
30岁的小美刚刚结束了产假回到工作岗位，性格爽朗的她一向是单位的业务精英。或许有了孩子这个甜蜜的负担之后，小美一家的经济压力增大，产假结束回到岗位的小美比以前更加努力拼搏。但是一向勤快的她最近却出现疲劳、嗜睡、情绪烦躁等症状。一开始她认为自己最近比较辛苦，身体难免会出现亚健康，只要注意休养就会好转。
让她没想到的是，尽管特意休了十天的假期，但那些症状不但没有好转，反而更加严重了。小美赶紧到医院检查才发现，自己患上了甲减。医生告诉小美，甲状腺疾病比较偏爱女性，其发病的男女比例大约为1：5。甲减也不例外，女性甲减的发病率是男性的8倍，且多发于30至40岁的职场精英。
这是由于这些人群多处于孕期或哺乳期，且工作压力较大，此外怀孕分娩也会带来甲状腺激素变化，从而导致甲减的发生。甲减的常见症状如疲劳、嗜睡、发胖、情绪抑郁烦躁等，由于人们对甲状腺疾病的认知度比较低，因此常常将其误认为是亚健康。因此，对于育龄期及准备妊娠的女性来讲，要更加关注自己的甲状腺健康，同时工作生活劳逸结合，更不要透支健康。
4甲减做什么运动辅助治疗
哪些运动可辅助治疗甲减?专家说，甲减患者的运动量一定要适度。活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强人体的抵抗力，尤其是对于身体有恙的人群来说。然而对于治疗甲减来说，要注意防止运动过于剧烈，过度运动不仅无益于甲减的康复，还可能诱发心脑血管疾病。
散步、太极拳：
甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法，有利于增强甲减患者的抵抗力和产热量。可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬等症状。同时动作轻柔，很适合中老年甲减患者。
瑜伽运动：
研究表明。每天通过一个小时的瑜伽练习，身体也会得到非常好的调理，在练习中，我们身体上多余的脂肪可以得到消耗，有助于减肥塑体，美化身体的线条，而大量的出汗可以排除体内的毒素和湿气，通过练习也可以促进身体的血液循环以及新陈代谢，练习过后，使人有种气血畅通，精神焕发，平静、舒适的感受，因此十分适合中老年甲减患者。
甲减做上述运动能够辅助治疗，患者一定要多加练习。
5如何检查甲减的类型呢
对于不少人来说，甲减这种疾病已经很熟悉了，因为它的出现，已经危害着人们生活和工作。所以我们要及时的发现，及时的治疗是很重要的。那么如何检测患有甲减的类型呢?这个问题值得关注，下面就来看看专家们是怎么说的。
1、血清TSH测定对鉴别原发性甲减或下丘脑-垂体性甲减有重要意义。原发性甲减患者血清TSH常明显升高，而下丘脑一垂体性甲减患者血清TSH常减低。
2、TRH兴奋试验，静注TRH200^- 5005g后。血清TSH无升高反应者提示垂体性甲减，延迟升高者为下丘脑性;如TSH基值已增高，TRH刺激后更高，提示原发性甲减。
3、血清T3，T4增高，血清TSH基础值或对TRH兴奋试验反应正常或增高，临床无甲亢表现，提示为外周甲状腺激素受体抵抗性甲减。
