由于甲减的病因较复杂，以原发性者多见，其次为垂体性者，其他均属少见，所以甲减病人要注意日常饮食护理才能更好的让你摆脱甲减的危害。下面就为大家介绍一下甲减的日常饮食护理有哪些方面开始控制。我们一起看看吧。
目录
1甲减形成的诱因
1、饮食不合理，这是造成甲减病发的病因中非常常见的一种，因为饮食的不合理，造成了脾胃的损害，致使中气不够，运化失常，痰饮内生，阻碍气机，损害脾阳，时间长了就会肾火滋养，脾肾双亏，这就成为了导致甲减病发的因素。
2、情志刺激,现在大家的工作压力非常大，生活很紧张，而部分长时间的精神刺激，会诱发肝气郁结，肝郁则会诱发脾虚，就会带来运化的失常，内生湿痰，长期积累就导致了甲减的病发。
3、后天性原因：
①长时间缺碘，让合成甲状腺素的元素不够，所以甲状腺素的生成下降。
②甲状腺手术时，把甲状腺彻底切除，余切除的甲状腺组织太多。也会导致甲减。
③放射性131碘诊疗时，131碘用量过大，让甲状腺组织破坏太多，也会发觉甲减。
④不同甲状腺炎带来甲状腺组织的破坏能导致甲减。
⑤有些药物能抑制甲状腺素的生成，所以导致甲减。常常的药物是抗甲状腺药物。
⑥下丘脑-垂体病变时因促甲状腺素不足，让甲状腺生成甲状腺素的功能减低。
4、先天性原因：
①甲状腺不发育与发育不良。
②因为先天性的缺陷，带来合成甲状腺素的一些酶的缺乏，使甲状腺素的合成察觉障碍。
③全身众多组织有甲状腺素的受体，有这种受体甲状腺素才可以发挥用途。在先天性病因导致组织的甲状腺素受体的缺陷，虽然甲状腺素的量不少，也会因为受体的缺陷，使甲状腺素不能发挥作用，从而浮现甲减现象。
2甲减的日常饮食护理有哪些方面
1、应补充富含铁质的食物、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。
2、宜吃食物：因缺碘导致的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油。日常可使用含蛋白质丰富的食物，如蛋类、乳类、各类肉类、鱼类等;富含植物蛋白的食物，如各类豆成品、黄豆等，以及各类蔬菜及新鲜水果。
3、忌吃食物：忌各类生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇的食物，如奶油、乳酪等。少量食用高脂肪类食品，如食用油、花生米、核桃仁、杏仁、麻酱、火腿、五花肉等。
3如何有效预防甲减
1、适量运动：晨练宜晚不宜早，运动要适度。过度运动超过自身的承受能力，会因透支体力而生病。有早期甲炎的人，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发，最后导致甲减。
2、规律作息：保持良好的作息习惯，不熬夜并保持心态平和。
3、注意饮食：少吃辛辣、腥膻之味、少吃过咸、寒凉的食物。
4、生活环境：要避凉寒，住所通风，无污染。避寒凉尤要注意脚的保暖。像冬天光脚穿夏天用的拖鞋，夏天拿凉鞋当雨鞋用，都是不可取的，而用热水洗脚好处多。
4如何自我检查甲减疾病
在这里教您如何自己检查是否患有甲减，请回答下面的问题，如果您的的回答中，有5项或5项以上为“是”，有可能你患有甲减，请找内分泌专科医生确诊。
1、我感到疲乏，常常犯困，体力和精力不足
2、我的大脑思维迟钝，注意力很难集中，记忆力下降
3、体重增加了
4、皮肤变得干燥，指甲变得很脆、灰白易折断
5、常常觉得冷(即使其他人觉得很舒服的时候也是如此
6、情绪低落、抑郁
7、代谢慢了，有时还会便秘
8、肌肉和骨骼僵硬疼痛，手感到麻木
9、血压增高或心跳变慢了
10、胆固醇水平增高了。
【提示】中老年人的“甲减”常见原因有：既往有甲状腺手术、甲状腺炎、放射性碘131治疗及自身免疫性疾病史，或近期内停用了甲状腺激素等。
中老年人的“甲减”，早期症状常表现为怕冷、乏力、嗜睡、纳差、便秘、月经紊乱等。这些症状又常会被认为是自然衰老的表现因而不能引起重视。随着病情的进展，常出现畏寒、少汗、说话缓慢、行动迟缓，皮肤干燥增厚、粗糙并多脱屑、脱发、眉毛外1/3脱落，面色蜡黄、眼睑和颊部虚肿，表情淡漠、呆板、体重增加、指甲脆、薄且有裂纹、反甲，阴毛和腋毛稀疏、脱落，血压偏低、心动过缓。严重者可有心包积液，不思饮食、腹胀、便秘，肌肉疼痛。
甲减患者还表现强直疼痛，受凉后加重，甚至关节腔内积液，性欲减退，男性阳痿，女性月经过少，严重者也可出现闭经。甲减久病者常有脂肪质代谢紊乱，出现高胆固醇血症，高甘油三脂血症，高叫旨蛋白血症，常发生绞痛，甚至心力衰竭以及粘液水肿性昏迷。
5甲减给孕妇会造成哪些危害
对于此种孕妇甲减的治疗患者要非常的重视。此病在怀孕妇女中的发生率为1%-2%，是妊娠期妇女较为常见的内分泌疾病之一。由于多数甲减起病比较隐匿，症状不典型，在疾病早期不容易被识别，因此往往没有引起患者的足够重视并得到及时诊断。
但是值得注意的是，甲状腺功能减退可以怀孕，但必须在甲状腺功能正常的前提下，才可以怀孕。妊娠期甲减的育龄妇女，不能停用甲状腺激素治疗和外源性补充甲状腺激素和在体内自然的甲状腺激素没有差异，所以只要补充生理需要量的甲状腺激素，与母亲和胎儿没有药物的副作用。
如果病情没有得到良好的控制，孕妇容易发生自然流产、早产、胎盘早剥、高血压、先兆子痫和心功能紊乱等不良结局，这些都是甲减给孕妇造成的危害。由于胎儿脑发育所需的甲状腺素主要来源于母体，母体甲状腺素的缺乏还会影响腹中胎儿神经系统的正常发育，导致胎儿智力发育障碍，出生后智力水平低下。这些甲减的危害相当的严重，希望患者对于孕妇甲减的治疗引起重视。
针对孕妇患有甲减的危害，专家说，甲状腺激素是机体正常运转所必需的，12周内的胎儿发育所需的甲状腺激素完全来自母体，之后胎儿虽开始自己合成甲状腺激素但仍需依赖母体来保证激素水平充足。孕妇甲状腺激素分泌不足会影响孩子生长和智力发育，甚至引发呆小症(智力低下、身材矮小)等。因此，女性应在受孕或妊娠之前3个月检测甲状腺功能，尤其患有甲状腺功能异常、有甲状腺疾病家族史或生活在碘缺乏地区者，宜在医生指导下把自身甲状腺激素水平调整到正常再怀孕。
